Витамины от прыщей на лице: виды и как выбрать

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Витамины от прыщей на лице: виды и как выбрать". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

3 декабря 2014 | просмотры: 2 089 Какие самые эффективные витамины от прыщей на лице и могут ли они помочь в этой проблеме? Это один из наиболее правильных и рекомендованных способов избавления от акне и угрей. Причем покупать можно и мази, и капсулы, и таблетки. Главное – принимать их постоянно и во время. Витамины от прыщей на лице – это одно из эффективных способов лечения такой неприятности, а также лучший метод для профилактики этой проблемы. При этом прием витаминов не повлечет за собой никаких побочных эффектов. Для кожи самыми лучшими считаются витамины следующих групп:

  • А;
  • Е;
  • В;
  • С.

Все они не только способствуют удалению высыпаний, но и в значительной степени улучшают цвет лица.

Витамины группы А – против жирной кожи

Медики уже давно подтвердили тот факт, что недостаток витамина А в организме ведет к образованию прыщиков. Дело в том, что нормальная концентрация этого элемента подавляет выделение большого количества сала. А ведь именно его избыток закупоривает поры и ведет к образованию акне. Витамин А – это невероятно сильный антиоксидант. Поэтому он не позволяет свободным радикалам осуществлять разрушающее действие на наш организм.
Врачи постоянно прописывают прием витамина А при таких проблемах с кожей как:

  • Наличие шрамов или рубцов;
  • Угревой сыпи.

В аптеке продают специальные кремы, которые включают в себя этот полезный витамин. Можно принимать его в виде капсул. Он также содержится в следующих продуктах: тыкве, зелени, сладком перце, свекле, шпинате, капусте.

С – витамин для преображения кожи

Заживить угри помогает и витамин С, который также активно повышает иммунитет к разного рода инфекциям. Постоянный прием этого вещества помогает коже выглядеть молодо и красиво, без каких-либо высыпаний. Эффективный крем на основе этого витамина каждая женщина может изготовить самостоятельно. Для этого потребуется:

  • маленькая ложечка ланолина;
  • 2 большие ложки воска;
  • стакан масла (обязательно виноградного);
  • 2/3 стакана чистой воды;
  • разнообразные смягчающие эфирные масла (по нескольку капель);
  • полстакана алоэ вера (лучше взять гель);
  • 10 таблеток витамина С (заранее можно измельчить).

Витамины от прыщей на лице: виды и как выбратьВитамины от прыщей на лице: виды и как выбрать Все эти ингредиенты следует тщательно перемешать и поставить в микроволновку на несколько минут. Готовый состав нужно переложить в чистую емкость и поставить в холодильник. Спустя несколько часов его можно применять. Этот крем идеально подойдет для лечения угревой сыпи. Вдобавок ко всему сделает кожу сияющей и мягкой.

Витамин В – нет бактериям

Витамины группы В – это лучшее средство, которое помогает очистить кожу от бактерий, а также улучшить прилив крови к кожным покровам. В результате прыщи не просто пропадают, но еще и не оставляют после себя никаких шрамов. Самыми лучшими источниками витаминов В являются такие продукты, как:

  • Бобовые;
  • Печень;
  • Бананы;
  • Морепродукты;
  • Куриные яйца (преимущественно желтки);
  • Свинина.

Витамин Е – все, что нужно для здоровья кожи

Для лечения и оздоровления кожи витамин Е является просто незаменимым средством. Он позволяет предотвратить появление угрей на клеточном уровне. Если женщина будет применять оливковое масло, обогащенное витамином группы Е, то эффект будет просто потрясающим. Кожа не просто очистится, но и станет гладкой. Витамин Е в достатке содержится в оливках, растительном масле, горчице и чернике. Витамины от прыщей на лице: виды и как выбратьВитамины от прыщей на лице: виды и как выбрать

Витаминные препараты с цинком

Есть и достаточное количество полезных элементов, которые нужны организму для борьбы с прыщиками. Среди них важную роль играет цинк. Витамины, которые содержат его, продаются в аптеке. Но прежде чем их применять, стоит обязательно сходить на консультацию к своему доктору. Все эти самые лучшие витамины от прыщей на лице подойдут не только для лечения уже сложившейся проблемы, но и для профилактики.

Витамины от прыщей помогают избавиться от кожных высыпаний женщинам и мужчинам. Существует достаточно способа избавиться от проблемы: домашние маски для лица, крема, мази. Однако причина появления угрей может крыться в недостаточном поступлении витаминов и минералов. Поэтому только местного их лечения недостаточно. Витамины от прыщей на лице: виды и как выбрать

Оглавление [Показать]

Какая пища способствует появлению прыщей?

От правильного подбора рациона зависит состояние кожных покровов. При большой склонности к появлению прыщей на спине и лице лучше ограничивать некоторые продукты питания. 1Кофе. Не зависимо от того, растворимый или заварной напиток, его свойства провоцируют повышение уровня кортизона. Именно этот гормон – причина появления высыпаний. Прыщи образуются на зрелой и молодой коже. Если перестать пить кофе, можно значительно улучшить состояние кожи. Сладкие и мучные продукты. Шоколадные конфеты и батончики, аппетитные булочки, газированные напитки и некоторые соки из фруктов могут стать причиной кожных высыпаний в виде прыщей и аллергической сыпи. Для того чтобы предотвратить их образование, сладкого нужно употреблять в пищу в меру.  Жирная и жареная пища. Рекомендуется принимать в пищу такие блюда не чаще раза в неделю. Чрезмерное количество повышает вероятность возникновения прыщей на лице и спине. Некоторые молочные продукты. Это не относится к полезному творогу, молоку и кефиру. Сметана, сливки, сыр, сладкое мороженное не стоит употреблять в избыточном количестве. Появление прыщей объясняется усиленной активностью сальных желез. Орехи. Для пользы доза орехов должна быть не более 100 граммов в день. В них помимо витаминов и минералов, органических веществ есть компоненты, способствующие активизировании работы сальных желез. В результате вырабатывается подкожное сало в избыточном количестве. Правильное питание – залог здоровья и красоты. Велика роль регулярных гигиенических процедур. Женщинам рекомендуется правильно подбирать косметику.

Какие витамины полезны при борьбе с прыщами

Витамины от прыщей на лице: виды и как выбрать

Для успешного лечения прыщей на спине и лице положительное воздействие оказывают витамины группы В, А, Е, С. Современные фармацевтические компании предлагают большой ассортимент аптечных комплексов в капсулах и таблетках. При серьезных нарушениях назначаются витамины группы В в ампулах. Лучше отдавать предпочтение специальным препаратам, предназначенным для кожных покровов от прыщей. Аскорбиновая кислота повышает иммунитет. Она способствует быстрому заживлению поврежденных участков кожи, снимает раздражение, улучшая структуру. Помимо этого, витамин С обладает и другими свойствами:

  • улучшает цвет лица;
  • обеспечивает устранение угревой сыпи на лице и спине;
  • повышает защитные функции кожи.

По содержанию компонента лидируют цитрусовые фрукты, сладкий болгарский перец, черная смородина. Свежие фрукты и овощи – лучшие поставщики витаминов. Но в зимне-весенний период рекомендуется принимать аптечные препараты для сохранения красоты и повышения сопротивляемость к инфекциям. Токоферол помогает сохранить молодость. Он активизирует процессы обновления клеток, защищает кожу от вредных воздействий внешних неблагоприятных факторов. Витамины от прыщей на лице: виды и как выбратьЕсли принимать витамин Е в капсулах, можно заметить улучшения:

  • предотвращается образование вредных токсинов, способствующих повреждению кожных покровов;
  • замедление окислительных реакций, протекающих при участии жирных кислот;
  • повышение способности кожи противостоять недостатку кислорода;     
  • приведение в норму кровообращения в мелких капиллярах.

При достаточном поступлении в организм ретинола повышается скорость регенерации ороговевших клеток кожных покровов за счет увеличения скорости деления. Витамин А предотвращает появления прыщей, как на лице, так и на спине. Но принимать его нужно с осторожностью, так как побочные эффекты и передозировка влекут за собой гораздо больше осложнений, чем недостаточность. Можно попить морковный сок. Витамины от угрей и прыщей есть в жирных сортах рыбы и сливочном масле. Витамины группы В – одно из лучших средств против прыщей. Вот какие полезные воздействия они оказывают:

  • улучшение кровообращения в крупных и мелких сосудах;
  • очищение кожных покровов от возможных дефектов;
  • помощь в избавлении от шрамов, которые остались после угрей.

Для жирного типа кожи полезны витамины В2, В5, В6, В12. Обладатели такого типа максимально подвержены к образованию прыщей.  Полезные компоненты защищают внешние покровы от размножения микробов. Зерна, бобовые, печень, мясо курицы – основные источники.

Витамин РР против прыщей

Следует отдельно сказать о том, какие свойства имеет никотиновая кислота, помогающие бороться с кожными высыпаниями на спине и лице. Ниацин, витамин В3 или PP оказывает следующие воздействия:

  • противовоспалительный эффект, помогающий угнетать процессы формирования угревой сыпи, предупреждать распространение болезнетворных микроорганизмов на открытых участках тела;
  • увеличение скорости отделения мертвых клеток, что способствует сохранению пор открытыми;
  • уменьшение образования кожного сала при наружном применении.

Любые пути избавления от прыщей требуют предварительной консультации с врачом.

Прыщи и недостаток цинка

Исследования ученых показались, что появление угрей – одна из форм проявления дефицита цинка. Наличие акне может и объясняться гормональными нарушениями. Однако если дополнительно принимать микроэлемент цинк, можно предотвратить состояние дисбаланса. Минерал исцеляет не только от прыщей, но и от шрамов, которые могут оставаться.  Цинк способствует понижению уровня кератина, избыточное количество которого блокирует волосяные фолликулы. Именно при таких обстоятельствах образуются прыщи. Если замедляется высвобождение гистамина, на спине и лице может развиться акне. Микроэлемент цинк предотвращает замедленное освобождение гистамина. Минерал входит в состав солнцезащитных кремов, что объясняет его способность защиты от солнечных лучей.

Препараты с витаминами против прыщей

Не смотря на пользу витаминно-минеральных комплексов, принимать их нужно только при явных нарушениях или наличии показаний. Витамины от прыщей на лице: виды и как выбратьАевит. Капсулы содержат жирорастворимые витамины А и Е. В совокупности компоненты помогают предотвратить появление прыщей и устранить уже имеющиеся. Цинктерал. Препарат с содержанием цинка часто назначается дерматологами и косметологами при проблемах с кожей. В иных случаях он показан при недостаточности минерала, которая может быть по причине чрезмерного его выделения, неполноценном питании, нарушении всасывания. Пентовит. Комплекс витаминов группы В восполняет их нехватку. С его помощью можно избавиться от угревой сыпи и защитить открытые участки тела от воздействия солнечных лучей.

Любой препарат эффективен при приеме курсами. Поступление в организм жизненно важных витаминов и минералов – залог красоты, здоровья и долголетия!

ПентовитВитамины группы вВитамин в3Витамин в 6 

В решении проблемы возникновения угревой сыпи и прыщей необходим комплексный подход. Начинать стоит изнутри, приведя состояние организма в норму и возобновив получение им нужного количества требуемых витаминов. О том, какие свойства имеют необходимые коже витамины и где их взять читайте подробнее далее.

Витамин А

Витамин А хорошо устраняет рубцы и шрамы различного характера, делает кожу более упругой и эластичной, способствует ее эффективному восстановлению. Для лечения прыщей он считается незаменимым. Но следует избегать излишнего употребления витамина А, иначе может случиться передозировка. Это полезное вещество есть в моркови, жирных сортах рыбы, сливочном масле.

к оглавлению ^

Витамин В

Здоровье нашей кожи также обеспечивают витамины группы В. Если организм не испытывает в них недостатка, кровь лучше циркулирует, кожа становится чище, а шрамы от угревой сыпи исчезают раз и навсегда. Обладательницы жирной кожи, склонной к возникновению прыщей, должны обеспечить свой организм витаминами В12, В6, В5 и В2. Эти полезные вещества предотвращают возникновение угрей, защищают кожу лица от вредоносных бактерий и микроорганизмов. Этим витамином богаты морепродукты, свинина, цельные зерна, бобовые, бананы, грибы, печень, куриное мясо.

к оглавлению ^

Витамин С

Витамин С устраняет воспаление, заживляет ранки и рубцы, делает кожу более гладкой и ровной. Его можно найти в болгарском перце, черной смородине, других овощах и фруктах. Но чтобы витамин был действительно полезным для кожи, овощи и фрукты необходимо употреблять в сыром виде, поскольку в результате термической обработки их полезные свойства значительно снижаются. По возможности кушайте натуральные продукты, поскольку они гораздо полезнее. Если же вы не можете себе этого позволить, регулярно принимайте обычную аскорбиновую кислоту. Это полезное вещество помогает очистить клетки кожи от токсинов – одной из причин угревой сыпи. Кроме того, витамин С – это отличный антиоксидант, которому под силу устранить первые симптомы старения кожи, придать ей желаемую упругость и мягкость.

к оглавлению ^

Витамин Е

Благодаря свойствам витамина Е улучшается текстура кожи. Если постоянно сочетать его с оливковым маслом, то можно в короткие сроки очистить кожу и избавиться от рубцов, шрамов. Поэтому женщины, которые желают вылечить недостатки кожи, должны употреблять орехи, растительные масла, оливки, шпинат, ягоды черники, яйца, ростки пшеницы, молоко, молочные продукты, бобовые, печень.

к оглавлению ^

Витамин Д

Недостаток витамина D также является причиной появления прыщей. Чтобы подобной нехватки не было, нужно умеренно загорать на солнце и употреблять продукты, насыщенные этим витамином. Он содержится в морском окуне, сливочном масле, яйцах, печени, твороге и сметане.

к оглавлению ^

Витамин PP

Другое название этого витамина ниацин. Он обладает прямым противовоспалительным эффектом, этим и незаменим для воспаленной кожи. Его воздействие способствует торможению образования новых высыпаний, а также ускорению процессов восстановления и заживления. Витамин нормализует выработку подкожного сала. В том или ином объеме он содержится в говяжьей печени, сырах, рыбе, молочных продуктах, яйцах, курином мясе, брокколи, малине, картофели, овсе, проросшей пшенице, моркови, бобовых, в некоторых орехах, пшенице, во многих полезных лекарственных травах, цветах: шалфее, люцерне, ромашке, крапиве, петрушке, корне лопуха и так далее. Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

В разном возрасте у мужчин и женщин существует одна и та же проблема – кожные высыпания. И если знать, какие витамины от прыщей на лице могут помочь, то проблема решаема. Самое важное при витаминизации организма – убрать продукты, которые способствуют появлению угревой сыпи. Кожа как сирена срабатывает на проблемы, которые возникают в пищеводе. Очень важно следить за своим питанием и любить свой организм. Витамины от прыщей на лице: виды и как выбрать {reklama1} Если проблема все-таки уже существует и внешний вид подпорчен изрядно, то витамины для кожи помогут восстановить ее. Группа витаминов А, В, С, D, Е и PP поможет очистить кожный покров путем нормализации работы системы кровоснабжения и питания. Небольшой экскурс по полезным витаминам поможет выяснить, в чем заключаются их лечебные свойства против угрей на лице.

Ретинол (витамин А), витамины группы В

Польза данной органики состоит в регенерации кожного покрова. При правильной дозировке (главное, не переборщить) кожа очистится от лишней грязи, выходящей наружу через поры. Уделить особое внимание стоит возрастной категории людей. Ведь именно ретинол способствует разглаживанию морщин, которые собираются на лице у пожилых людей. Недостаточная циркуляция обменных процессов в организме уменьшает упругость и эластичность кожи со временем, и складочки на лице становятся все отчетливее. Есть два варианта применения ретинола: в натуральном виде (в продуктах) и фармацевтическом (в виде жидких капсул). Выбранный метод зависит от того, насколько прогрессивны угревая сыпь или образование морщин. Запущенную стадию загрязнения лица придется лечить при помощи группы витаминов В, которые помогут нормализовать состояние кожного покрова и убрать ненавистные угри. Курс приема таких препаратов обычно не превышает двенадцати недель. А их прием чередуется между собой. Лица людей, страдающих от активной работы сальных желез, часто усеяны мелкими шрамами от прыщей. Один из вариантов постепенного избавления таких застарелых дефектов на коже – прием витаминов В и желательно внутримышечно. С их помощью также нормализуется сосудистое кровообращение. Особое внимание нужно уделить фолиевой кислоте (витамин В9). Она способствует возобновлению крови в организме и участвует в биологическом синтезе белков. Фолиевая кислота способствует удалению жира из печени, что улучшает внешний вид человека.

Аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е)

Помимо того, что аскорбинка повышает иммунитет и является антиоксидантом, она еще и улучшает качество кожи, которая болеет. Различные раздражения, дерматиты и акне витамин обязательно сведет на нет. В его функциональные обязанности входит возобновление упругости эпидермиса и его эластичности. Спасением кожи от прыщей является повышение ее тонуса, что и обеспечивает аскорбиновая кислота. Стареющее лицо очень нуждается в такой витаминизации, которая поможет разгладить кожу от появляющихся морщин. Ее в избытке круглый год можно найти в цитрусовых. Проблему с прыщами может убрать витамин Е. Его способность состоит в повышении эластичности кожи и оберегании ее от вредного воздействия маленьких молекул. Такие радикалы заполоняют клетки кожи своими токсинами и создают свою среду обитания в них. Он поможет избавиться от акне и улучшить эстетический вид лица. Благодаря тому, что токоферол помогает обновляться клеткам, проявляется его антивозрастное свойство. Но употреблять такую органику нужно в минимальных дозах, так как возможен эффект бумеранга со стороны токоферола. Летом кладезем витаминов являются овощи и фрукты, а зимой – жидкие капсулы.

Также помогают бороться с проблемной кожей никотиновая кислота (РР) и витамин D.

http://estetikbody.ru/www.youtube.com/watch?v=s2F4wa_NNEY {reklama2} Первая действует угнетающе на споры бактерий, а второй убирает проблему вовсе. И конечно, для борьбы с угревой проблемой человеку нужен здоровый воздух и физическая активность тела, которые помогут коже адаптироваться к разным погодным условиям без возникновения проблем. Оцените статью: Loading…

Оставить комментарий