Загар и его влияние на кожу

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Загар и его влияние на кожу". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

Каждая женщина мечтает как можно дольше сохранить молодость и красоту. Большинство из них уверено, что белый цвет кожи – это не красиво, а вот бронзовый загар добавляет шарма и привлекательности. Не спорю, на загорелой коже не видны мелкие «погрешности». Поэтому приезжая   после отдыха в южных странах женщины бегут на пляж, а если нет солнца, в солярий – лишь бы как можно дольше оставаться «шоколадкой». Но вряд ли кто в погоне за  красотой задумывается: как загар влияет на кожу.

О том, что организму любого человека нужен витамин D, известно всем. Этот витамин – верное средство от рахита у детей и необходимый компонент для всасывания кальция и магния. С детских лет нам внушают, что витамин D образуется под воздействием солнечных лучей. Все верно. Но для этого должны быть определенные условия, без которых, даже поджарившись до черноты, не сможете обеспечить свой организм витамином D.

Выработка витамина зависит от ряда факторов:

— определенная длина волны света. Наиболее эффективен утренний и вечерний спектр;

— влияет пигментация. У темнокожих людей витамина D вырабатывается меньше, чем у светлокожих;

— имеет значение возраст. С возрастом кожа утрачивает способность синтезировать этот витамин;

— экология. Загрязненный выбросами воздух больших городов не пропускает длину нужного спектра.

Чтобы узнать, как загар  влияет на кожу надо понимать принцип воздействия УФ-лучей. Они вызывают усиленное деление клеток кератиноцитов, находящихся в эпидермисе. Представьте ситуацию: человек длительное время подвергается облучению ультрафиолетом. В результате нарушается последовательность развития кератиноцитов, что приводит к неравномерному ороговению и утолщению эпидермиса.

Продолжение злоупотребление солнцем приводит к тому, что изменения затрагивают более глубокие слои кожи. Вследствие чего теряется ее упругость из-за разрушения эластиновых волокон. Возможно появление участков с нарушением пигментации, сосудистых звездочек и сеточек. Вот и получается, нарушая правила загара, мы вместо омоложения имеем обратный эффект.
Ошибочно считать, что в ветреную погоду солнечные лучи менее опасны. Наоборот, именно в такие дни есть риск получить солнечные ожоги. Да, жара, когда дует ветерок, переносится легче, но лучи-то продолжают делать свое «черное» дело.

Я ни в коей мере не призываю летом прятаться от солнца, просто надо знать и соблюдать правила загара, чтобы свести к минимуму вред организму:

— самое опасное время с 11 до 16 часов. Время, когда солнечные лучи особенно активны. Поэтому принимать солнечные ванны лучше утром  или вечером;

— не забывайте о защите кожи солнцезащитными кремами с высоким уровнем SPF;

— для детей степень защиты крема должна быть самая высокая – SPF – 50. Но это не означает, что ребенок после этого может без ущерба для здоровья длительное время находиться на солнце. Детям в возрасте до 2-х лет загорать запрещается. У них еще не совершенная терморегуляция и лучше им находиться в теньке;

— женщинам, принимающим противозачаточные таблетки, следует внимательно почитать инструкцию. Если там встречаются слова «вызывает фотосенсибилизацию», лучше воздержаться от загара;

— прием различных лекарств тоже может сказаться на восприятии кожей загара. Это относится к группе противовоспалительных и психотропных лекарств. Помните об этом, иначе приобретете пятнистую расцветку;

— берегите  лицо и глаза. Обязательный атрибут выхода на пляж – шляпа и солнцезащитные очки. Подробнее на эту тему почитайте статью: «Лето, жара и шляпа»;

— перед походом на пляж не стоит пользоваться туалетной водичкой или духами. Эфирные масла, содержащиеся в них, при взаимодействии с солнечными лучами могут вызвать ожоги.

Вот такие не сложные правила загара. Надеюсь, что вы, прочитав статью, получили ответ на вопрос, как загар влияет на кожу.

Зага́р — изменение цвета кожи (потемнение кожи) под воздействием ультрафиолетовых лучей вследствие образования и накопления в нижних слоях кожи специфического пигмента (меланина).

Загар развивается постепенно после повторных облучений умеренной интенсивности. Длительное пребывание на солнце приводит к солнечным ожогам. Также оно вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах), а при неоднократных солнечных ожогах повышается риск образования меланомы.

Оглавление [Показать]

История загара

Ещё в древности было подмечено, что темный оттенок кожи визуально огрубляет внешность. Потому загар считался символом мужественности. В искусстве Древнего Египта, на помпейских фресках и картинах европейских художников мужчины, как правило, изображались загорелыми, а женщины светлокожими.

В Древней Греции загорелым полагалось быть спортсмену и воину,тогда как женщина, хранительница домашнего очага, должна была тщательно прятаться от солнца. И загар стал неотъемлемой принадлежностью совершенного мужского тела, как результат усердных занятий на свежем воздухе.

До XX века аристократия избегала загара, так как загар являлся уделом постоянно работающих в поле крестьян.

В Соединенных Штатах и Западной Европе до 1920-х годов загорелая кожа была связана с низшими классами, потому что они работали на открытом воздухе и подвергались воздействию солнца. Женщины старались сохранить бледную кожу, как признак их «изысканности».

Женские наружные стили одежды были специально разработаны для защиты от воздействия солнца, с полноразмерными рукавами и крупными шляпами, головными платочками и зонтиками, защищающими голову. Женщины даже дошли до того, что использовали свинцовую косметику, чтобы искусственно отбелить их тон кожи. Однако, когда средства не подвергались строгому контролю, они часто вызывали отравление свинцом. Светлый вид кожи также достигался другими способами, включая использование мышьяка для отбеливания кожи и осветляющих порошков. Мода на светлую кожу продолжалось до конца викторианской эпохи.

В 1903 году Нильс Финзен был удостоен Нобелевской премии по медицине за его «Световую терапию Финсена». Терапия была лекарством от таких заболеваний, как волчанка и рахит. Было обнаружено, что дефицит витамина D является причиной рахита, и воздействие солнца позволит получать человеку витамин D. Поэтому воздействие солнца было средством для лечения нескольких заболеваний, особенно рахита.

Вскоре после этого, в 1920-х годах, модный дизайнер Коко Шанель случайно загорела во время посещения Французской Ривьеры. Когда она приехала домой, она приехала с загаром, и ее поклонникам, по-видимому, понравился ее внешний вид, и они решили начать загорать. Загорелая кожа стала тенденцией отчасти из-за статуса Коко. Кроме того, парижане влюбились в Жозефину Бейкер, певицу, чья кожа имела карамельный оттенок, и обожествляли ее темную кожу. Эти две женщины были ведущими фигурами трансформации, которым подвергалась загорелая кожа, где она стала восприниматься как модная и здоровая.

Незадолго до 1930-х годов солнечная терапия стала популярным лекарством от почти любой болезни:от простой усталости до туберкулеза. В 1940-х годах в женских журналах начали появляться рекламные объявления, которые способствовали загару. В то же время количество материала в купальниках стало уменьшаться, а бикини радикально изменил стиль купальника в 1946 году.

В 1978 году появился солнцезащитный крем с рейтингом SPF 15.

В Китае более темная кожа по-прежнему считается атрибутом низшего класса. Только в 2012 году в некоторых частях Китая лыжные маски стали популярными предметами для ношения на пляже, чтобы защитить лицо от воздействия солнца.

Загар и здоровье

Несмотря на риск, многие загорают без меры, считая, что загар придаёт коже здоровье и привлекательность

Степень и быстрота появления загара являются показателями здоровья, и связаны с генетическими особенностями человека. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Чувствительность к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей, различна. Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги. Людям с белой кожей загорать не рекомендуется.

Иллюзии в отношении положительной оценки тёмного загара связаны с началом XX века, когда было установлено, что в коже, под влиянием солнечного света образуется противорахитический фактор — витамин D. Но уже к 80-м годам стало очевидно, что чрезмерный загар провоцирует ускоренное старение кожи, а при взаимодействии с другими факторами (наследственность, тип кожи, режим питания, образ жизни, экологическая обстановка) является фактором риска заболеванием меланомой.

Сегодня известно, что чрезмерная инсоляция снижает фертильность у женщин, а у мужчин может вызвать кратковременное бесплодие (на несколько дней). Кроме того, увлечение загаром приводит к такому заболеванию как танорексия.

Солнце, в целом, негативно влияет на состояние кожи, провоцируя быстрое испарение влаги из клеток не только её верхних, но и глубоких слоев, нарушая липидный баланс эпидермиса. В результате упругость кожи снижается, что провоцирует появление морщин.

Смазывание кожи жирными растительными маслами (ореховым, персиковым и др.) для быстрого получения загара предохраняет её от высушивания и до некоторой степени от ожогов.

В то же время некоторые компоненты эфирных масел (бергамота, апельсина и др. цитрусовых), сока борщевика, петрушки и др. растений провоцируют ожог кожи, обладая фототоксичностью.

Действие ультрафиолетовых лучей

Первой фазой загара является лёгкая физиологическая эритема. Затем кожа постепенно темнеет, «приобретая загар».

При избыточной дозе вместо загара образуется солнечный ожог. При солнечном ожоге бывает ложное чувство холода.

Полезное воздействие ультрафиолетовых лучей

Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран. Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2—3 раза в неделю по 5—15 минут в течение летних месяцев.

УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме — дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы.

Пожилые люди тоже получают пользу от приема солнечных ванн, но лучше проконсультироваться c врачом. Солнечные ванны помогают при мышечных болях и ревматических явлениях. Также УФ-лучи способствуют укреплению костной системы организма.

Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями. Однако чрезмерное УФ-облучение может ослабить иммунную систему и повысить риск инфекционных заболеваний.

УФ-лучи успешно используются при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь. Использование в лечебных целях не устраняет негативных побочных эффектов УФ-излучения, однако происходит под медицинским контролем, что позволяет минимизировать вред по сравнению с полезным эффектом.

УФ-лучи влияют на настроение, душевное равновесие и борются со стрессами.

Широко распространено ошибочное мнение, что приобретённый ранее загар (естественным или искусственным путём), хорошо защищает кожу от солнечных ожогов во время отпуска, проводимого на солнце. На самом деле загар, приобретённый с помощью оборудования, предоставляет лишь ограниченную защиту кожи от ожогов солнечными УФ-лучами. Было подсчитано, что такой загар обладает всего лишь таким же защитным эффектом, что и солнцезащитное средство с фактором солнечной защиты (SPF) 2-3.

Диапазон UVB

  • обеспечивает начало образования меланина в коже — загара
  • способствует старению кожи (но в меньшей степени, чем UVA)
  • почти полностью блокируется большинством защитных веществ в кремах

Диапазон UVC — «дальний ультрафиолет»

  • более опасен в отношении стимуляции рака кожи, нежели UVB,и способствует образованию меланомы, самого опасного типа злокачественной опухоли кожи.
  • не блокируется многими защитными веществами — «солнечными фильтрами» (sunscreens), основная защита — одежда

Защита от ультрафиолета

Ультрафиолет повреждающе действует на кожу, а также на сетчатку глаз.

Защита от прямых солнечных лучей с помощью зонтика

Для защиты используется прежде всего навесы, козырьки, шляпы, а также просторная светлая одежда, не пропускающая УФ-лучи.

Солнцезащитные средства

Использование таких кремов основано на действии двух типов фильтров, вводимых в их состав: неорганических (диоксид титана, диоксид цинка и др.) и различных органических веществ. Общая эффективность таких кремов оценивается числом SPF (Sun Protection Factor). SPF показывает, во сколько раз можно увеличить длительность пребывания на солнце благодаря защитному крему. Наиболее популярны такие виды солнцезащитных средств, как кремы, флюиды, эмульсии и косметические карандаши.

Кремы «для загара»

Кремы для загара бывают разной степени защиты: от 2-4 SPF до 100 SPF. Однако средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам. Крем следует наносить примерно каждые 3 часа пребывания на солнце. Они не только защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и стимулируют выработку меланина, но и смягчают её.

Выбирать солнцезащитный крем следует не с максимальным, а с оптимальным SPF, потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу. Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры могут спровоцировать обострение угревой болезни.

Искусственный загар

Существуют альтернативные способы получения загара: окрашивающие вещества на основе дигидроксиацетона и бронзаторы.

Многие продукты для загара доступны в виде затемняющих кремов, гелей, лосьонов и спреев, которые накладываются на кожу самостоятельно. Существует также моментальный загар или «солярий», предлагаемый курортами, салонами и загородными домами.

Примечания

  1. Би-Би-Си: «Осторожно: загар! Исповедь жертвы»
  2. Как отбелить кожу лица
  3. Merrill Singer, Hans A. Baer. Killer Commodities: Public Health and the Corporate Production of Harm. — AltaMira Press, 2009. — 439 с. — ISBN 9780759109780.
  4. Accessibility to air travel correlates strongly with increas… : Melanoma Research. LWW. Проверено 21 июня 2017.
  5. All Nobel Prizes in Physiology or Medicine. www.nobelprize.org. Проверено 21 июня 2017.
  6. Sharon Koskoff. Art Deco of the Palm Beaches. — Arcadia Publishing, 2007. — 132 с. — ISBN 9780738544151.
  7. Sun and Clouds — The Sun in History (20 июня 2010). Проверено 21 июня 2017. Архивировано 20 июня 2010 года.
  8. История бикини :: FashionBank. www.fashionbank.ru. Проверено 21 июня 2017.
  9. SPF — WomanWiki — женская энциклопедия (рус.). womanwiki.ru. Проверено 21 июня 2017.
  10. Levin, Dan. In China, Sun Protection Can Include a Mask (англ.), The New York Times (3 августа 2012). Проверено 21 июня 2017.
  11. Светлая кожа. Как загорать со светлой кожей?
  12. About the Report on Carcinogens — National Toxicology Program
  13. UV-induced DNA damage and repair: a review — Photochemical & Photobiological Sciences (RSC Publishing)
  14. JAMA Network | Archives of Dermatology | Home
  15. Study: Frequent tanning-bed use triples melanoma risk — CNN.com
  16. Восстанавливающая косметика: уход за кожей лица после отпуска.
  17. The known health effects of UV: Are there beneficial effects of UV radiation? — Официальный сайт ВОЗ, Ultraviolet radiation and the INTERSUN Programme (англ.)
  18. Научные факты о загаре OOO «Загар.ру», студия загара 19.02.2009
  19. В соответствии с рекомендациями ВОЗ, лица до 18 лет не должны пользоваться оборудованием для искусственного загара — Официальный сайт ВОЗ, 17.03.05
  20. Информационный бюллетень ВОЗ № 287 Оборудование для искусственного загара, загар и ультрафиолетовое облучение // Всемирная Организация Здравоохранения — Апрель 2010 г.
  21. Лучшие солнцезащитные средства для лица.
  22. Защита от солнца — как выбрать крем с SPF (рус.). Косметолога.нет. Проверено 17 апреля 2016.
  23. Sunless tanning: What you need to know — Mayo Clinic (англ.), Mayo Clinic. Проверено 20 июня 2017.
  24. Sunless tanning: What you need to know — Mayo Clinic (англ.), Mayo Clinic. Проверено 20 июня 2017.

См. также

  • Моментальный загар
  • Автозагар
  • Солнцелечение
  • Средства для защиты от солнца
  • Меланома

Литература

  • Марголина А. Чем опасны солнцезащитные кремы? // Наука и жизнь : Журнал. — 2010. — № 6.
  • Grant, William B. (2002). An estimate of premature cancer mortality in the US due to inadequate doses of solar ultraviolet-B radiation. Cancer (6), 1867—1875.
  • Matsumura Y, Ananthaswamy HN (2004). Toxic effects of UV radiation on the skin. Toxicol. Appl. Pharmacol. (3), 298—308.
  • Hu S, et al. (2004). UV radiation and melanoma in US Hispanics & blacks. Arch Dermatol. (7), 819—824.
  • Bhatia, Suruchi, MD. , (2002). Increase of rickets in young tracked in Bay Area
  • Bouillon, Roger, Ph.D, (2006).
  • Over One Billion People May Suffer From Vitamin D Deficiency

Ссылки

  • Би-Би-Си: «Осторожно: загар! Исповедь жертвы»

С приходом лета мы встречаем солнце как своего лучшего друга, стремимся к водоемам, чтобы позагорать и получить удовольствие от общения с водой и природой, свежм воздухом..

Оно и понятно — успели соскучиться. Кроме того, мы с детства усвоили, что солнечный свет — не просто источник витамина D, это прежде всего источник энергии, здоровья и положительных эмоций Мы готовы часами нежиться на нем, напрочь забывая, что все-таки стоит быть осторожными- ведь на самом деле солнечные лучи не такие уж и безобидные, как могут показаться на первый в, и длительное пребывание на солнце может принести гораздо больше вреда, чем пользы.

Все чаще в журналах появляются научно-исследовательские статьи, посвященные изучению отрицательного влияния солнечных лучей. Поэтому вполне закономерно, если мы будем знакомиться с ними. Чем больше мы будем об этом знать, тем меньше проблем у нас возникнет со здоровьем.

В погоне за красивым бронзовым загаром не нужно:

во-первых, забывать о возможности получить солнечный ожог, особенно если времени мало, а хочется успеть как следует загорет

Во-вторых, именно под действием солнечных лучей и происходит преждевременное старение кожи, которое медики называют фотостарением. К сожалению, солнечные лучи проникают в нижние слои эпидермиса, где разрушают коллагнеовые и эластиновые волокна

Солнечные лучи приводят к раннему появлению морщин. Так что, наверное, почаще стоит себе напоминать, что, увлекаясь загаром, можно состариться Раньше запрограммированного природой времени.

Из солнцезащитных средств для тела существует НЕ ТОЛЬКО солнцезащитный лосьон. ( Кстати, достаточно частое заблуждение мужчин. )

Современная индустрия красоты предлагает множество средств защиты, которые так необходимы в часы наибольшей активности солнца: кремы для загара, масло для загара, крем от загара для лица, средство после загара, спрей после загара и крем от солнечных ожогов.

Эффективность любого солнцезащитного средство принято измерять в единицах SPF ( sun protection factor- солнцезащитный фактор ).

Если на упаковке крема для лица встречается аббревиатура SPF — можно быть уверенным, что крем обладает солнцезащитным действием.

Цифра после знака SPF означает, во сколько раз можно увеличить время принятия солнечной ванны, если воспользоваться выбранным средством. Например, если первое покраснение кожи появляется через полчаса пребывания на солнце, то теоретически при использовании крема SPF 10 вы сможете увеличить это время в десять раз, то есть до пяти часов активного загара.

Принято считать, что уровень SPF колеблется от 2 до 50. SPF 2- самая слабая степень защиты, которой подвластно задерживать 50% наиболее вредного ультрафиолета -УФ-В. Наиболее популярны солнцезащитные средства с индексом SPF 50 — они задерживают 98% вредных лучей.

Определить свой уровень SPF не сложно. На помощь придет созданная доктором Томасом Фицпатриком таблица фототипов. Цель данной таблицы в определении типа кожи каждого человека, иначе говоря — фототипа, который определяется активностью меланоцитов. (Меланоциты — клетки кожи, ответственные за синтез меланина- пигмента, защищающего кожу от солнечных ожогов и придающего загорелой коже бронзовый цвет.)

Шкала Фицпатрика предусматривает шесть фототипов, два последних из которых интересны жителям Европы постольку- поскольку. Ведь представители этих фототипов в основном обитают в Африке и прочих странах. А среди европейцев встречаются только первые четыре фототипа.

1 тип: очень светлая чувствительная кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки.

Такой коже противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами, так как она моментально обгорает. Для защиты следует применять самые мощные солнцезащитные средства с пометкой «для чувствительной кожи» : в первые дни пребывания на солнце SPF 40+, потом -SPF 30 . Масло для интенсивного загара противопоказано!

2 тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки.

Кожа этого фототипа чувствительна к загару, и чтобы не получить ожег, приучать ее к солнечным лучам нужно постепенно. На пляже лучше пользоваться солнцезащитными водостойкими средствами : первые дни- SPF 30, в дальнейшем- SPF 15.

3 тип: достаточно светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы.

Это самый распространенный фототип в нашей в нашей стране. Его представители загорают легко и быстро, часто минуя неприятную стадию покраснения кожи. Такой коже не страшно солнце средних широт, а вот палящий южный зной ей опасен. Первые дни на солнце нужно использовать средства с фактором защиты не менее SPF 15, а в дальнейшем — SPF 8- 10.

4 тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек не бывает.

Представители этого фототипа загорают быстро и легко, никогда не обгорая на солнце. И хотя такая кожа не доставляет обладателям хлопот, связанных с солнечными ожогами, ее все равно необходимо защищать от фотостарения средствами с пометкой «для смуглой кожи» с целью увлажнения. Даже если кожа явно не протестует долгого пребывания на солнце, для защиты от фотостарения желательно пользоваться солнцезащитными средствами SPF 6-8.

Правила пользования солнцезащитными средствами достаточно просты. Наносить крем для загара следует за 15- 20 минут до выхода на пляж. Не стоит жалеть использованный крем — его расход должен составлять около 4 столовых ложек на все тело. Чем тщательней будет наноситься солнцезащитный крем, тем будет меньшая вероятность покраснений. В первые дни для большей защиты следует пользоваться средствами с более высоким индексом защиты ( не менее SPF-15 ), затем его можно снижать (SPF- 8- 10 ). Солнцезащитные средства смываются, стираются и выветриваются, поэтому не стоит забывать наносить и обновлять слой крема каждые 2 часа. И в обязательном порядке никогда не забывать использовать средства «после загара», которые укрепят загар на коже.

Кроме описанных средств, существуют и другие способы защиты от палящего солнца. Это и панамы, и кепки, защищающие лицо, это и футболки с длинными рукавами, препятствующие возникновению «трафаретного» загара, это и специальные платки, прикрывающие шею.

Поиск на сайте:

История загара: прошлое и настоящее  

     Загар — это больше, чем модное увлечение. Возможность приобретения загара является одной из многих функций тела, которая помогла человеческой расе выжить и процветать на Земле в течении нескольких тысяч лет.Подобно адреналину, который помогал нам справляться с экстремальными ситуациями, загорелая кожа в начале нашего существования помогала защитить тело от опасного воздействия ультрафиолетовых лучей при длительном пребывании на Солнце. Начиная с глубокой древности, отношение человека к солнцу носило сакральный характер. Однако, поклоняясь небесному светилу как особому божеству, люди в то же время отмечали благотворное влияние его лучей на человеческий организм. Китайцы, к примеру, считали солнечные ванны идеальным средством против оспы, а Гиппократ — от рахита.    
        Солнечный загар не всегда считался идеалом красоты. В прошлом столетии состоятельные граждане избегали солнца. Молочно-белая кожа являлась признаком благосостояния и свидетельством того, что этому человеку не приходится зарабатывать на жизнь, работая на открытом воздухе. В частности, женщины делали все, чтобы их цвет лица был как можно более светлый. Они использовали свинцовые белила, мел и мышьяк для придания белизны своему лицу, несмотря на ограничения по использованию этих материалов, которые преждевременно старили кожу и приводили, даже к смерти при частом использовании этих ядовитых веществ.
      Этот идеал красоты начал меняться в тридцатых годах. С появлением Коко Шанель загар постепенно становился символом спортивной формы и здоровья. Приятный загар имел тот, кто мог себе позволить такую роскошь, как отдых. В настоящее время, образ энергичного человека с легким загаром, ассоциируется с преуспевающим во всем человеком.
     Появившись в нашей стране, чуть больше 10 лет назад, солярий как символ европейской моды, культа красивого тела, ухоженности стал необычайно популярен. Как правило, солярии в России сначала покупали хорошие и дорогие салоны. Сейчас же ситуация в корне изменилась. Появился выбор, конкуренция, открывается все больше и больше салонов, оснащенных современными лампами для загара, и даже специальные соляриум — салоны. В журналах стали печататься статьи о новых и более безопасных типах соляриев, о фирмах, их выпускающих, появились интервью с врачами. Качество искусственного загара стало выше.     
       Сейчас, индустрия загара развивается очень быстрыми темпами, продвигаются вперед не только технологии совершенствования оборудования, но и наука об ультрафиолетовом излучении.
      Загар в солярии является признаком активного и здорового образа жизни, он завоевал популярность среди различных слоев населения по всему миру: бизнесменов, политиков, представителей светской тусовки, актеров и, просто, студентов.
      Для загара в солярии используется тщательно сбалансированное сочетание лучей   UVA и UVB. Поэтому риск получения ожога, а значит, и возможных нежелательных последствий загара сводится к минимуму.
      Эти причины, наряду с приятной располагающей атмосферой салонов, заботливым и профессиональным обслуживанием, доступными ценами, а также возможностью загорать круглый год, обеспечивают растущую популярность загара в соляриях.

                                                      Влияние ультрафиолета на кожу.

       Кожа — один из показателей нашего возраста, индикаторов нашего самоощущения, а также один из критериев нашей красоты. Состояние кожи очень важно для хорошего здоровья. Она является  самым большим органом человеческого тела. Она защищает тело от вредных выделений, находящихся в воздухе, от воды и прочих вещей, с которыми людям приходится иметь дело каждый день.
        Кожа человека состоит из нескольких слоев: эпидермис (наружный слой), дерма и подкожная ткань. Эпидермис, в свою очередь, состоит из двух слоев: роговой слой и слой зародышевых клеток, который содержит живительные клетки. Последний играет важную роль в процессе пигментации, что создает загар. Дерма, средний слой, содержит коллаген и другие эластичные волокна, которые важны для придания коже прочности, а также при борьбе с инфекциями и при восстановлении. В этом слое располагаются кровеносные сосуды, нервные волокна и другие структуры. Подкожная ткань, или нижний слой, состоит из жира, который связывает кожу и тело. Подкожная клетчатка служит питательным резервом для тела, изоляцией и поглотителем ударов.
        Загар вырабатывается в верхнем слое кожи — эпидермисе. Около 5% клеток эпидермиса — это меланоциты, клетки, производящие под действием ультрафиолетовых В лучей пигмент — меланин, окрашивающий нашу кожу в темный цвет. В данном случае это излучение выступает в роли катализатора. Меланоциты используют аминокислоту, называемую тиразином, для создания темно-коричневых гранул меланосом. Эти меланосомы  содержат меланин, который  осуществляет весьма специфическую функцию тела, защищая кожу от избыточной дозы ультрафиолетового излучения. Наличие меланина в коже в действительности и окрашивает ее. Причем недостаточная доза этого излучения стимулирует производство малого количества мелонина, а его избыточная — вызывает образование гистамина, который, разрушая ядра клеток, образует биологически активное соединение, раздражающее капилляры. При этом к капиллярам осуществляется дополнительный приток крови. Визуально это можно наблюдать, как покраснение кожного покрова. Слишком большая доза ультрафиолета В вызывает сильное покраснение кожного покрова и даже ожоги.
      У каждого человека имеется одинаковое число меланоцитов — около пяти миллионов. Меланоциты, находящиеся в вашем теле, будут выделять определенное количество меланина в зависимости от наследственности, чем объясняется то, что люди имеют разный тип и цвет кожи.
    Ультрафиолетовое излучение диапазона А в разумных дозах не может запустить процесс производства меланина, но обязательно должно присутствовать для пигментации меланина. Ультрафиолетовые лучи A окисляют находящийся в эпидермисе фермент меланин, который защищает кожу от теплового удара. Меланин пигментируется, и кожа приобретает коричневый оттенок. Лучи от этих волн способствуют загару особенно быстро «смывающихся» зон: лица, декольте и рук. Загар появляется уже через несколько часов, но ненадолго, так как новый фермент в коже не вырабатывается.   Также, кожа обладает еще одним важнейшим средством защиты от ультрафиолетового излучения, это утолщение рогового слоя, препятствующего проникновению ультрафиолетовых лучей внутрь.    

Отличие естественного загара от искусственного.

        Основным источником ультрафиолетового излучения является солнечный свет. Однако не надо забывать, что только около 50% ультрафиолетового облучения получаемого человеком есть прямой солнечный свет. В последние годы озоновый слой катастрофически истончается, за счет чего  увеличивается проникновение через атмосферу лучей В и С. Так, загорая на солнце, вы получаете еще определенную дозу вредного гамма-излучения. Современные солярии в этом отношении совершенно безопасны. Ультрафиолетовые лампы и соответствующие фильтры обеспечивают сбалансированную комбинацию лучей А и В и полностью исключают наличие лучей С.
        Кроме последствий истончения озонового слоя уровни ультрафиолетового излучения, достигающие поверхности Земли, изменяются в зависимости от времени суток, времени года, состояния облачности, факторов окружающей среды, широты и долготы. Около 80% ежедневно падающей дозы ультрафиолетового излучения достигает поверхности Земли от 10 до 14 часов, а в летние месяцы интенсивность ультрафиолетового излучения существенно выше. Однако зимой озоновый слой тоньше и к тому же в нем появляется больше «дыр».                                                                                                                             
    Степень облачности и отражающие свойства поверхности могут также существенно влиять на интенсивность ультрафиолетового излучения. Непрямое ультрафиолетовое излучение, отраженное или преломленное разными поверхностями, ответственно за 50% дозы ультрафиолетового излучения, которую мы получаем. Снег, вода или песок, в частности, увеличивают риск получения больших доз ультрафиолетового излучения в связи с высокими отражающими свойствами. Интенсивности ультрафиолетового излучения возрастают в высоких широтах, а также больше по направлению к экватору.
       В солярии же вы строго контролируете время облучения и до минимума снижаете риск солнечного ожога. Искусственный загар — это загар под контролем. Умеренный искусственный загар имеет безусловные преимущества, позволяющие человеку получить дозированное количество ультрафиолета.
          Между загаром в солярии и природным загаром нет различия. Процесс пигментации развивается совершенно одинаково. Не имеет значения, загораете ли вы на пляже или в солярии, в обоих случаях результатом будет естественный процесс загорания. Не существует такого понятия, как «загар солярия»! Загар, полученный вами в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, полученный на открытом воздухе.

                                    Ультрафиолетовое излучение и здоровье: его польза и вред

1. Существенная польза для здоровья.
    Применение ультрафиолетовых лучей при хорошо подобранной индивидуальной дозе и четком контроле дает высокий терапевтический эффект при многих заболеваниях. Он складывается из обезболивающего, противовоспалительного, десенсибилизирующего, иммуностимулирующего, общеукрепляющего действия.
Образование витамина Д.  Ультрафиолет — это самый надежный источник витамина D.     Витамин D называют «солнечным» эликсиром. Его молекулы выполняют в организме главную задачу — усвоение кальция и использования его солей для формирования костей и зубов. Витамин D придает прочность нашему скелету. Также он регулирует кальциевый обмен в организме. Если витамина D поступает недостаточно, кишечник перестает добывать кальций из пищи. Этот недостаток организм компенсирует тем, что извлекает кальций из собственной костной ткани. Результат известен: костная ткань истончается, и кости становятся хрупкими. Это заболевание называется остеопороз.  Этот недуг затрагивает 25 миллионов американцев. У нас эта цифра недоступна, но она в процентном соотношении еще больше, вследствии географических особенностей.        Способность кожи создавать необходимое количество витамина D при воздействии Солнца зависит от многих факторов: времени года, времени суток, степени загрязнения воздуха, широты местности, экранирования Солнца, а также возрастными особенностями (после 65 лет кожа практически теряет способность к синтезу витамина).    
      Большинство людей нуждается в 15-минутном воздействии ультрафиолета для того, чтобы образовалось столько витамина D в коже, сколько по рекомендации докторов должно ежедневно вырабатываться для поддержания здоровья. Механизм его образования сводится к накоплению «базы» для его производства (провитамина D) в коже и последующего синтеза самого витамина почками в количествах, потребных для организма.      
      
Еще один аргумент в пользу ультрафиолетового излучения состоит в том, что излишнее количество витамина D просто не может образоваться — организм сам прекращает его синтез. Если же принимать витамин D внутрь — в виде пищи, напитков, добавок и препаратов, то риск передозировки вполне реален. Излишки витамина D отрицательно сказываются на работе почек.  Таким образом, полностью исключается негативное влияние его передозировки на организм человека.
Предупреждение рака груди и толстой кишки.    В последние годы детальные медицинские исследования показали, что витамин D выполняет в организме  множество полезных функций. Он способствует предотвращению рака простаты, молочных желез и прямой кишки. Наличие витамина D в крови приостанавливает рост раковых клеток и помогает их самоуничтожению. Поэтому, отдельные ученые утверждают, что люди, живущие в местностях с малым количеством солнечных дней в году из-за холодного климата при высокой степени загрязненности воздуха, подвергаются большему риску заболевания раком молочной железы и толстой кишки, и наоборот. 
Помощь при лечении кожных заболеваний. При псориазе малые дозы ультрафиолета являются лечебными, а повышенные — напротив, могут только подхлестнуть развитие болезни, кстати, тоже самое относится и к солнечным ваннам.
Укрепление иммунитета. Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунной системы. Последние исследования показывают, что умеренные дозы ультрафиолета положительно влияют на иммунную систему, в частности, при снижении иммунитета или при опасности инфекционного заражения. Доказано, что под действием ультрафиолетовых лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям. Естественно, что у каждого человека потребность в дозе ультрафиолетового излучения индивидуальна, именно с этим связана необходимость правильной (разумной) дозировки. Специалисты утверждают, что облучение ультрафиолетовыми лучами, с учетом ее фототипа и медицинских противопоказаний, безусловно, оказывает благотворное воздействие.
Естественная защита от солнечных ожогов. Людям, ведущим активный образ жизни на открытом воздухе, а также планирующим провести отпуск в жарких странах, загар в солярии обеспечит хорошую защиту от солнечного ожога.   Меланин (пигмент загара) помогает коже поглощать ультрафиолетовые лучи без разрушения близлежащих клеток, тем самым обеспечивая защиту от солнечных ожогов, также называемых эритемой. Так как цвет кожи становится темнее, опасность эритемы уменьшается.      

2.Существенная опасность для здоровья.
Солнечные ожоги. При интенсивном воздействии ультрафиолетового излучения на кожу, возникают солнечные ожоги, называемые также эритемой. Даже малые дозы ультрафиолетового излучения могут вызвать ожог.
      При легком ожоге начинается зуд и покраснение кожи, припухлость, а при тяжелой степени солнечного ожога появляются боли, пузыри, изменяется общее состояние: головные боли, тошнота, слабость, нарушается сон и аппетит.
       Солнечный ожог — явление временное и исчезает бесследно. Как правило, солнечный ожог — это довольно стабильная форма поражения кожи, и ученые приводят все больше доказательств того, что солнечные ожоги предрасполагают к заболеванию злокачественной меланомой — наиболее серьезной формой рака кожи. Очень сильный солнечный ожог делает вас на полгода старше.
       Существует заблуждение, что солнечные ожоги, получаемые при передозировке загара в солярии, вызывают меньшие повреждения кожи, чем полученные на открытом воздухе. В действительности они вызывают несколько различные виды повреждений. Ожог, вызванный излучением UVB при загаре вне дома, травмирует верхние слои кожи. Ожог, вызванный излучением UVA при загаре в солярии, травмирует более глубокие слои кожи, разрушая эластичные и соединительные ткани, что приводит к фотостарению. Поэтому очень важно уделять огромное внимание профилактике возникновения ожогов кожи и правильному определению продолжительности сеанса.
Повреждение глаз. В результате чрезмерного воздействия ультрафиолета на глаза человека могут развиваться острые поражения глаз, такие как:
— Ожог века, сопровождающийся покраснением и опуханием век, редко образованием пузырей. Ультрафиолетовое излучение наносит ущерб незащищенным глазам, так как глазное веко слишком тонкое, чтобы препятствовать проникновению лучей А и В.
— Фотокератит — ожог роговицы и конъюктивы. Сопровождается покраснением глаза, острой болью, слезотечением. Коротковолновое излучение UVB поглощается роговицей, вызывая ожог.
— Солнечная ретинопатия — ожог сетчатки. Серьезное повреждение, могущее вызвать временную слепоту.  Длинноволновое излучение UVA и частично излучение UVB могут проходить сквозь хрусталик или сетчатку, вызывая ожог сетчатки, катаракту и другие повреждения глазного яблока.
      Излучение UVA особенно часто становится виновником повреждения глаз. При поглощении ультрафиолетовых лучей А хрусталиком образуется катаракта, при которой часть хрусталика становится непрозрачной и препятствует прохождению света и созданию изображения на сетчатке — части глаза, посылающей визуальные образы в мозг. В отличии от кожных клеток, клетки хрусталика не восстанавливаются.
Преждевременное старение кожи. Всем давно уже известно, что чрезмерное пребывание под ультрафиолетовым излучением ускоряет процесс старения кожи. Особенно, этому способствуют ультрафиолетовые лучи типа А. Тем, кто хочет предупредить преждевременное старение кожи, следует использовать специальную косметику. Также следует отметить, что каждый тип кожи переносит процесс старения по-своему. Сухая кожа сморщивается раньше, чем жирная.
Рак кожи. Повторное получение завышенных доз ультрафиолета, особенно спектра UVB, связывали с развитием у людей определенных типов рака кожи. Вот почему излучение спектра UVB в оборудовании для загара должно тщательно контролироваться. Передозировка ультрафиолетового излучения может разрушать обычные кожные клетки и активизировать деление спящих раковых клеток, что может явиться причиной возникновения рака кожи через 10-20 лет после получения избыточного облучения. Однако научные исследования показывают, что ультрафиолетовое излучение является одним из многих факторов, которые все вместе увеличивают опасность возникновения рака кожи.

      Существуют много типов рака кожи, в 95 процентах это три основных типа:

  • — базально-клеточный
  • — сквамозно-клеточный
  • — злокачественная меланома

Базально-клеточная и сквамозно-клеточная карциномы, напрямую связаны  с передозировкой ультрафиолетового излучения. К счастью, эти типы раковых заболеваний, которые появляются обычно на доступных Солнцу участках тела, таких как уши, лицо, кисти рук и предплечья, могут быть легко выявлены и поддаются излечению. Оба эти типа рака кожи, однако, могут повторяться, поэтому люди, у которых однажды возникало одно из этих заболеваний, должны быть особенно осторожны, стараясь предотвращать возможность передозировки ультрафиолетового излучения.

   -злокачественная меланома

       Меланома встречается реже, составляя всего 3 процента от всех случаев рака кожи, но при этом заболевании отмечается самая большая смертность. Меланома — самое загадочное, агрессивное, коварное раковое заболевание. Родители меланомы — безобидные клетки меланоциты. Они отвечают в определенной степени за красоту человека, точнее, за цвет кожи — он зависит от их количества. Целые семьи этих клеток, которые живут постоянно и дружно — это наши родинки. Именно их в 80% случаев выбирает меланома. От больших доз ультрафиолета меланоциты точно сходят с ума и начинают перерождаться. Вначале болезнь развивается на поверхностном слое кожи, эпидермисе. Укрепившись, начинает прорастать вглубь. Связь злокачественных клеток между собой очень слабая, они легко отрываются друг от друга и пускаются в роковое для человека путешествие по организму, проникают в легкие, печень, мозг, сердце, образуют метастазы. Но на начальных стадиях заболевания оно излечимо в 100% случаев.       

Признаки, по которым можно узнать перерождающееся образование, в Клинике лазерной медицины объединили в один «АКОРД»:

А — асимметрия. Благополучные родинки симметричны: ось, проведенная через темное                  пятнышко, делит его на две равные части. Асимметричность — примета перерождения.   
К — край. У безопасных родинок он гладкий и ровный. Как только на нем появляются зубчики, разрастания, неровности — пора записываться на прием к врачу-дерматологу.

О — окраска. Цвет пигментных пятен варьирует от белого до темно-коричневого. Главное — чтобы он был однородным. Если в окраске появляются разноцветные вкрапления: например, на светлой родинке проступают черные точки или на темной поверхности возникают прожилки красного, серого, синего оттенков — скорее всего, с родинкой не все в порядке.

Р — размер. Чем больше родинка, тем выше ее шансы превратиться в меланому. В черные списки попадают пигментные пятна, диаметр которых шире 6 мм. Кстати, люди, отмеченные четырьмя родинками шестимиллиметровых размеров, изначально предрасположены к образованию меланом.

Д —  динамика. Если вы заметили, что родинка меняется: появляются чешуйки, шелушение, кровоточивость — нужно немедленно обращаться к врачу.

      Эта опухоль встречается у мужчин и женщин, причем у женщин в 1,5-2 раза чаще. Средний возраст заболевших составляет примерно 45 лет, однако за последние годы меланома стала все чаще возникать у совсем молодых людей (15-25 лет). По статистике на каждые 100 000 здоровых человек приходится 14 больных с меланомой.

   Определение типа кожи.  

       Способность каждого из нас вырабатывать свои собственные средства защиты определяются генетическими характеристиками. Одни вырабатывают коричневый меланин, обладающий хорошими защитными свойствами, другие — красный меланин, который совсем не защищает кожу. Между этими крайними точками существуют промежуточные степени восприимчивости кожи к солнечным лучам. Данные о поведении кожи на солнце позволили выделить различные ее типы:

I тип кожи (кельтский): кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза голубые или зеленые. Веснушек очень много. Такая кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Солнечный ожог случается моментально, а загар никакой. С таким типом кожи на солярий даже не стоит тратиться: золотистой она все равно не станет, а вот быстро «сгореть» может.

   Не разрешайте людям с такой кожей загорать в соляриях и отговаривайте их загорать на воздухе. Их кожа не способна выделять достаточное количество меланина, чтобы защититься от избыточного излучения, которое может вызвать повреждение кожи. Порекомендуйте им воспользоваться средствами автозагара.

II тип кожи (светлокожий европеец): кожа светлая, волосы светло-русые, глаза серые голубые или зеленые. Веснушек мало или совсем нет. Люди с таким типом кожи могут получать легкий загар, но, в тоже время, они чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают. Лучше посещать солярий 2-3 раза в неделю с перерывами на 2 дня. При таком типе кожи пользоваться солярием круглый год без перерыва не стоит — вполне достаточно курса два раза в год: зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете.

  III тип кожи (темнокожий европеец): кожа светлая или слегка смуглаяволосы темно-русые или каштановые, глаза серые или карие. Веснушки бывают очень редко. Кожа этого типа благосклонно относится к ультрафиолету, поэтому она гораздо лучше загорает, чем у людей с первыми двумя типами кожи. Но, в тоже время, люди с таким типом кожи еще могут получать ожоги, хотя умеренные и не часто. Рекомендуется продолжительность сеанса для данного типа кожи-20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее, возможны 5-6 сеансов подряд по 20 минут.

IV тип кожи (средиземный): кожа смуглая, оливковая, волосы каштановые или черные, глаза карие. Веснушки, как правило, отсутствуют. Такие люди загорают легко, быстро и практически без ожогов. Они могут себе позволить получать моментальный загар под воздействием UVA излучения. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов.

V и VI тип кожи (индонезийский): эти типы кожи, практически, не встречаются в России. К ним относятся люди с очень темной кожей — они редко обгорают и, практически, не имеют противопоказаний к загару.       

 Следует помнить, что для безопасного и эффективного загара в солярии рекомендуется правильно определить свой тип кожи. Современные производители предлагают солярии, в которых уже заложен тип кожи и соответственный ему режим загара. Однако решить этот вопрос вы можете и самостоятельно.

 Загар для разных типов кожи 

БАЛЛЫ

1.Какого цвета у вас глаза?

Голубые, серые или зеленые

Синие, серые или зеленые

Синие

Темно-карие

Коричневато -черные  

2.Какого цвета у вас волосы?

Светлые

Песочно-рыжие

Ореховые/темно -русые

Темно -коричневые

Черные

3.Какого цвета у вас кожа, не подвергавшаяся загару?

Красноватая

Очень белая

Белая с бежевым оттенком

Светло — коричневая

Темно — коричневая

4.Есть ли на незагорелой коже веснушки?

Много

Несколько

Мало

Случайные

Нет

БАЛЛЫ

1.Что случается, когда вы долго остаетесь на солнце?

Болезненная краснота, шелушение, волдыри

Регулярно обгораю с шелушением

Иногда обгораю с шелушением

Редко обгораю

Никогда не обгораю

2.До какой степени темнеет ваша кожа?

Либо не загораю, либо загар не коричневый

Немного покрываюсь загаром светлого цвета

Загораю умеренно

Загораю легко

Быстро загораю до темно -коричневого цвета

3.Покрываетесь ли вы загаром сразу же (в течение нескольких часов) после принятия солнечных ванн?

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Всегда

4.Как ваше лицо реагирует на солнце?

Очень чувствительно

Чувствительно

Обычно

Очень стойко

Без проблем

БАЛЛЫ

1.Стараетесь ли вы в процессе загара, чтобы загорело все тело?

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Всегда

2.Когда вы в последний раз загорали на солнце или в солярии?

Более 3 месяцев тому назад

2-3 месяца тому назад

1-2 месяца тому назад

Менее месяца тому назад

16 дней тому назад

РЕЗУЛЬТАТ:

0-8 баллов — 1 тип кожи;             

9-15 баллов — 2 тип кожи;

16-23 балла — 3 тип кожи;

24-27 баллов — 4 тип кожи;

28 и более баллов — 5 тип кожи.

                                                               Выбор временного промежутка.
Подбирая солярий, необходимо учитывать еще один немаловажный момент — продолжительность сеанса загара. Это определяется строго индивидуально, в зависимости от вашего типа кожи. Но данный аспект напрямую зависит также от технических характеристик солярия: в первую очередь — от его мощности и общего количества ламп. Арифметика здесь простая: чем больше ламп и чем они мощнее, тем меньше должен длиться сеанс загара.
     Лампы высокого давления обычно имеют мощность 160-180 Вт. Количество ламп в таких соляриях в среднем 40-48 штук. Такой тип солярия оптимально подходит для тех, кто ценит свое время. Но, как бы то ни было, на первых порах в таком солярии не следует загорать дольше 5-7 минут. Постепенно время каждого сеанса увеличивают на 1-2 минуты — не больше! Вообще же сеанс загара при наибольшем числе мощных ламп не должен превышать 10-15 минут.
    Солярии «умеренной силы», например, со 100-ваттными лампами низкого давления, дают возможность расслабиться, не считая минуты, и одновременно приобрести умеренный загар. Продолжительность первых сеансов в таких соляриях может составлять 10-15 минут.
    Впрочем, какой бы солярий вы ни предпочли, для получения насыщенного «тропического» загара вам все равно потребуется 8-10 процедур максимальной для вас длительности. Для поддержания полученного эффекта достаточно загорать 1-2 раза в неделю.

Защита чувствительных частей тела.
Существуют чувствительные участки кожи, в которых отсутствует защитный меланин из-за того, что обычно они недоступны воздействию света, например подмышечные впадины, область половых органов, ушная раковина. Рекомендуем прикрывать их в течение первых 3-4 дней. Что жекасается нежной кожи губ, ее защищают с помощью специального бальзама или помад, имеющих UV-фильтры.

Защита глаз. Очень важно защищать от ожогов глаза. Просто закрывать их при       ультрафиолетовом излучении недостаточно, ибо кожа век плохой барьер для него. Поэтому на пляже всегда используйте солнцезащитные очки во избежание проблем типа ожога сетчатки, помутнения хрусталика и других.

 Защита кожи. Пренебрегать «послесолнечным» уходом не слишком благоразумно. Кожа становится сухой по нескольким причинам: горячее солнце, ветер, морская вода, а затем и пресная вода душа… Поэтому благоразумным решением, для заботы о коже, станет купить крем для солярия в интернет магазине с увлажняющим эффектом.

Причем он необязательно должен входить в линейку солнцезащитной гаммы, можете смело пользоваться тем, к которому привыкли. Чем вы ухаживаете за кожей, тем лучше она готовится к завтрашнему загару и тем загар оказывается равномерней и держится дольше.

Оставить комментарий