Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

Длительная молодость кожи – это мечта каждой женщины, однако возрастные изменения неизбежны, поэтому внешний вид лица всегда выдает возраст своей владелицы. Сохранить красоту и свежесть поможет омолаживающий массаж лица, который можно провести в домашних условиях без особой подготовки.

Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

Чтобы не растянуть и не повредить нежную кожу лица, движения рук должны строго следовать массажным линиям

Оглавление [Показать]

Как провести массаж лица?

Чтобы в домашних условиях осуществить профессиональную массажную процедуру, следуйте основным правилам мастера-массажиста.

  • Процесс омоложения требует длительного воздействия, поэтому через 1-2 процедуры не будет видно особых результатов.
  • Перед проведением сеансов обязательно следует качественно очистить лицо, для чего допустимо применять тоники, пенки для умывания, скрабы и прочие косметические средства.
  • Усилить омолаживающий эффект помогут специальные кремы и гели, предназначенные для массажа. Но поскольку омолаживающие процедуры выполняются в основном для области лица, где кожа чрезвычайно нежная и чувствительная, выбирать следует те средства, которые не обладают сильным ароматом и не вызывают раздражения.
  • В процессе точечного массажа не следует выполнять незапланированных действий, так как любое неаккуратное движение чревато неисправимыми последствиями.
  • Со временем, запомнив основные моменты и аспекты проведения процедуры, вы сможете осуществлять омоложение лица, не отвлекаясь от своих привычных дел, например, проводя время за телевизором или же разговаривая по телефону, а вот на первых порах лучше посвятить все своем внимание массажу.

На самом деле омолаживающий массаж лица не является недостижимым искусством, его азами с легкостью овладеет каждый желающий, поэтому запаситесь терпением, и вскоре у вас все получится.

Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

Японские женщины и в зрелом возрасте сохраняют изящную гладкость и свежесть кожи лица благодаря традиционному самомассажу

Виды омолаживающего массажа

На сегодняшний день существует несколько техник проведения омолаживающего массажа, и какую из них выбрать, решать только вам.

  • Японский массаж для омоложения кожи состоит из трех точечных этапов. Первый уровень заключается в массировании лба, нужно отыскать точку у основания брови, после переместиться на область переносицы и внутреннего угла глаз. Далее  следует массирование подбровного участка у внешнего угла глаза, постепенно перемещайтесь ниже и передвигайтесь к ушной области. Вторым этапом станет поглаживание лба по направлению от бровей к волосам и от линии роста волос к вискам. Заключительная степень массажа – носогубный треугольник. Центральная точка над губами требует массирования по направлению от центра к уголкам губ, в нижней части действуем аналогично. Область шеи также должна быть точечно обработана – двигаться нужно от подбородка к груди и плечам.
  • Классический омолаживающий массаж лица заключается в комплексной обработке лица четырьмя пальцами рук. Первые движения начинаются от уголков рта к ушной области. Затем следуют поглаживающие  перемещения от центральной области лба к вискам и линии роста волос. Не помешает также и продольное разглаживание лобовой области справа налево и обратно.
  • Французская техника требует определенных навыков, поскольку такой массаж основан на активном воздействии на некоторые области лица с целью омоложения кожи. К примеру, с его помощью тщательно обрабатывается глазная зона, благодаря чему можно быстро избавиться от гусиных лапок и кругов под глазами. Неплохо он справляется с обвисшими участками скул и щек, подтягивая кожу в данных областях, повышая их упругость и наполняя энергией. Данная методика требует особых знаний и умений, поэтому перед проведением первых сеансов рекомендовано проконсультироваться со специалистом.

Есть еще немало техник омолаживающего массажа, все они актуальны и действенны, но чтобы выбрать оптимальный вариант для своей кожи, нужно попробовать несколько видов.

Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

Чтобы держать мышцы лица в тонусе, совсем не обязательно владеть особыми техниками массажа, достаточно запомнить несколько основных приемов

Тонизация лицевых мышц, или как омолодить кожу максимально быстро и без усилий?

Чтобы поддерживать тонус и гладкость кожи на лице, требуется постоянное проведение гимнастических упражнений, причем это не обязательно должен быть точечный массаж, вполне достаточно обычной мимической гимнастики. Основные упражнения для ее проведения:

  • закройте глаза и прижмите кожу у линии роста волос, в это время совершайте вращательные движения глазами. Такие манипуляции позволяют уменьшить проявление морщин на лбу;
  • область над бровями следует зажать двумя пальцами каждой руки, подержать в таком положении около 5-10 секунд, отпустить и через 2 секунды повторить вновь. Так действовать по 5 подходов, данные манипуляции помогают сохранить корректное положение бровей и омолодить кожу лица;
  • от обвислости век поможет другое упражнение: нужно слегка прижать область над глазными яблоками подушечками пальцев, одновременно с этим приподнять брови и зажмурить глаза, удерживать выбранное положение 5 секунд;
  • губные морщины проходят после следующих упражнений: нужно с силой выдувать воздух, после расслабиться, открыть рот и улыбнуться максимально широко;
  • точечный массаж для упругости щек заключается в придавливании вертикальной зоны щек от ушной области при одновременном надувании щек и выпячивании вперед губ;
  • пощипывание определенных областей лица способствует притоку крови к данным участкам и, соответственно, ускорению регенерации кожи, а также ускоренной выработке коллагена и эластина, а значит, быстрому омоложению лица и поддержанию его свежести и красоты.

Любые тонизирующие техники не помешают в процессе омоложения кожи, однако применять их следует в соответствии с предлагаемой инструкцией и не слишком увлекаться массажем, поскольку избыток активного воздействия на нежную кожу лица может вызвать противоположную реакцию.

По секрету

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо…

Оцените и поделитесь записью

(

оценок, в среднем:

из 5)

Loading…

Омолаживающий массаж лица не менее действенная альтернатива инъекциям и пластическим операциям.

Предпочтительнее делать такой массаж в салоне, но и в домашних условиях он дает прекрасные результаты.

Научившись техникам омолаживающего массажа, вы сможете самостоятельно запускать процессы омоложения кожи лица.

к содержанию ↑

Рекомендации к выполнению

В каком возрасте можно начинать делать омолаживающий массаж лица дома? 25 лет — возраст, начиная с которого девушка, помимо прочих косметических процедур, должна посвящать массажу лица не менее 5 минут в день.

>Как делать дома самостоятельно омолаживающий массаж лица?

Овладеть искусством массажа поможет зеркало.

Вы будете видеть движения рук и сравнивать свои действия с инструкцией:

  • во время процедуры мышцы лица не должны быть напряженными — оставьте на потом тревожные мысли;
  • расслабиться бывает сложно, когда за вами кто-то наблюдает. По возможности старайтесь делать массаж в одиночестве, лучше всего перед тем, как ляжете спать: сон усиливает омолаживающий эффект;
  • перед началом процедуры умойтесь, удалив с кожи макияж, зафиксируйте челку, убрав ее со лба, чтобы волосы вам не мешали;
  • закончив сеанс, закройте глаза, подумайте о хорошем и создайте себе настрой на сон.

к содержанию ↑

Виды и техники

к содержанию ↑

Лимфодренажный

Это классический массаж, он ускоряет процесс вывода вредных веществ из кожи, благотворно влияя на метаболизм, снимаются отеки.

Техника выполнения:

  1. Наносим на лицо массажное масло. Сначала движения пальцев легкие, поглаживающие. Затем они становятся более интенсивными: растираем и разминаем кожу (не переусердствуем, воздействие не должно быть болезненным).
  2. Пальцы двигаются вдоль массажных линий (так же течет лимфа) по направлению к периферии. Нижние веки — направление к переносице; верхние веки — к вискам.
  3. От углов губ до углов глаз (внешних) круговыми движениями, а затем от глаз к губам.
  4. Такие же движения — от средней части лба по направлению к вискам и обратно.
  5. Поглаживайте кожу лица, нажимая на нее, движения вертикально, от лба к подбородку. Затем перейдите к растираниям в том же направлении.
  6. Легко и часто постукайте по лицу, коже за ушами и под подбородком кончиками пальцев.

к содержанию ↑

Скульптурный

Способен восстановить контуры лица, изменившиеся из-за ослабления его мышц.

Эта техника была создана для реабилитации людей, которые перенесли инсульт, а затем с большим успехом стала применяться в салонах красоты с целью омоложения лица.

Прорабатываются все мышцы и слои кожи, в результате убирается второй подбородок, кожа становится упругой, улучшается ее цвет. Массажные движения должны быть интенсивными, поэтому после сеанса мышцы, как правило, некоторое время болят.

Скульптурный массаж рекомендуется делать раз в две недели, а 2 раза в год проводить его курсом из 12 сеансов. Чтобы научиться проводить сеансы самостоятельно, необходимо освоить азы анатомии. Познакомьтесь с пошаговой инструкцией, как делать скульптурный массаж:

  1. Подготовка. Тщательно очищаем лицо (можно при помощи паровой ванночки), моем и высушиваем руки, закалываем волосы, наносим на лицо массажное масло.
  2. Разминка. Легко прикасаясь к коже, обеими руками делаем поглаживания лица, шеи и зоны декольте. Надавливая, водим пальцами по шее к затылку. Затем интенсивно разминаем мышцы шеи, надавливаем на лимфатические узлы ладонью и подушечками пальцев (на ключице, в области затылка, в области висков).
  3. Корректируем овал лица. Круговыми движениями массируем щеки. Пощипываем кожу по контуру лица. В точечном порядке воздействуем на те места, где прикрепляются мышцы. Все движения — по массажным линиям.
  4. Завершающий этап — легкие поглаживания с постепенным уменьшением силы давления.

к содержанию ↑

Подтягивающий

Как делать лифтинг массаж для подтяжки лица в домашних условиях?

Для самостоятельного проведения подтягивающего массажа лица, нужно знать расположение массажных линий и выполнять процедуру строго по этим линиям.

  1. Подготовка. Моем руки, смываем косметику с лица, наносим массажное средство.
  2. Задействуем 2 пальца: средний и указательный: разглаживаем ими кожу в направлении от носа к вискам, затем от бровей к линии роста волос.
  3. 5-ю пальцами разглаживаем кожу, проводя ими от средней части подбородка к ушам.
  4. Массируем кожу под подбородком, постукивая ее ладонью (тыльной стороной).
  5. Все движения необходимо повторить 8 раз. Сеанс подтягивающего массажа в домашних условиях рекомендуется проводить дважды или трижды в неделю.

к содержанию ↑

От морщин

Чтобы на коже не было морщин, после нанесения на нее ночного крема каждый вечер проводите 5-минутный массаж.

Основные движения — пощипывания.

  1. Сначала прорабатываются участки над бровями в направлении к вискам.
  2. Разминается кожа на переносице.
  3. Продольные морщины на лбу разглажиываются движениями от одного виска к другому.
  4. Прорабатываем участки образования «гусиных лапок» (морщинок у глаз).
  5. Интенсивно пощипываем кожу на скулах (направление движений — к периферии).
  6. Проработка кожи на участке носогубных складок: от губ (уголков) к крыльям носа.
  7. Собранными в кулаки пальцами кругами прогладьте кожу нижнего контура лица (движения от подбородка к мочкам ушей).

к содержанию ↑

Меры предосторожности и частота применения

Настройтесь на то, что результаты массажа будут видны не сразу. Потребуется несколько сеансов, чтобы запустить процессы омоложения.

Важно тщательное очищение лица перед процедурой и чистота рук, чтобы на коже впоследствии не появились воспаления.

Для массажа рекомендуется применять специальные средства, уменьшающие трение: гели, масла, кремы и др. Процедуру следует проводить по направлению массажных линий, когда мышцы лица расслаблены.

Воспаления, угревая сыпь, герпес и другие раздражения кожи являются противопоказаниями для проведения массажа. Делайте только те движения, которые советуют выполнять специалисты. Неправильная техника массажа может ухудшить состояние кожи.

Правильно выполняемый массаж лица с целью омоложения не имеет побочных эффектов, но в домашних условиях видимый результат смогут получить только упорные и трудолюбивые девушки.

Зато этот результат будет не имитацией молодости, а ее естественным сохранением на долгие годы. Важна регулярность сеансов. Хорошо, если после 25 лет они войдут у вас в привычку.

О том, как делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, ы можете узнать из видео:

Читайте также:

В борьбе за молодость прекрасная половина человечества использует все методы.

Одним из самых эффективных является омолаживающий массаж. Его преимущество в доступности.

Если у вас нет возможности посещать косметолога, то вы вполне можете сделать его самостоятельно в домашних условиях.

Эффективность омолаживающего массажа лица

Каждый вид и техника массажа обладают своим эффектом, но можно сказать об общих положительных моментах после применения омолаживающего массажа:

  • разглаживаются морщинки;
  • подтягивается кожа;
  • контуры лица становятся более четкими;
  • улучшается цвет лица;
  • пропадают отеки;
  • снимается напряжение;
  • массаж придает коже тонус и упругость.

Показания и противопоказания

Омолаживающий массаж лица следует применять не только тем, у кого уже заметны возрастные изменения. Лучше всего использовать его как профилактическую меру.

Существует ряд показаний к его применению:

  • морщины (возрастные и мимические);
  • отечность;
  • второй подбородок;
  • брыли;
  • обвисшая кожа лица;
  • нечеткий контур лица;
  • уменьшение упругости кожи;
  • плохой цвет лица.

Хотя эта процедура и является полезной, существует ряд противопоказаний, в которых делать ее нельзя. К ним относят:

  • повреждения кожи;
  • крупные родинки и бородавки;
  • гемофилия;
  • герпес;
  • воспалительные процессы на лице.

Рекомендации

Перед выполнением любого вида массажа следует изучить общие правила, которые помогут вам добиться желаемого эффекта и избежать проблем:

  1. Массаж необходимо проводить только на очищенной и подготовленной коже. Лучше всего сделать компресс, чтобы распарить кожу лица и прогреть мышцы.
  2. Руки перед массажем необходимо тщательно вымыть антибактериальным мылом.
  3. Делать массаж лица самостоятельно при наличии длинных ногтей не рекомендуется. Вы можете легко поцарапать или повредить кожу лица.
  4. Никогда не делайте массаж на сухую кожу. Используйте специальные крема и масла. Можете добавить в базовое масло (пшеничное, персиковое, миндальное) немного эфирного масла в зависимости от вашего типа кожи.
  5. Учитывайте, что обычное масло для массажа не подойдет для чувствительной кожи лица.
  6. Не делайте хаотичных движений, вы можете повредить кожу. Все техники массажа основываются на массажных линиях.
  7. Не делайте интенсивных движений или нажатий. Особенно аккуратно прорабатывайте область вокруг глаз.
  8. Продолжительность процедуры и курса зависит от техники и желаемого результата.

Техника омолаживающего массажа лица

В зависимости от проблем следует выбирать подходящую вам технику омолаживающего массажа лица.

Классический омолаживающий массаж лица

В этом виде используется лимфодренажная техника массажа, которая способствует снятию отеков, улучшению циркуляции крови и омоложению.

Проводится он по массажным линиям, которые повторяют ход движения лимфы.

Воздействие на кожу позволяет ускорить обменные процессы в организме, вывести токсины и вредные вещества с помощью лимфы. Таким образом, происходит регенерация и омоложение кожных покровов.

Японский омолаживающий массаж лица

Существует множество разновидностей японского массажа. Все они сводятся к воздействую на определенные точки.

Японцы верят, что на лице есть несколько точек, каждая из которых отвечает за определенную область. С его помощью можно улучшить контур лица, повысить тонус кожи.

Кроме этого, он является отличной профилактической процедурой для предупреждения преждевременного старения.

Щипковый массаж лица

Щипковый омолаживающий массаж Жаке хорошо подходит для подтяжки обвисшей кожи и улучшения контуров лица. Он совершается с помощью несильных щипков кожи, которые способны устранить первые возрастные проблемы.

Обзор цен

Стоимость одной процедуры омолаживающего массажа будет отличаться в зависимости от некоторых факторов. К ним относят:

  • класс салона, в котором делается процедура;
  • опытность и профессионализм массажиста;
  • город проживания;
  • разновидность массажа;
  • косметику, которая используется для массажа.

В среднем за один сеанс придется заплатить около 500 рублей. Дешевле всего будет обучиться технике омолаживающего массаж и делать его самостоятельно в домашних условиях. В этом случае единственной затратой будет покупка крема или масла для массажа.

Омолаживающий массаж лица, который делается всего за 5 минут в день в домашних условиях, сморите на видео:

Как делать омолаживающий массаж лица – посмотрите на видео:

Для любой женщины полезен омолаживающий массаж лица. При некоторой сноровке и регулярном выполнении он способен творить чудеса. В любом возрасте ухоженная дама выглядит привлекательно.

Многие женщины хотят как можно дольше выглядеть молодо. Далеко не у всех есть желание проводить курс инъекций или терпеть пластическую операцию. Но уже разработано и много других, более щадящих процедур, помогающих сохранить молодость и красоту. Например, омолаживающий массаж лица в сочетании с легкими ухаживающими средствами способен творить чудеса. Массажная техника существует во множестве разных вариантов — можно перечислить массаж классический, французский, японский и так далее.

Как выполнять классический массаж для лица?

Классический метод считается наиболее часто используемым для того, чтобы эффективно бороться с возрастными изменениями внешнего вида.

Научиться ему несложно.

Перед тем как делать массаж, следует снять макияж и провести очищение кожи при помощи подходящего вам тоника или геля. Можно также воспользоваться средством с легким скрабирующим эффектом. После этого на лицо наносится массажная основа.

Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

Начинать омолаживающий массаж лица следует с очищения кожных покровов, демакияжа и легкого скраба.

Начинать массаж надо с легких похлопывающих, поглаживающих движений, выполнять все манипуляции кончиками пальцев. Повторяйте каждый из этапов по нескольку раз и переходите к следующему шагу:

  1. Подушечками пальцев выполняйте круговые движения от уголков губ к внешнему углу каждого глаза. Затем все повторяйте в обратном направлении.
  2. Выполнить круговые движения от центра лба к вискам и в обратном направлении.
  3. Затем выполните поглаживание лица кончиками пальцев, при нажатии надо прикладывать небольшое усилие. Движение осуществляется по всей поверхности лица, сверху вниз.
  4. Так же, как и в предыдущем случае, выполните растирание кожи лица.
  5. Проведите серию частых точечных постукиваний подушечками пальцев по всей поверхности кожи лица, затем по шее, особенное внимание уделив участку под подбородком, за ушами.

Как выполняется японский массаж?

Если вы хотите делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях и при этом добиваться не только хороших результатов, но и сохранения их, рекомендуется обратить внимание на японский способ. Данная массажная техника основывается на исполнении точечных ударов, при этом требуется не только аккуратность, но и точное следование правилам и принятой последовательности приемов. Не стоит самостоятельно экспериментировать без точных знаний и навыков в этой области — каждая из точек на лице обладает определенной активностью, и нет необходимости стимулировать их все.

Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

Японский омолаживающий массаж лица действует на более глубокие структуры, а, значит, позволяет ожидать и куда более выраженного эффекта.

Перед тем как выполнять омолаживающий массаж лица, поверхность кожи надо разогреть. Теплыми руками ее осторожно растирают до красноты, затем приступают к приемам массажа. Каждый из них надо повторить по 35-37 раз:

  1. Раскрытые ладони прижмите к ушам так, чтобы пальцы соприкасались на затылке. Выполняйте легкие, но ощутимые точечные удары по затылочной области.
  2. При помощи больших или указательных пальцев легонько постукивайте по точкам, расположенным над мочками ушей.
  3. Для выполнения следующего приема задействовать надо только одну руку. Поставьте указательный палец на точку, расположенную между бровями, средний и большой наложите на активные точки, которые находятся во внутренних углах глаз. Затем выполняйте мягкие, плавные движения, двигаясь по спирали к наружным уголкам.
  4. Завершить сеанс омоложения надо следующим образом: ладони приложите к вискам, пальцы расположите сверху, на голове, выполняйте аккуратные постукивания и поглаживания кожи головы.

Несколько сеансов такого массажа способно омолодить кожу лица, пусть не на 10 лет, но все же довольно заметно. В процессе укрепляются лицевые мускулы, подтягивается кожа, манипуляции положительно влияют на состояние волос. В этом варианте, в отличие от классического, воздействие затрагивает не только поверхность кожи, но и более глубокие ее слои. Результат поэтому будет не только более заметным, но и сохранится намного дольше. Чем дольше применять такой массаж, тем заметнее подтягивается овал лица, уменьшаются проблемные складки, мимические морщины, кожа век приобретает былую упругость.

Французский массаж

Французский омолаживающий массаж лица является лимфодренажной техникой. При его осуществлении заметно подтягивается овал лица, снимаются отеки, из тканей выводится излишек жидкости, увеличивается эластичность и упругость кожи. Омолаживающий эффект помогает выглядеть в десять раз лучше, чем прежде, при этом не потребуются большие финансовые затраты. У этого метода идея заключена в том, чтобы произвести воздействие на лимфатическую систему и жировую ткань и не затронуть мышцы и кровеносные сосуды.

Стоит заметить, что освоение французского способа потребует некоторых знаний, а также определенного таланта. Освоить его не так легко, как может показаться. Данную процедуру омоложения осуществляют в массажных кабинетах, а вот в домашних условиях перед зеркалом можно и не получить того эффекта, на который хочется рассчитывать.

Существуют и другие виды омолаживающего массажа, к примеру широко известный массаж Асахи, а также разнообразные омолаживающие процедуры, заключающиеся в выполнении пощипываний, разминаний, вибрирующих движений. Можно обратиться за подобными услугами в массажный кабинет или попытаться освоить наиболее распространенные манипуляции для самостоятельного проведения омолаживающих процедур.

Омолаживающий и тонизирующий массаж лица в домашних условиях: технология выполнения и виды

При осуществлении такой процедуры в домашних условиях необходимо соблюдать некоторые правила.

Как делать массаж лица в домашних условиях?

Самостоятельно можно выполнить такие виды массажа, как японский, классический, технику Асахи. Очень полезно в процессе обучения пользоваться зеркалом — можно будет не только контролировать собственные действия, но и сравнивать их с теми, что описаны в инструкции. При должной аккуратности вы сможете освоить все необходимые действия и быстро обретете помолодевшее на 10 лет лицо.

Перед проведением сеанса следует как можно лучше расслабить все мышцы лица. Проведите очистку кожных покровов, затем укрепите волосы таким образом, чтобы они не мешали вашим действиям.

Постарайтесь думать о приятных вещах. Лучше на время массажа обеспечить себе полный покой — никто не должен отвлекать вас или смущать. Наилучшее время — перед отходом ко сну: омолаживающий эффект дополнительно закрепится за счет отдыха мышц и кожи.

Когда процедура будет завершена, прикройте глаза и расслабьтесь. Постарайтесь дышать глубоко и мерно — это настроит вас на спокойный лад и принесет глубокий, крепкий сон, лучший помощник для того, чтобы завершить омолаживающее воздействие.

Оставить комментарий