Серость, дождь и слякоть часто приводят к депрессивному состоянию. Руки опускаются, ничего не хочется делать. Но как только появляется солнышко, настроение тут же поднимается. Погода сильно влияет на гормоны счастья, и удовлетворение от жизни.
Влияние погоды на организм
Невысокая температура помогает лучше спать
Самая комфортная температура для спокойного сна всего восемнадцать градусов. Когда начинает холодать, мозг автоматически готовится ко сну. Во влажном и жарком климате все происходит с точностью до наоборот. Поэтому с наступлением теплой погоды некоторым людям гораздо труднее уснуть.
Артериальное давление летом понижается
Первая причина – это понижение атмосферного давления. А второй причиной является сужение сосудов при холодных температурах зимой и осенью, что приводит к повышению артериального давления. Поэтому весной с приходом тепла люди начинают чувствовать себя лучше.
Магнитные бури
У многих людей организм реагирует на магнитные бури, возникающие после вспышек на солнце. В это время появляются сердечные сбои, головная боль, резкие скачки давления. Увеличивается количество инфарктов, гипертонических кризов, инсультов. Важно отслеживать магнитные бури, и относиться к ним очень серьезно.
С наступлением тепла мозг перезагружается
Ученые открыли маленькую закономерность: чтобы мозг заработал интенсивнее после долгой зимы, надо чаще бывать на улице. Если смотреть на солнечный день из окна, никакой реакции не последует. А вот прогулка помогает перезагрузиться. Разнообразные запахи, цветы, пение птиц, солнце доставляют человеку сенсорную радость, поэтому мозг начинает работать более интенсивно.
Дождливая погода усиливает аллергию
Многие люди, склонные к аллергии, мечтают о ливне, который смоет пыльцу. Но когда начинается дождь, и влажность увеличивается, аллергия наоборот может обостриться. Причина в том, что перед грозой поднимается сильный ветер, который далеко разносит пыльцу. Так что если люди начинают чихать и тереть глаза после дождя, это очередной приступ аллергии.
Солнце спасает от депрессии
Люди, которые с приходом весны проводят на солнце хотя бы полчаса, находятся целый день в лyчезарном настроении. В летний период полезно менять свой режим, чтобы раньше просыпаться и проводить на солнце, как можно больше времени. Таким образом понижается риск возникновения депрессии.
Настроение людей выше при умеренном климате
Проведена масса исследований о влиянии погоды на степень счастья и удовлетворения от жизни. Самыми подходящими для жизни оказались не жаркие места, а страны с умеренным климатом. Жители этих климатических зон гораздо чаще остальных чувствуют себя счастливыми.
Зимнее время года действует на психическое здоровье
Психика непосредственно связана с продолжительностью светового дня и температурой воздуха. Зимой в отсутствие солнца и света у людей чаще наблюдаются депрессивное состояние и повышение степени тревожности. К счастью, весной все меняется.
Излишняя жара действует на мозг
Во время сильной жары сердечно-сосудистая система подвержена риску. Организм страдает от обезвоживания, а мозг начинает голодать. Чтобы не получить тепловой удар, необходимо пить достаточно жидкости и пользоваться термальной водой.
Чем теплее на улице, тем интенсивнее интимная жизнь
В летнее время года возрастает уровень женских и мужских половых гормонов. Природа мудра: весной всем хочется быть красивыми и желанными. И птицы поют, и природа зацветает, и люди влюбляются.
