Солярий. Загар в солярии: «за» и «против»

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Солярий. Загар в солярии: «за» и «против»". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

Оглавление [Показать]

С тех пор, как появились солярии, для женщины перестало быть пробле­мой круглый год иметь красивый, ровный загар. Представьте себе: за окном — холод, промозглый ветер и солнца не видно уже несколько дней, а вы лежите себе под своим собственным солнышком и за считанные минуты пре­вращаетесь из бледной поганки в красавицу-смуглянку. И не нужно ехать в жаркие страны или мазать тело автозагаром, который, как пра­вило, ложится неровно и превращает вас в пятнистого леопарда. Словом, сплошное удовольствие.

Но так ли вce безоблачно? Так ли безопасен загар в солярии? И по какой такой причине солярии запрещены во Франции, Германии и Бразилии? А в Австрии за допуск в солярий несовершеннолетних вла­дельцу заведения грозит штраф 200 евро? Давайте разбираться.

Солярий «со знаком плюс». Начнем с положительных момен­тов «искусственного солнца». Под воздействием UV-лучей в нашем организме вырабатывается витамин D. Он отве­чает за всасывание фосфора и кальция, укрепляющих кости и мышцы, а также дарит хоро­шее настроение. Прекращаются острые про­цессы кожных заболева­ний — псориаза, дерматитов, экземы, угревой сыпи. «Искусственное солнце» сти­мулирует иммунную систему организма, активизирует работу эндокринных желез и обменные процессы. В соляриях используются UV-лучи типа А, менее опас­ные для кожи, нежели естественные солнечные лучи типа В. Считается, что ожоги кожи случаются только от UV-лучей типа В. Интенсивность излучения в солярии можно регулировать, в то время как на пляже это, конечно, невозможно. Загар в солярии получается более ровным. Особенно хороши в этом плане кабины, которые имеют форму, повто­ряющую изгибы тела.

Правила для любительниц загара в солярии:

1. Ни в коем случае не загорайте в солярии нагишом. Это вредно не только для груди, но и для других неж­ных участков вашего тела,

2. Во время сеанса обязательно используйте темные очки, чтобы не получить ожог сетчатки глаз. Если вы носите контактные линзы, перед про­цедурой их придется снять.

3. «Искусственное солнце» любит чистую кожу. Обязательно смойте декоративную косметику и примите душ — но только без использования мыла и душ-геля, чтобы не лишать кожу естественного защитного слоя. По этой же причине перед визитом в солярий нельзя делать пилинг, посе­щать баню или сауну.

4. Для защиты волос наденьте косынку или шапочку.

5. Не допускается использование в солярии защитных кремов для загара, которые вы обычно используете на пляже.

6. Прежде чем купить абонемент на несколько посещений, поинтере­суйтесь в салоне, когда в последний раз менялись лампы. Максимально допустимое время эксплуатации — 540 часов. Старью лампы бесполезны для приобретения загара, а абсолютно новые опасны ожогами, и в этом слу­чае время процедуры нужно сокра­тить. Заодно попросите показать вам сертификат UV-излучения и узнайте процентное соотношение ультрафио­лета В (для нежной кожи оно должно быть 0,7%, для смуглой — до 2,4%),

7. После завершения сеанса поба­луйте кожу лица увлажняющей или питательной маской.

8. Ультрафиолет активизирует обмен веществ, поэтому после посе­щения солярия постарайтесь немного отдохнуть и расслабиться, выпейте зеленый чай.

9. Рекомендуется принимать в год максимум 20 сеансов продолжитель­ностью не более 20 минут каждый.

Вам нельзя посещать солярий, если:

… ваша кожа очень светлая и загар к ней вообще не пристает.

…на коже есть веснушки и родинки. Под воздействием излучения они могут перерождаться в злокачествен­ные. Особенно осторожными нужно быть с родинками на груди, так как кожа в этом месте очень тонкая и нежная.

…вы беременны. Ина­че есть вероятность пок­рыться пигментными пят­нами.

…у вас есть хоть одно из перечисленных забо­леваний: гипертония, са­харный диабет, наруше­ния в работе щитовидной железы, мастопатия, болезни половых органов, при которых загар противопо­казан.

…вы принимали лекарства, вызыва­ющие повышенную чувствительность кожи к солнечному свету. В их число входят антибиотики, антидепрес­санты, противозачаточные таблетки. Они повышают светочувствитель­ность кожи в несколько раз и могут спровоцировать ожог или аллергию.

ВНИМАНИЕ! Если вы заметили, что на коже после сеансов загара стали появляться родинки, то уменьшите количество посещений или вовсе откажитесь от «искусственного солнца».

Как видите, существует множество «за» и «против» загара в солярии. Выбор в любом случае остается за вами. И если вы все же решите при­обрести бронзовый оттенок кожи в солярии, помните о чувстве меры и соблюдайте наши рекомендации. И загорайте себе на здоровье!

Подписывайтесь

на наш Telegram

, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

О солярии написано много. Но эта статья мне показалась правдивой.

Загорать можно и зимой — для этого достаточно пару раз в неделю ходить в солярий. О пользе этой процедуры рассказывает инструктор по спортивно-оздоровительной деятельности Российской государственной академии физической культуры Наталья Викторовна ТИХОНОВА.

— Наталья Викторовна, тот же ли в солярии ультрафиолет, который “красит“ нас загаром на пляже?

— Нет, не совсем тот. Прямые солнечные лучи несут с собой ультрафиолетовые волны разной длины, в том числе и те, которые могут пагубно воздействовать на нашу кожу. Величина облучения зависит от многих факторов — высоты над уровнем моря, местных климатических особенностей, времени года. Лампы солярия вредные для кожи ультрафиолетовые волны не излучают, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов.

Единственное, что может причинить вред в солярии — это повышенная температура. Если человек долго загорает, — а есть такие любители, — то она может подняться до 40 град. С. И у нас был случай, когда девушке сделалось плохо, пришлось вызывать врача.

— Какие цели преследуют те люди, которые ходят зимой загорать в солярии?

— Очень часто приходят спортсмены, студенты академии, которым предстоят поездки на соревнования в жаркие страны. Под действием ультрафиолетовой радиации кожа грубеет, в ней образуется пигментное вещество — меланин. И то, и другое защитит кожу от солнечных лучей, когда эти ребята будут выступать под открытым небом где-нибудь в тропиках. С той же целью в солярии загорают люди, собирающиеся провести свой отпуск на каких-нибудь экзотических курортах.

Очень многие приходят сюда просто в оздоровительных целях, чтобы укрепить свой иммунитет, особенно в периоды разгула вирусов гриппа и других зимних инфекций. В феврале, марте, апреле приходят загорать очень многие девушки, молодые женщины. Дело в том, что к этому времени прошлогодний загар уже сходит, кожа становится синеватой. А приближаются теплые деньки, скоро можно будет снова надевать короткие юбки, и надо, чтобы ноги хотя бы чуточку подрумянились. Многих сюда привлекает еще и то, что под воздействием ультрафиолета выгорают и становятся почти невидимыми волоски на ногах.

— А приходят ли в солярий люди по назначению врачей, то есть с чисто лечебными целями?

— Таких почти не бывает, ведь студенты-спортсмены — люди здоровые. Направляли к нам как-то женщину после операции — у нее удаляли больные вены. Она несколько раз загорала, и заживление шло очень быстро. Загорал один молодой человек, спортсмен, у которого после автомобильной аварии вся грудная клетка была в шрамах.

Мы еще раз убедились, что ультрафиолет оказывает бактерицидное воздействие и дает определенный косметический эффект. Люди, которым за сорок, рассказывали, что после посещения солярия у них проходили мышечные боли и ревматические явления. Солярий помогает излечению таких заболеваний кожи, как, например, псориаз. Ультрафиолетовые ванны полезны молодым людям с прыщами легкой формы — они оказывают дезинфицирующее влияние. Однако в случае сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может усугубиться. Поэтому иногда не врач направляет к нам пациентов, а мы к нему, чтобы убедиться, что загар не принесет им вреда.

— Есть ли еще люди, которым лучше не ходить в солярий?

— Женщинам, страдающим какими-либо гинекологическими заболеваниями, надо обязательно спросить у врача, не вредны ли им солнечные ванны. У нас был случай, когда после посещения солярия у девушки обострился воспалительный процесс в придатках. Не обойтись без такой консультации и людям, которые регулярно принимают лекарства: некоторые препараты содержат вещества с так называемым фототоксическим эффектом.

— Влияет ли посещение солярия на состояние кожи лица?

— Ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи, но это зависит от ее типа: сухая кожа сморщивается раньше, чем жирная. Однако уже имеются защитные гидратирующие кремы, разработанные специально для применения в соляриях. Кроме того, мы не советуем женщине, идущей в солярий, делать макияж или пользоваться косметикой.

К сожалению, для многих женщин посещение солярия весьма нежелательно. Так считает доктор медицинских наук, руководитель радиогинекологической группы Российского научного центра рентгенорадиологии Минздрава РФ Вера Алексеевна ТИТОВА.

Для многих женщин ультрафиолетовое облучение в солярии не только нежелательно, но даже неприемлемо. У определенного процента лиц эти облучения вызывают иммунодепрессивные проявления. Ведь это не что иное как физический стресс, вызывающий сбои в деятельности иммунной системы.

С точки зрения онкологической настороженности, — есть в медицине такое понятие, — ультрафиолет и тепло, которые используются в соляриях, могут неблагоприятно воздействовать на абсолютно любые органы малого таза — шейку и тело матки, влагалище, придатки. Грустно наблюдать, как от онкологических заболеваний страдают все более молодые и красивые женщины.

Многие воспринимают ультрафиолетовое облучение как возможность избавиться от каких-то кожных заболеваний и улучшить свою красоту. Действительно, посещение солярия приводит иногда к неплохим результатам. Но не надо забывать, что наша кожа также чутко реагирует на какие-то заболевания внутри нашего тела. Например, при нездоровой печени на коже образуются так называемые ангиомы — красные сосудистые точечки или звездочки. И при их появлении нужно, конечно, спешить не в солярий, а в поликлинику.

Кроме того, обратите внимание на пигментные пятна, если они имеются у вас на коже. Не хочу никого пугать, но ставлю в известность, что на коже бывают образования, накапливающие темное пигментное вещество — меланин. В коже есть особые клеточки — меланофоры, и если на них слишком интенсивно воздействовать, в частности ультрафиолетовым облучением, то это может также привести к неблагоприятным последствиям. В принципе, мы никому не можем запретить инсоляцию. А в соляриях, я думаю, ни у кого и не требуют медицинских заключений — лишь бы вы платили деньги. Но при этом есть моменты, которые вы должны непременно учитывать.

Ни в коем случае не следует облучать ареолы сосков, а еще лучше — и всю молочную железу. Если женщина испытывает болевые ощущения в молочных железах перед и после менструации, “чувствует грудь“ во время месячных, то, полагаю, в солярий ей лучше не ходить.

Конечно, даже интересно получить ровный загар на всем теле, а потому многие стремятся облучаться без купальных костюмов. Если вы абсолютно уверены, что у вас нет никаких заболеваний, то пожалуйста. Однако, как это ни печально, где это вы встретите сегодня женщину, у которой не было бы или кисты, или воспаления придатков, или эрозии шейки матки, или чего-либо иного?

Кроме всего прочего, я бы не рекомендовала загорать в соляриях, — да и на курортах лучше держаться в тени, — женщинам, страдающим эндометриозом, особенно так называемыми условно злокачественными формами этого заболевания. И уж категорически запретила бы эту процедуру тем женщинам, у которых обнаружены миомы матки — даже крохотные миоматозные узелки, которые определяются только с помощью тщательного ультразвукового исследования.

Дело в том, что ультрафиолетовое облучение, являющееся, как мы уже говорили, довольно сильным физическим стрессом, может стать активным стимулятором нежелательной гормональной “встряски“. Таким образом, если вы хотите быть и оставаться здоровыми, а не только красивыми, то перед посещением солярия вам нужно показаться маммологу, гинекологу, рассказать им о своих, быть может, потаенных, жалобах. А для большей надежности пройти маммологическое и ультразвуковое обследования.

И тогда — загорайте на здоровье. А после посещения солярия обязательно поплавайте в бассейне или постойте под приятным прохладным душем, чтобы снять стрессовое напряжение.

Главная    Статьи    Загар в солярии — «ЗА» и «ПРОТИВ»

С тех пор, как появились солярии, для женщины перестало быть пробле­мой круглый год иметь красивый, ровный загар. Представьте себе: за окном — холод, промозглый ветер и солнца не видно уже несколько дней, а вы лежите себе под своим собственным солнышком и за считанные минуты пре­вращаетесь из бледной поганки в красавицу-смуглянку. И не нужно ехать в жаркие страны или мазать тело автозагаром, который, как пра­вило, ложится неровно и превращает вас в пятнистого леопарда. Словом, сплошное удовольствие.

Но так ли вce безоблачно? Так ли безопасен загар в солярии? И по какой такой причине солярии запрещены во Франции, Германии и Бразилии? А в Австрии за допуск в солярий несовершеннолетних вла­дельцу заведения грозит штраф 200 евро? Давайте разбираться.

Солярий «со знаком плюс». Начнем с положительных момен­тов «искусственного солнца». Под воздействием UV-лучей в нашем организме вырабатывается витамин D. Он отве­чает за всасывание фосфора и кальция, укрепляющих кости и мышцы, а также дарит хоро­шее настроение. Прекращаются острые про­цессы кожных заболева­ний — псориаза, дерматитов, экземы, угревой сыпи. «Искусственное солнце» сти­мулирует иммунную систему организма, активизирует работу эндокринных желез и обменные процессы. В соляриях используются UV-лучи типа А, менее опас­ные для кожи, нежели естественные солнечные лучи типа В. Считается, что ожоги кожи случаются только от UV-лучей типа В. Интенсивность излучения в солярии можно регулировать, в то время как на пляже это, конечно, невозможно. Загар в солярии получается более ровным. Особенно хороши в этом плане кабины, которые имеют форму, повто­ряющую изгибы тела.

Правила для любительниц загара в солярии:

1. Ни в коем случае не загорайте в солярии нагишом. Это вредно не только для груди, но и для других неж­ных участков вашего тела,

2. Во время сеанса обязательно используйте темные очки, чтобы не получить ожог сетчатки глаз. Если вы носите контактные линзы, перед про­цедурой их придется снять.

3. «Искусственное солнце» любит чистую кожу. Обязательно смойте декоративную косметику и примите душ — но только без использования мыла и душ-геля, чтобы не лишать кожу естественного защитного слоя. По этой же причине перед визитом в солярий нельзя делать пилинг, посе­щать баню или сауну.

4. Для защиты волос наденьте косынку или шапочку.

5. Не допускается использование в солярии защитных кремов для загара, которые вы обычно используете на пляже.

6. Прежде чем купить абонемент на несколько посещений, поинтере­суйтесь в салоне, когда в последний раз менялись лампы. Максимально допустимое время эксплуатации — 540 часов. Старью лампы бесполезны для приобретения загара, а абсолютно новые опасны ожогами, и в этом слу­чае время процедуры нужно сокра­тить. Заодно попросите показать вам сертификат UV-излучения и узнайте процентное соотношение ультрафио­лета В (для нежной кожи оно должно быть 0,7%, для смуглой — до 2,4%),

7. После завершения сеанса поба­луйте кожу лица увлажняющей или питательной маской.

8. Ультрафиолет активизирует обмен веществ, поэтому после посе­щения солярия постарайтесь немного отдохнуть и расслабиться, выпейте зеленый чай.

9. Рекомендуется принимать в год максимум 20 сеансов продолжитель­ностью не более 20 минут каждый.

Вам нельзя посещать солярий, если:

… ваша кожа очень светлая и загар к ней вообще не пристает.

…на коже есть веснушки и родинки. Под воздействием излучения они могут перерождаться в злокачествен­ные. Особенно осторожными нужно быть с родинками на груди, так как кожа в этом месте очень тонкая и нежная.

…вы беременны. Ина­че есть вероятность пок­рыться пигментными пят­нами.

…у вас есть хоть одно из перечисленных забо­леваний: гипертония, са­харный диабет, наруше­ния в работе щитовидной железы, мастопатия, болезни половых органов, при которых загар противопо­казан.

…вы принимали лекарства, вызыва­ющие повышенную чувствительность кожи к солнечному свету. В их число входят антибиотики, антидепрес­санты, противозачаточные таблетки. Они повышают светочувствитель­ность кожи в несколько раз и могут спровоцировать ожог или аллергию.

ВНИМАНИЕ! Если вы заметили, что на коже после сеансов загара стали появляться родинки, то уменьшите количество посещений или вовсе откажитесь от «искусственного солнца».

Как видите, существует множество «за» и «против» загара в солярии. Выбор в любом случае остается за вами. И если вы все же решите при­обрести бронзовый оттенок кожи в солярии, помните о чувстве меры и соблюдайте наши рекомендации. И загорайте себе на здоровье!

Пожалуйста оцените материал:

Рекламные слоганы, приглашающие нас в солярий, обещают нам полную безопасность и максимальную полезность загара. Можно ли им верить?

Солярии — новое изобретение

На самом деле… первая ламп для загара увидела свет в 1923 году!

Искусственный загар лучше обычного

Загар остается загаром! Бронзовый оттенок кожи — это ее ответ Чемберлену: «Да, я поняла, на меня светят». Вне зависимости от того, чем именно. Клетки получают «пинок» и начинают трудиться, вырабатывая меланин.

В солярии загораешь быстрее, чем на пляже

Конечно быстрее: на улице у нас угол падения солнечных лучей 63 градуса, а в солярии — 90… Как на экваторе. Только это все равно не есть хорошо. Доза ультрафилета, которую мы получаем на нашей широте в течение года равняется недельной порции в экваториальной зоне…

Загар делает кожу ровнее

Еще одна неправда! Это оптический обман, в котором виновны:

  1. наши глаза, хуже различающие рельеф темного фона.
  2. утолщение самой кожи (точнее, ее поверхностного слоя) — еще одного природного способа защиты от ультрафиолета. А все неровности как были так и остаются! Кстати, однократный загар делает кожу толще в три раза!

Загар полезен для здоровья

Гелиотерапия (лечение солнцем) в буквальном смысле стара как мир: ее рекомендовали еще древние египтяне. И не будем лукавить, она до сих пор красуется на затертых плакатах в детских санаториях. Но на самом деле, речь идет не столько о самом загаре, сколько о совокупном «доходе» для здоровья закаливания и пяти-пятнадцатиминутной солнечной ванны с 8 до 10 утра.

В солярии можно подобрать «порцию» загара индивидуально…

Это правда лишь наполовину, потому что не понятно, для чего ее нужно подобрать. Если речь идет о том, чтобы просто избежать ожога — тогда «да»: оценить тип кожи на глаз можно. Если для того, чтобы лучше себя чувствовать — то индивидуальную дозу можно подобрать лишь на основании анализа крови, характеризующего иммунитет. При снижении некоторых показателей, загорать вообще нельзя! Это не наша выдумка и не «утка», пойманная в интернете, а результаты исследований профессора Крымского медицинского университета А.А. Горлова.

Загар повышает иммунитет

Наберись терпения и дочитай до конца комментарий Г. И. Дранника д.м.н., профессора, заведующего кафедрой клинической иммунологии и аллергологии Национального медицинского университета им.А.А. Богомольца: «Под влиянием ультрафиолетовых лучей стимулируется выделение кератиноцитами иммуносупрессивных медиаторов, происходит апоптоз клеток Лангенгарса, подавляется функция естественных киллеров-лимфоцитов, активизируются аутоиммунные процессы, обостряются хронические заболевания и персистирующие инфекции».

Молодец! А теперь «перевод»: срабатывает несколько механизмов, которые угнетают иммунитет, разрушаются клетки-защитники кожи, запускается реакция, которая напоминает аллергию на «все внутри себя», (про хронические болезни — понятно), а к персистирующим инфекциям, относится, например, герпес.

В солярии нет самых вредный ультрафиолетовых лучей С

Правильно. Только и на пляже их тоже нет — они поглощаются слоем озона еще за 25 километров от его поверхности! Исключение — Гренландия и часть Новой Зеландии (над ними озоновые дыры).

В солярии сложно обгореть, потому что лучей А меньше, а В — больше. Другой вариант: Солярии не вызывают старения кожи, потому что лучей А больше, а В — меньше.

Есть разные типы соляриев! Самых длинных лучей А во всех из них обычно столько же, сколько в солнечном свете. Они — залог бронзового оттенка, а 1/3 их количества проникают в кожу глубже всех: пигментные пятна и морщины — это их рук дело! Кстати, оконные стекла для них тоже не преграда!

Содержание В-лучей в лампах соляриев разнится от 0,1% до 6%. Чем выше процент — тем меньше время сеанса. Эти лучи на 90% задерживаются поверхностными слоями кожи. Правда и оставшихся 10% достаточно, чтобы получить генетические поломки клеток и их следствие — рак кожи. А еще вне зависимости от вида лучей, кожа теряет влагу, без которой густой лес эластических волокон превращается в сухостой.

Другой важный параметр — мощность ламп. Она тоже разная и к тому же меняется в зависимости от процесса эксплуатации. Если лампы новые — она выше и загораешь быстрее. Короче говоря, если вы все-таки решили пойти в солярий, задайте вопрос на засыпку: «Есть ли в учреждении УФ-фотометр?» — это прибор для определения уровня излучения.

Курс посещения солярия и приема поливитаминов полезно совмещать

Это воистину правда. Только дело не в том, чтобы загар держался лучше, или кожа пострадала меньше. Витамины С, А и Е всего лишь могут уменьшить действие ультрафиолета на иммунитет.

С помощью солярия можно подготовить кожу для пляжа

Последние данные науки: загар появился не как фактор защиты кожи, а как один из способов мимикрии, то есть приспособления к окружающей среде. А потому он не защищает кожу при дальнейшем нахождении на солнце от фотостарения. Единственный плюс — ты просто не сможешь второй раз сгореть.

Солярий обеспечит витамином Д

Витамин Д содержится в продуктах питания, а в коже просто превращается из одной формы в другую. Для этого достаточно подставить лицо и кисти рук солнечным лучам всего на 15 минут в день.

Солярий улучшает настроение

Это правда. Особенно если загар к лицу. Только аналогичным по силе эффектом будет обладать и прогулка солнечным утром. Ультрафиолетовые лампы используются для лечения депрессии… 1) в ноябре-декабре; 2) за полярным кругом.

Загар это модно!

До двадцатых годов минувшего столетия, единственной страной, в которой загоревшую даму пускали в свет, была… Япония. Княжну Волконскую не пускали в Дворянское собрание из-за загорелых предплечий. А фрейлин испанского двора заставляли загорать… в качестве наказаня — ведь это было равносильно изгнанию из общества.

Загорелые манекенщицы, которых вывела великая Мадемуазель Коко, произвели такую же революцию в сознании женщин, как и маленькое черное платье и женские брюки — они просто шли в разрез с общепринятыми стандартами. Впрочем, если бы легендарная модельер обладала сегодняшними знаниями о вреде загара, то она наверняка придумала бы что-то другое!

О чем вообще молчит :

  • что закрытые веки не защищают сетчатку глаз от повреждающего ее ультрафиолета. А ходить в солярий в солнцезащитных очках… увы, моветон.
  • перед посещением солярия нельзя делать пилинг, ходить в сауну или баню — кожа лишится сразу двух естественных защитных барьеров: жирового и слоя ороговевших клеток.
  • наш организм всю жизнь «копит» негативное действие ультрафиолета на ДНК. Печальный факт, объясняющий, почему так разнится заболеваемость в зависимости от географичекой широты.
  • нельзя посещать солярий (и загорать на солнце!) если ожидаете малыша или кормите грудью, принимаете лекарства (антибиотики, сульфаниламидные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, противозачаточные таблетки), во время критических дней или есть какие-либо болезни кожи (псориаз — одно исключение).

Оставить комментарий