Как жить, если вы остались с двумя детьми на руках, а муж бросил??

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Как жить, если вы остались с двумя детьми на руках, а муж бросил??". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

Оглавление [Показать]

Осталась одна с ребенком на руках: инструкция по выживанию.

Три года назад мы с мужем разошлись по-хорошему, честно поделив совместно нажитое. Ему  — кот и родительская хрущевка, мне – тостер и годовалый сын. Началась другая жизнь. Самыми критичными были первые полгода: чувства еще кипели, как лава, финансовые обстоятельства сжимали тисками, подчиненность ребенку создавала стойкое ощущение тюрьмы. Сейчас я уже могу оценить, какие мои действия помогали, а какие, напротив, мешали успешному выздоровлению и становлению на ноги. Итак – представляю вашему вниманию инструкцию по выживанию для самомамы!

Историческая зарисовка

Каждые семьи несчастливы по-разному, это аксиома. И расставание с мужчиной происходит при самых разных декорациях и обстоятельствах. Я ушла сама, ибо оставаться было уже просто опасно. И в этом есть определенные плюсы. Ведь, несмотря на всю мрачность положения, я все же управляла ситуацией. Сама решила, сама подсчитала свои ресурсы, поняла, что выдюжу. Призвала на помощь маму и подруг и гордо удалилась на съемную квартиру. Это не сравнить с шоком, который переживает молодая декретница, когда ее благоверный объявляет, что внезапно понял, какие мы разные, и благородно уходит, дабы не смущать своим недостойным присутствием. Оставляя одну, беспомощную и раздавленную, с грудным младенцем на руках.

С другой стороны, некоторые из таких «бегунков» оставляют семье достойное содержание, и продолжают хотя бы изображать любящего папу. Ну или остаются таковым, ладно, что уж. Я же вышла на полное самообеспечение, а супруг вышел в запой. Там ему было ( и есть)  не до ребенка, сами понимаете, и уж точно не до заботы о том, на какие средства я существую.

Мораль: вы не хуже и не лучше других. Все, что произошло с вами – не сравнивается с другими историями. Посылайте лесом доброжелателей, которые будут приводить примеры женщин, которым куда сильнее не повезло. И которые будут вам говорить «что ты должна еще сказать спасибо». Вот когда появится чувство благодарности – тогда и скажете. Пока же его нет – можете искренне насылать проклятия на голову того, кто превратил вашу жизнь в ад.

Мухи и котлеты, рассчитайсь!

Бывший муж одной моей знакомой несколько лет полоскал мозг их маленькому сыну рассказами о том, как он на самом деле любит маму. И просил мальчика вступиться добрым словом за воссоединение семьи. Поскольку мама категорически этого не хотела, уж очень были веские причины для расставания, ребенок оказывался промеж двух огней.

Другая обиженная мама активно вдалбливала дочери мысль, что папа – нехороший человек, редиска, и верить ему нельзя. Параллельно формируя у девочки целый ряд невротических склонностей, например, стыд за любовь к родному отцу, предпочтение плохих парней в будущем и так далее.

И, я думаю, вскользь пробежав внутренним взором по своим знакомым, вы также обнаружите массу подобных примеров. Которые вызывают негодование, если речь идет  о других мамах. А являясь частью вашей собственной реальности, остаются незамеченными

Мораль: тщательно следите за речью. За тем, что вы транслируете своему ребенку относительно папы. Я удержалась от того, чтобы сливать негатив, но, следуя популярным рекомендациям, некоторое время вещала отпрыску про то, какой папа замечательный. Пока не словила себя на том, что каждый раз меня накрывает с головой ненавистью к этому самому папе за то, что мне приходится врать. Ну не настало у меня еще такое просветление, чтобы отпустить все обиды и преисполниться любовью. И тогда я просто прекратила это делать. О папе мы говорим свободно относительно настоящего. «Да, живет отдельно. Да, иногда приходит. Нет, я не знаю, почему он не пришел сегодня. И я не могу тебе обещать, что папа подарит робота. Вот дедушка точно подарит – давай дедушке позвоним?». Никаких баек про то, что папа на работе. И никакой внутренней ответственности за то, как папа себя проявляет по отношению к ребенку. Я отвечаю только за себя – за свое поведение папа пусть отвечает сам. Этот подход помог мне избавиться от чувства вины перед ребенком за то, что у него такой отец. И, как следствие, сильно облегчил мое собственное душевное состояние. Правда, не сразу.

Моральная поддержка

Обращаться за помощью нужно к сильным – это я уяснила в полной мере. Абсолютно бесполезно искать понимания у других страдающих и ослабленных женщин. Каждая варится в своих переживаниях, и кроме как рассказом о том, как плохо лично ей – ничем поделиться не может. Да, поймет, но что вам от этого? В тот момент, когда голова пухнет от горьких мыслей, в груди давит отчаяние, руки трясутся от бессилия, зачем вам убеждаться, что вы не одна такая? Это может сработать раз, ну два. Но если вы заведете себе стайку подружек, с которыми будете часами устаивать спевки хора «имени Ярославны», то вы серьезным образом себе навредите. Вся энергия, которой у вас не так то много сейчас, будет уходить на жалобы и выслушивание жалоб. И вместо того, чтобы восстанавливаться, вы будете все глубже погружаться в депрессию. Плюс, учтите свойство любой ячейки общества к стабильности. Коллектив будет всеми силами стремиться сохранить своих членов, и вашим успехам тут рады не будут. Чтобы выбраться из жизненного болота, нужна твердая рука, которая будет тянуть вверх, а не цепляющиеся лапки со дна.

Меня поддерживали мои клиентки, сильные и успешные женщины, более старшие, более мудрые. Они говорили мне, что я молодец, что я справлюсь, давали новые заказы, позволяли проходить у них тренинги или консультации бартером (за рекламные тексты), а то и бесплатно. Я восстановила отношения с несколькими подругами, которых, было, растеряла за годы войны (зачеркнуто) семейной жизни. Стабильные и спокойные, они знают меня много лет, и наше общение носило вневременной характер. Мы просто болтали, смеялись, сплетничали. А когда меня накрывало жалостью к себе, они просто выслушивали. И не рассказывали в ответ, что им-то хуже!

Мораль: Жизнь выбросила вас выживать. Вот и выживайте! Забудьте о всех этих бреднях про хороших девочек, которые, оказавшись в беде, превращаются в блеющих овечек и сбиваются в стадо. Все эти форумы и сообщества несчастных «брошенок» — обходите стороной. Вы – не они. У вас просто такой период и он скоро закончится.

Практическая помощь

Когда жизнь сурово обходится с мужчиной, он ищет виноватых во внешнем мире. Женщина же начинает обвинять себя. Даже если откровенно неправ бывший муж, мы все равно будем задаваться вопросами «как я могла такое допустить», «где были мои глаза» и «почему я не послушалась маму». Вина, и как следствие, стыд, сковывает естественное стремление обратиться за помощью. То есть мы можем намекать, но в виде жалоб на жизнь. Но ни за что не попросим впрямую, боясь страха отказа, и не желая показать свою слабость и ущербность. Ибо общество у нас все еще живет по дремучим законам – если замужем, то хорошая девочка, молодец. Осталась одна с ребенком – стала изгоем. Врубается сценарий «да-кому-я-теперь-нужна-с-малым-дитем-на-руках», который подразумевает голодную смерть на глазах равнодушной толпы

Ну это же неправда. У каждой из нас есть с десяток, а то и больше, людей, которые могут реально помочь. Просто попросите – без нытья и манипуляций в духе «мне так тяжело». Просто попросите – посидеть с ребенком, передвинуть мебель, привезти вам лекарства, отвезти бумажки в госучереждение. Не погружайтесь в это ложно-горделивое «я все могу сама». Не ищите оправданий своему неумению просить в обобщениях «да никто не помогает сейчас, каждый за себя сам». Дайте людям возможность проявить себя с лучшей стороны. Активно просите о помощи мужчин – друзей, приятелей, коллег, соседей, просто прохожих. Не плюхайтесь вы с коляской у лестницы, подождите минуту, и когда мимо пойдет мужчина, остановите его простой просьбой «пожалуйста, поднимите коляску наверх». Без объяснений, что вам тяжело, без «ой, извините,  я бы и сама могла, но у меня там картошки пять кило». Да, кто-то и откажет. Прохожий может спешить или оказаться мудаком, сосед может восстанавливаться после операции и ему нельзя таскать тяжести, а друг бывшего мужа сейчас в запое, вместе с бывшим мужем. Эти откажут – помогут другие. Но не копите проблемы до крайности, обращайтесь немного загодя, чтобы у людей было время для маневра.

Я сама начала просить целенаправленно только спустя год, и только после настоятельных рекомендаций моего коуча. Первые блины выходили комом, было жутко страшно попросить соседа донести пакет с продуктами до лифта. Но потом вошла во вкус, словила это кайфовое ощущение, когда мужчина, пусть чужой, пусть недолго – но заботиться обо мне. И стала применять просьбы чаще и больше. Так что это еще один пукт из списка «что я бы стала делать по другому» — просить сразу, а не спустя долгое время битв в реальностью один на один.

Бабло побеждает зло

Деньги – вот что нужно вам и вашему ребенку. Если вам нужно обеспечивать себя самой – этот вопрос может вырасти в проблему, безусловно. Но – выходить на постоянную работу, будучи мамой малыша – абсолютно невыгодно. Даже если у вас нормальная должность, и вас ждут-не дождутся на работе, смысл сдаваться в офисное рабство есть только при очень большой зарплате. Ясно, что у каждой из нас притязания разные, могу только сказать, что меня не прельстила должность руководителя отдела продаж с ожидаемым доходом в 60 тысяч (предложение было актуально в марте 2012, для справки).

Потому что – 1) ребенок маленький, ему нужна мама еще очень сильно 2) мини-садик  — это еще полбеды, но будут больничные, которые обходятся гораздо дороже. Ну и нервная гонка «дом-работа-садик-магазин» меня на этапе зализывания ран как-то не прельщала. Хотя, опять же, для кого-то выход на работу окажется избавлением. Главное – сделать этот шаг осознанно и хорошо все просчитав.

Ну а ежели вы, как и я, решите пополнить ряды фрилансеров, то тут я готова дать несколько дельных советов:

  1. Забудьте про стереотипы, что «работа на дому» — это обязательно какой-то невнятный лохотрон или копеечные заработки. Во времена интернета и растущего аутсорсинга, практически любая интеллектуальная деятельность может с успехом вестись с помощью компьютера и дома. И тот факт, что у вас маленький ребенок – ничуть не смутит работодателя. Ему на это глубоко фиолетово, скажу более того – он будет вам рад. Ибо декретницы, как правило, весьма мотивированные и исполнительные работники.
  2. Есть два варианта работы. Либо вы прибиваетесь к одной компании и работаете, к примеру, контент-менеджером сайта или удаленным бухгалтером, и получаете фиксированные деньги. Либо отправляетесь в большое плавание по мелким заказам. Тут очень рекомендую биржу Воркзилла. Я ей сейчас пользуюсь как заказчик, делегируя, к примеру, расшифровку интервью. А вы можете быть тем самым фрилансером, который делает простые и сложные вещи под «крышей» биржи. Поток клиентов гарантирован, доход определяете себе сами. Постоянную «халтуру» ищите через элементарные объявления о вакансиях.
  3. Возьмите под контроль свои финансы. Вспомните все копеечные долги, и, пользуясь случаем – добейтесь их возврата. Если вы все еще не подали какую-нибудь декларацию, чтобы получить какое-нибудь пособие или компенсацию – сделайте это. Ведите файл с учетом приходов и расходов. Во-первых, так вы будете реально видеть, что у вас происходит с деньгами, во вторых, это опять же поможет «заземлиться», уйти из сферы эмоций и страхов «как я буду теперь жить» — в объективную реальность. Цифры в столбик говорят сами за себя, и пусть они даже маленькие и скромные, с их помощью вы из Жертвы вы превращаетесь во взрослую женщину, которая управляет своей жизнью.

Многих женщин необходимость самой решать все финансовые вопросы повергает в шок и ступор. Если до сих пор вопросами денег ведал супруг, а сейчас он вдруг испарился, вместе с деньгами – такое тоже бывает – то вы оказываетесь в большой зоне стресса. Все что вы знаете о деньгах – относится к рекламе кредитных карт по телевизору и оплате счетов за коммуналку. Просто прочитав пару книг об управлении финансов, вы однозначно почувствуете себя лучше. Ну и выработаете свою систему распределения доходов и расходов, сможете начать не просто реагировать на собственные «хочу» или «надо», но и управлять процессами. Я читала Бодо Шефера и Роберта Кийосаки, но вы можете поискать и другую литературу, поиск в помощь.

Кругозор и образование

Жизнь с ребенком может сильно сузить ваши границы. Да что там, гарантированно сузит. Если вы обратили внимание, я ничего не пишу о том, как вам управляться с дитем, одной-то. Да потому что это-то вы как раз сами знаете. У самомамы в фазе выживания за бортом восприятия остается все остальное – развлечения, впечатления, интеллектуальное развитие. Если вы займете пассивную позицию, и будете только потреблять ту информацию, что к вам приходит из статусов в соцсетях и телевизора, то ваша душа и ум будут реально голодать. Разверните ситуацию по другому – определитесь с тем, что вас интересует больше всего и сами, целенаправленно копайте в этом направлении. Я, как раз в первые полгода после развода, прошла несколько тренингов онлайн, как профессиональных, так и личностных. Узнала о дивном мире инфобизнеса, который теперь меня во многом кормит, прорешала пару важных психологических задач. И все это не выходя из дома, параллельно с ребенком. Интернет – это не просто «интернетик с фоточками и лайками». Это возможности, это площадка для будущего. У меня есть несколько знакомых, которые именно в декрете полностью переориентировались в своей карьере, в том числе самомам. А мне лично то развитие, которым я занималась в свободное от работы и ребенка (и творчества и дома и общения с подругами), дало возможность заниматься тем, что мне нравится, и получать приличные деньги. И свободу, да такую, что в декабре 2013 года я уехала зимовать в Таиланд, и провела 3 месяца на райском острове Самуи. Но это все было потом, а пока – шевелю мозгами, работаю и ищу свой путь.

Другие мужчины

Тут 99% «самомам» сардонически расхохочутся. Какие нафик мужчины, если ты с утра до ночи с ребенком маленьким? А в перерывах работаешь, как проклятая? И все же, у меня есть примеры, когда молодая мама симпатичной наружности оказывалась в новых отношениях, не успели еще остыть тапочки изгнанного или ушедшего супруга. И ни одного примера, когда из этих отношений вышло что-то путнее. Через 2-3 года пара разбегалась, только к тому времени у мамы уже выработлся устойчивый комплекс вины перед ребенком за то, что она не в состоянии обеспечить его нормальным отцом, закрепилась травма «всемужикикозлы» и сердце покрылось устойчивой ледяной коркой разочарования в себе и людях.

Итак, наинастоятельнейшая рекомендация – воздержаться от сожительства (хотя бы!). Конечно, грех не воспользоваться поддержкой, помощью и заботой. Но вы сейчас, мягко скажем, обесточены, энергия жизненная на нуле, самооценка низкая, воля ослабленная. В таком состоянии начинать активно что-то отдавать новому мужчине – это значит пожирать себя самое. Дайте себе время восстановиться, извлеките уроки из случившегося. Не в плане «что я сделала не так», а в смысле «что привело меня к этой ситуации» и «какой мне нужно стать, чтобы больше такое никогда не повторялось».

Творчество. Здесь и сейчас

Страдания причиняют мысли о прошлом и страх будущего. Чувства к бывшему супругу еще очень сильные и если вы воображаете, что через месяц вас отпустит, то я таки вынуждена вас разочаровать. Плющить и колбасить будет еще долго. Меня, к примеру, ощущение покоя и равнодушия при виде бывшего мужа настигло только спустя почти 3 года. Виделись мы крайне редко, соль на раны мне он не сыпал, так что я, считай, находилась в льготных условиях. Но ведь бывает и так, что папенька рьяно мозолит глаза, по разным причинам. И тогда период реабилитации может ого-го как занятуться. Так что же делать?

Заметьте, я не призываю идти к психологу. Да потому что вы с огромной долей вероятности к нему сейчас не пойдете. Может быть потом, когда цемент на душе начнет реально мешать дышать. А сейчас – нет. Вы плаваете в океане боли, в голове шумит, перед глазами картины из фильма ужасов с вашим участием. Это настолько невыносимо, что психика включает оборону и говорит «это норма». Ну чтобы совсем не съехать с катушек. А раз норма, то и лечить нечего и к «дуротологу» вы не идете.

Но надо как-то отвлекаться, надо на что-то переключаться.

Конечно, если бы у вас не было ребенка (детей) или было бы много премного денег, вы бы, возможно, нашли утешение в чисто девичьих занятиях – шопинг, поездка к морю, шампанское, танцы в клубе до упаду, сумашедший разгул на Лазурном берегу с молодым любовником…

Но у вас нет любовника и такой суммы денег. У вас есть ребенок.  И детское расписание определяет ритм и порядок жизни.  Ну вырвались вы пару раз к подружкам, выплакались им, они пожалели, рассказали, что всегда знали, что он вам не пара, и что? Это анестезия, а нам то нужна реальная терапия.

Я лично знаю только 2 здоровых способа: работа и творчество. Поскольку моя работа подразумевает большое количество этого самого творчества, она же меня и спасала первый год. Я строчила тексты с утра до ночи (с перерывами на ребенка, конечно), бралась за все заказы и тем самым решала две главных проблемы: успокаивала сердце и зарабатывала деньги. Правда, я забыла напрочь про телесный отдых, что аукнулось мне спустя несколько месяцев. В сочетании с непрожитым горем (читай выше) переутомление спровоцировало бронхит, потом пневмонию, упадок сил и новый приступ депрессии. Последнее – из области «как не надо делать».

Если в вашей деятельности творческого мало, или вы сами не считаете это творчеством, то срочно найдите способ его в жизнь привнести. Мамская реальность предоставляет для этого миллион возможностей! Рисовать – можно вместе с ребенком. Петь песни – для ребенка. Шить для маленькой девочки кукол, мастерить для маленького мальчика роботов из кусочков губок для мытья посуды. После того, как  вы уложили дитя спать – не втыкайте в телевизор, не залипайте за социальные сети. Вышивайте, раскрашивайте вазочки, пишите стихи, сочиняйте книгу.  Пример Джоан Роулинг вдохновляет миллионы – станьте миллон первой. И ради бога, не говорите, что вы ничегошеньки не умеете и ни к чему не имеете склонность. Поставьте себе творческую задачу – найти в себе талант. Между прочим, кулинария, элегантное обновление старых джинсов с помощью росписи и художественных дырок – все это тоже творчество.

Это будет лучшей терапией, поверьте. Сосредотачиваясь на бескорыстном занятии, вы заставляете свой мозг быть «здесь и сейчас». Уходите от бесполезных себяжалений или мучительных обдумываний «почему это случилось», «что я сделала не так» и так далее. Если вы прошли уже этап яркого горевания, то сейчас вам нужно восстанавливаться. Уже все, хватит нытья. Пора брать себя в руки и жить дальше. Как? Что? Куда? На что? Не знаете? Ну и не мучайте мозг, ответ все равно не придет, если себя к стенке припирать этими вопросами. Займитесь творчеством – и все наладится.

Эту статью я написала для журнала «Гид по красоте и здоровью», г. Екатеринбург. Она получилась такой большой, что публикацию разбили на два номера.  Ссылка на первую часть.

Очень много читаю на Бебике историй в которых девочек бросают с детками, уходят к любовницам, женятся на новых пассиях, не платят алименты своим детям. Как девушки пытаются бороться за свою семью, цепляются за мужей, любимых, без которых как им кажется жизнь не имеет смысла.Хочу написать свой личный опыт который пережила сама и до сих пор ещё переживаю, но уже на финишной прямой к счастливой и радостной жизни. Может быть кому то он поможет и даст возможность взглянуть на свои обстоятельства с другой стороны. И понять, что её история не уникальна и нужно достойно пройти те испытаниями которые пришли в твою жизнь, понять для чего тебе послан этот жизненно важный урок и выйти, а не выползти из ситуации. Не с чувством жертвы или побитой собаки, а сильной духом, ответственной за свою жизнь женщины. Которая работала над собой и своей жизнью, смогла пережить этот трудный этап, вынесла ценные уроки из него. Научилась быть счастливой и самодостаточной личностью. Смело идёт по жизни и не боится смотреть трудностям в лицо.

Год назад нас с сыном бросил муж, ушёл к любовнице на 7 лет моложе себя, которая в тот момент была на стадии разрыва отношений со своим мужем и у неё была от брака дочь, они все вместе работали на одном предприятии.Она знала, что он не свободен, но её не остановило ни то что я не работаю содержать себя не могу и добытчик в семье только мой муж, ни тот факт что сынок наш совсем маленький и вообще то ребёнку нужен родной папа(особенно это важно для мальчика). Ни то что есть духовный закон, что разбивать чужую семью это большой грех. Даже далёкие от веры люди об этом знают. Однако она планомерно вползала в нашу жизнь, естественно по началу я не догадывалась, как всякая мама имеющая грудничка, была все цело поглощена малышом в то время как мадам целенаправленно и виртуозно обрабатывала моего мужа. К 5 месяцам жизни нашего сына, я начала замечать изменения происходившие с моим мужем, это холодность, отчуждённость, приходя домой он старался как можно меньше времени проводить с нами, стал больше времени просиживать у компьютера потом быстро ложиться спать, начал избегать интима, не расставался с телефоном выходил на балкон с кем то разговаривал. Я пыталась прояснить ситуацию разговаривать с ним по душам, на контакт он не шёл, разговоры ни к чему не приводили.Телефон и почту я проверяла когда он спал, там всё было чисто как я потом поняла(хорошо шифровался всё удалял). Я всё списывала на тяжёлое время, на то что он устаёт на работе и меня не хочет беспокоить, так как у меня после родов была затяжная депрессия, была очень нервная, думала что он по этому отдалился. Что бы не ругаться лишний раз со мною, видя моё взвинченное состояние. Всё открылось летом! Мы уехали к родителям, недели через 2 он перестал мне звонить, а ещё через неделю брать трубки, когда я до него дозвонилась мы поругались из за этого и он вдруг сказал давай разведёмся, я слишком долго терпел, у меня был шок. А в это время он развлекался со своей любовницей и друзьями ездил с ней и своими друзьями по клубам и караоке. Приводил её в наш дом в нашу постель, её пьяную нашли у нас соседи, дверь в квартиру была настежь открыта она валялась на нашей постели спала, а повсюду были открытые бутылки и стаканы. Наша квартира на время моего отъезда превратилась в притон, играла громкая музыка, постоянно крутились левые мужики и девицы, тусовки. Всё время плакал какой то ребёнок, потом как выяснилось любовница таскала за собой по всюду свою маленькую дочку(как же мне жаль малышку, не повезло ей с матерью). Мой брат звонил ему и поставил перед фактом что он сажает нас на поезд и он как хочет, пусть берёт день на работе изыскивает возможность, нас встречает. За нами он приехал пьяный, холодный, без обручального кольца, абсолютно чужой человек, с волчьим взглядом. Увидев его такого я поняла случилось что то очень страшное, тогда ещё я не знала всех подробностей ситуации о которых написала вам выше. С этого дня начался мой персональный АД! Долго описывать всю мою историю, жуткие страдания и унижения через которые меня заставил пройти мой бывший муж и его полюбовница. Напишу коротко всё время которое я его видела он был пьяный, дома не ночевал приходил иногда взять что нибудь из своих вещей, врал в глаза, изворачивался, к сыну был равнодушен готов был отказаться от него, не отказался только по той причине когда узнал что придётся платить алименты всё равно, в суде цинично торговался из за алиментов хотел все свои долги повесить на меня. Я жутко себя за виноватила не до любила не до глядела, была холодна, мало уделяла ему внимания, была поглощена сыном и т.д Развод и первые пол года после его ухода из нашей жизни я помню плохо, находилась в состоянии полного не адеквата всё время плакала, ни домом ни ребёнком заниматься толком не могла. В какой то из дней я поняла если я буду продолжать так дальше я медленно себя убью, а за одно расшатаю психику своего маленького сына, который в тот момент очень во мне нуждался и я вообще не уделяла ему должного внимания. Перспектива загреметь в дурку меня несколько отрезвила. И я начала работать над собой первым пунктом в моём выздоровлении было найти хорошего адекватного психолога, что я и сделала. Психолог оказалась человеком верующим и очень тактичным, в последствии она стала моей близкой подругойМы встречались с ней каждую неделю я рассказывала как прожила это время, как работала над собой, она давала мне домашние задания которые я выполняла. Мы много говорили о моём внутреннем состоянии о тех моментах которым следует уделить больше всего времени, в моём случае это была обида и вина.

Второе что помогло мне пережить развал нашей семьи это молитва. Я как человек Верующий молилась каждый день за себя за сына, за бывшего мужа. Просила дать мне сил пережить, перетерпеть этот острый момент.

Третьим пунктом было не под каким предлогом ни чего не узнавать о бывшем муже и его жизни без нас. Я попросила наших общих знакомых и своих подруг не рассказывать в моём присутствии что либо о нём и его пассии. Не рылась в соц сетях не заходила на их страницы, ведь я не мазохист, у меня была другая цель забыть его, а это обязательный пункт на пути к выздоровлению. Заблокировать все каналы, по которым может дойти информация о человеке.

Были у меня и качели это такое состояние когда начинаешь вспоминать все классные, сладостные моменты совместной жизни, поцелуи, объятия, интим, хорошие деньки, прогулки, слова и прочее. Движение таких мыслей нужно рубить на корню, терпеть, усилием воли переключаться на другие занятия. Легко сказать тяжело сделать. Но это нужно делать, в первую очередь для вас! Потому что в таком состоянии можно пребывать очень долго.И каких либо положительных перспектив в этом нет! Вытащить себя за волосы из этого болота, тоски по ушедшим дням и жалости к себе можем только мы сами.

Ещё очень важный момент это быть постоянно занятой, жить можно короткими отрезками, не планировать жизнь на 5 лет в перёд, а расписывать на листочек себе задания на день чем ты будешь заниматься завтра. Какие у тебя планы, так же очень хорошо оказывать помощь другим это существенно облегчает твою собственную боль(проверено на себе) можно помогать в приюте для бездомных животных, там вечно не хватает волонтёров, пожилым, одиноким, больным людям, в твоём городе масса людей которым намного хуже чем тебе и твои проблемы не так страшны как может показаться на первый взгляд. Можно придумать что то на праздник в детском саду, в школе у ребёнка, заняться с детьми творчеством, кормить голубей, мастерить кормушки, покрасить или что нибудь починить на даче, в деревне если они у тебя есть, помочь кому нибудь из родственников в их делах. У кого есть машина могут оказать посильную помощь храмам, реабилитационным центрам, приютам для животных там часто ищут людей которые смогли бы помочь с перевозкой, в домах малютки требуются волонтёры, можно сдавать кровь она постоянно требуется и никогда не бывает лишней.Главное не закисать в болоте саможаления и думок об ушедших временах.

По алиментам хочу немного написать. Милые дамы не ждите у моря погоды, не тешьте себя иллюзиями о том что любимый человек одумается и вернётся, будет содержать вас с ребёнком. Подавайте на алименты. Поверьте если отец любит своих детей он будет содержать и заботиться о их благополучии и после ухода из семьи. Как показывает практика, это достаточное редкое явление, когда отец в добровольном порядке делает отчисления на чадо оставшееся на попечение матери, не нужно разыгрывать из себя мать Терезу и тянуть с иском на алименты.

В интернете помощь по своим вопросам искала тоже и наткнулась на два очень интересных ресурса один из них практический форум по переживанию кризисных ситуаций в семье он очень помог мне разобраться в себе и своём состоянии, почитав сайт и его истории я была крайне удивлена как много там тяжёлых ситуаций, какие рекомендации даются по преодолению внутренних переживаний, подробно рассказано об алгоритме действий в случае измены, ухода второй половины. Больше всего поразило сколько там мужчин которых бросили жёны, а ведь мужчины эти не проходимцы и не алкоголики. Хорошие семьянины, порядочные мужья и любящие отцы. Понравилась тема автора Лучинано, просто не могла пройти мимо он расписал всё конкретно и с примерами из своей жизни, писал правда для мужчин, но подойдёт и для женщин тоже.

Читаю мужские темы на форуме, все очень похожи, хочется помочь каждому, но не хватает времени писать обстоятельно в каждую тему. Поэтому я решил создать общую тему и написать свои мысли сюда. Надеюсь, это будет кому-то полезно. Кое-какие соображения я взял из своих более ранних постов.

Прежде всего, хочу отметить следующие вещи:1. Прошу относиться к этой теме не как к руководству к действиям, а как к призыву к размышлениям. Ситуации у всех хоть и похожи, но все-таки чем-то отличаются, и мои рекомендации нужно накладывать на текущую ситуацию соответствующим образом.2. Прошу не обижаться прекрасных женщин, что обращаюсь в теме к мужчинам. Делаю это не потому, что хочу как-то ущемить наших дам, а просто потому, что советую с позиции своего собственного опыта, и мне трудно представить, как бы я себя вел на месте женщины. Но если мое сообщение будет полезным и нашим милым женщинам, то я буду только рад. 3. К сожалению, я не могу дать рекомендации, что и как делать, если вы с женой решили все-таки строить семью заново, так как мы с женой в итоге приняли решение расстаться, и воссоединения не допустил уже я… Итак, вы узнали, что жена вам изменяет, вас не любит, хочет уйти, уже ушла или случилось что-то подобное. Вы опустошены, подавлены, рассержены, ничего не понимаете (гамма чувств может быть широка)…Я когда-то был на вашем месте. Со мной тогда такая ситуация тоже случилась впервые, и я тоже не знал, как правильно действовать. Сейчас то я знаю гораздо больше, чем тогда, и вел бы себя совсем иначе. Впрочем, на многие вещи я вышел сам интуитивным образом, но и ошибок наделал много. Ниже представлены тезисы и советы, которые я вынес из своего собственного опыта. 1. Жизнь на этом не кончается. Каждому человеку свойственно желание личного счастья. Представьте, что счастье находится на высоком холме, а вы у подножья этого холма. Вы можете подняться на холм множеством тропинок, не нужно зацикливаться на той тропинке, по которой вы шли предыдущий отрезок своей жизни. Поверьте, она не единственная, и путь к счастью не заканчивается хоть и с разводом. Даже такое печальное событие как развод можно рассматривать как первую страницу новой главы вашей жизни. Помните, что у вас всегда есть выбор тропинок к счастью, выбор делает ваше поведение свободным и раскованным, вашу жизнь более интересной и волнующей.2. Часто наша проблема состоит в том, что мы ставим другого человека выше своих желаний и стремлений, подчиняем свою жизнь ему, делаем из него кумира. Помните, что для человека самое главное это гармония, внешняя и внутренняя, а основное назначение мужчины — выражение себя во внешнем по отношению к семье мире — творчестве, профессии, добыче того самого мамонта, познании мира, познании Бога. У мужчины должно быть ДЕЛО, которому нужно себя беззаветно посвятить, и в свое время рядом с ним появляется женщина, поддерживающая и помогающая ему, спутница и хранительница очага. Не нужно делать из нее богиню, ставить на пьедестал и тому подобное. Нужно продолжать свой путь с Богом и с благодарностью ему за все. Такая позиция делает вас уверенным в себе, сильным, интересным, никакой женщине не захочется уходить от такого вас. Вы большой, сильный, уверенный, добрый. 3. Женщина уходит. Не нужно «бороться» за нее. Традиционный вопрос от трезвого наблюдателя в такой ситуации: а с кем вы бороться собрались? С женой? С любовником? Если с кем и бороться, то только с собой, и не за нее, а за себя. Не нужно бросаться все спасать, заваливать цветами, подарками и признаниями, постоянно вести задушевные беседы. Подобные действия запоздали, демонстрируют вашу слабость, и вызывают в женщине сначала жалость, а затем и раздражение, но не воскрешают любовь. В такие моменты в нас кричит ущемленная мужская гордость и униженное самолюбие, нельзя идти на поводу у этих ощущений.4. Поговорить один раз все-таки стоит. Вы должны подготовиться к разговору, собраться, быть максимально спокойным и уверенным. Объясните жене, что вам больно и тяжело от ее поведения/решения. Что вы, возможно, допускали ошибки в жизни, но это не давало ей право вам изменять. Что вы терпеть ее измены не намерены. Что даете ей выбор — или все общение с любовником прекратить, строить семью заново с вами и Богом, или отправляться в одиночное плаванье в роли свободной женщины. Вы обязаны честно предупредить ее о наиболее вероятном сценарии ее жизни, а именно, что по статистике, только 30% уходящих к другому мужчине женщин выходят за него замуж, и только половина из них счастливы в этом новом браке, т.е. шансов на успех у нее — 15%. Если же ее избранник сам женат, то поделите еще на 3 (5%). Наиболее же вероятный сценарий состоит в том, что страсть пройдет, любовник ее поматросит и бросит, ее ждут все прелести раздела имущества с вами, сердца детей будут разбиты на всю жизнь, стыд и горечь от мысли, что сама разрушила семью останутся с ней навсегда. Вы же предлагаете ей надежную семью, готовы вместе с ней заново строить семейное здание и другую жизнь. Подготовьте речь заранее и произнесите ее только один раз, в дальнейшем лишь отвечайте на ее вопросы. Если жена задумалась, дайте ей возможность принять решение, не тормошите и не дергайте ее, займитесь пока собой (об этом ниже). Скажите, что даете ей срок принять решение. Давайте не более недели, максимум — двух. Если жена отказывается, настроилась решительно на другую жизнь, или после истечения срока продолжает вести себя неадекватно, полностью отстранитесь от нее и готовьтесь к разводу (увы). Это и будет тем, что на форуме называют «волшебным пинком».5. Помимо всего прочего, за страхом потерять жену, лежит неуверенность в себе, мысли «кому я нужен», «как теперь я буду один», привычка к комфорту и тому подобные вещи. Сейчас вас вывели из зоны комфорта, и просто примите, что такой как раньше, ваша жизнь уже никогда не будет. И поверьте, что не все так плохо, как кажется в эти черные дни. 6. Не нойте, не умоляйте, не просите, не докучайте, не унижайтесь, не уходите в алкоголь. Женщины не любят слабых.7. Не проявляйте агрессию, не оскорбляйте, не унижайте сами. Очков вам это не даст, зато потом будет жгучий стыд. Не совершайте сейчас никаких поступков, за которые вы себя не будете уважать. Если захочется сделать что-то, в достойности чего вы не уверены, постарайтесь просто посмотреть со стороны и представить, что это не вы, а другой мужчина в другой семье хочет совершить означенный поступок, и мысленно дайте ему оценку.8. Самоуважение — это именно то, что вам нужно. Выпишите на бумагу ваши положительные качества, за которые вас ценят другие люди, другие женщины, вы сам. Вы увидите, что не все так плохо, вас есть за что ценить. Носите эту бумажку с собой (я ношу запись в телефоне), и в трудный момент читайте. Это реально помогает, проверено.9. Проанализируйте свои ошибки в браке, разберите их, запомните и сделайте выводы. Бичевать себя не нужно. Помните, ваши ошибки — не повод вам изменять, но нужно принять их как опыт, чтобы не повторять в будущем.10. Займитесь собой, своим личностным ростом. Заполните свою жизнь новыми делами и заботами, направленными на ваш рост, например:— возможно, вы всегда хотели чему-то научиться, подучиться, повысить квалификацию, улучшить английский — сейчас самое время. окунитесь в процесс обучения с головой— спорт. поставьте цели в спорте (похудеть, улучшить фигуру, перестать страдать одышкой при беге, да просто себя приучить к регулярным тренировкам). очень рекомендую заняться боксом, здорово очищает голову, повышает самооценку, улучшает физическую форму.— ежедневная зарядка— больше читайте и/или слушайте аудиокниги по работе, по развитию личности, на тему «как достичь успеха» и т.п.— боритесь с вредными привычками и занятиями (выпивка, компьютерные игры, телевизор и т.п.). телевизионные программы вообще забудьте, смотрите кино (как игровое, так и познавательное)— обратите внимание на работу, какие карьерные возможности имеются на вашем рабочем месте? может, имеет смысл стать более активным, влезать в новые проекты, тянуть одеяло на себя?— найдите новое хобби или вспомните о старом. когда человек чем-то увлечен, некогда заниматься вредным самокопанием— научитесь печатать 10-пальцевым методом, если не умеете— вспомните, о чем мечтали в юности, наверняка, какие-то мечты еще не поздно реализоватьВнесите это списком в телефон, и периодически туда поглядывайте для самостимулирования.11. Молитесь за жену (даже после развода), за детей, за себя. Просите Бога простить грехи жены, ваши грехи, помиловать вас-грешных и помочь детям. Мне ежедневная молитва очень помогала и облегчала душу. Закажите сорокоусты, чтение псалтыря в монастыре или храме. Читайте Евангелие.12. Читайте психологическую литературу, особенно моменты, связанные с борьбой с негативными эмоциями (виной, обидой, гневом и т.п.)13. Будет хотеться заполнить пустоту другой женщиной. Избегайте этого. Вам действительно может стать легче, но потом будет стыдно, что воспользовались человеком как пластырем. Не начинайте новых отношений раньше чем через полгода (лучше год-два). Придет время, и вы сможете наполнить свое сердце новым чувством, проверено.14. Не бойтесь за детей. Это самая больная тема, я прекрасно это знаю и понимаю. Поверьте, детская психика очень гибкая. Постарайтесь уделить вашим детям больше внимания, заботы, придумайте совместные дела, звоните и пишите им чаще, берите к себе, возите в интересные места, берите с собой в отпуск и пр… Будьте им отцом, чтобы не происходило, не вы заварили эту кашу, поэтому не стоит себя поедать. Конечно, полной семьи детям ничто не заменит, но поверьте, что жить во лжи или в семье, где мама не любит папу, еще хуже. Будьте сильным, веселым, заботливым отцом, таким, каким дети будут гордиться, а не слабым, ноющим, забитым, измученным нелюбовью существом, которого дети не будут уважать. Они сейчас смотрят и впитывают правильные и неправильные модели поведения в семейной жизни. Вы же не хотите, чтобы ваша дочь повторяла ошибки своей мамы, а сын стал неуверенным неудачником и подкаблучником?15. Порой будет накатывать боль, мысли о прошлом, тяжелые чувства, сладостные воспоминания. Это качели. Нужно терпеть и переключаться в эти моменты на другую деятельность или молитву. Вы тоскуете по той женщине, которой уже нет, ваша жена теперь совсем другая, и прежние времена уже не вернутся (в реку нельзя войти дважды, только в лужу). Со временем, амплитуда качелей будет уменьшаться, продолжительность спокойных, светлых, периодов увеличиваться.16. Не пытайтесь придумать быстрых и простых решений на тему «как все вернуть», каких-то волшебных фраз, поступков и манипуляций. Даже если вы и сможете умелой манипуляцией вернуть тело (не душу) женщины к себе, эффект будет недолгим и нерадостным. Настраивайтесь на долгую работу. Отношения между людьми могут измениться, но на это требуются месяцы или даже годы. Сам проходил через желание куда-то бежать, спасать и делать, иначе «опоздаю». Это заблуждение.Безумно трудно начать это все делать, но нужно заставлять себя через «не могу — не хочу», втянетесь постепенно. Я доказательство тому.Через некоторое время вы поймете, что не все крутится вокруг ваших с женой отношений и переживаний, откроете новый мир для себя, самооценка и чувство внутреннего достоинства вырастет до неузнаваемости. Почувствуете себя мужчиной, и все решения придут сами собой. Вы будете хозяином положения.Хочу предостеречь от серьезной ошибки. Не делайте всего описанного выше для того, чтобы ваша жена вернулась. Делайте ТОЛЬКО для себя, для изменения своей жизни, для нахождения своей собственной новой тропинки к счастью.Кстати говоря, если вы будете делать все, как написано выше, очень большая вероятность, что однажды жена (или к тому времени уже бывшая жена) захочет все вернуть. Тогда и будете решать, что делать. Возможно, ваши тропинки снова смогут сойтись, кто знает… Мне, когда я втянулся в новую жизнь, бывшая жена оказалась уже не нужна, так как зависимость от нее исчезла. Хотя первое время я просто мечтал об этом ее «возвращении», о словах, которые она мне впоследствии сказала и т.д. Удачи вам! Желаю обрести себя, свою собственную личность и судьбу. Держитесь, мужики. Жизнь после измены и развода есть. Проверено.

Второй ресурс это помощь профессиональный психологов она бесплатная. Можно написать свою ситуацию там помогут найти решение проблемы и направят в нужном направлении конце я хотела бы написать о себе и о том как сложилась моя жизнь через год после нашего разрыва.

Весь год я работала над собой, по началу было сложно постоянно плакала, были качели, казалось это жуткое состояние не закончится ни когда. Я боролась постоянно себя занимала, играла с ребёнком даже через силу, гуляла с ним, много молилась, первое время вообще в храме«прописалась», ходила на все утренние службы, становилось легче. Общалась с психологом выполняла все упражнения которые она мне советовала. Нашла работу на дому, отдала ребёнка на пол дня в коммерческий садик, что бы малыш мог развиваться и я могла в это время и поработать дома и разгрузиться отдохнуть от ребёнка так как мы с ним находимся всё время вдвоём. нашла массу интересных занятий это пальчиковое рисование с ребёнком, прогулки по вечерам, бассейн с утра 2 раза в неделю. Я нашла то что мне приносит удовольствие, вы можете найти что то по своим интересам. Сей час оборачиваясь назад я понимаю что стала мудрее, дальновиднее, спокойнее, после ухода БМ многие проблемы отпали сами собой, в том числе и по бытовой части. Мы стали очень близки с сыном я чувствую его любовь и привязанность, он всегда прыгает ко мне на руки и кладёт свою головку на плечико, когда я прихожу за ним в детский сад, словно мы были 100 лет в разлукеЯ приобрела духовный опыт, поняла свои ошибки и приняла их, перестала себя виноватить, мы не святые и нам всем свойственно ошибаться, но это не причина нам изменять и предавать. БМ мне жаль потому что нести такую тяжкую ношу по жизни с клеймом предателя и изменника очень не легко. И можно сколько угодно бравировать перед окружающими, себя не обманешь. О нём я думаю крайне редко и без боли. Мы до сих пор не общаемся и я ему очень благодарна, за то что он имеет совесть, не появляться в нашей жизни, после всего что наворотил. А ещё за мной ухаживает давний друг. Порядочный парень, не пьёт, не курит, он детский доктор, отношения у нас с ним пока на уровне общения дальше я не допускаю, а он не настаивает и я его за это очень уважаю.

Девочки, хорошие мои прошу вас не отчаивайтесь и не опускайте рук. Какой бы тяжёлой, не выносимой и безрадостной вам не казалась ваша ситуация. Даже если сей час вам может казаться что это крушение всей вашей жизни. Поверьте в конце туннеля, всегда виден свет, если по нему иди, а не стоять на месте. Жизнь после развода существует и она может быть для вас очень прекрасной и интересной. Если человек ушёл от вас предал оставил вас с малышом или даже с двумя, это не вы так плохи это он трус и предатель. Не надо за него цепляться туда ему и дорога. Ведь правильно гласит народная мудрость.Если невеста сбежала к другому, ещё не известно кому повезло! Считаю слова очень уместными к такой ситуации. А той даме к которой ушёл ваш бывший Муж, можно по сочувствовать и пожалеть её. У женщин такого плана которые лезут в семьи женатых мужчин, говорят психологи, очень низкий уровень самооценки, как бы высоко она не пыталась себя позиционировать. Через пару лет её может ожидать потрясение и ряд не приятных открытий в виде душевных скелетов и тёмной стороны жизни, некогда такого желанного и любимого ею человека и осознания что принц таковым не являлся. Жизнь обязательно расставит всё по своим местам. Очень понравилась статься на тему любовниц женатых мужчин психолога Максима Цветкова её можно прочесть вот здесь: вам хочу пожелать счастья настоящего женского, любви не лицемерной, помоги Вам всем Господи кто проходит через трудный кризисный путь семейных отношений!!! С теплом и искренностью к Вам!!!

P.S Комментарии выражающие, агрессию, оскорбления и прочий не конструктив и негатив будут удаляться.

Как жить, если вы остались с двумя детьми на руках, а муж бросил?

Женщины по природе так устроены, что несут свои переживания во внешнюю среду. Им важно выплеснуть свое горе, свои неприятности. Поэтом самые популярные обсуждения на женских интернет-форумах – о разводах, о расставаниях. Часто женщины жалуются, что их муж бросил с ребенком, и спрашивают совета, как им дальше жить. «Подруги» на форумах дают разнообразные советы – от битья окон в доме бывшего мужа до ползания за ним на коленях. Каждая полагает, что ее метод самый действенный, что муж если не вернется, то хотя бы у жены возникнет чувство удовлетворения и отмщения за обиду.

Почему мужчины уходят из семей и оставляют детей?

Причины уходов мужей из семей, где уже родились совместные дети, на самом деле не на поверхности, которую мы привыкли именовать бытом. Причины гораздо более глубокие – в социальном укладе и в отношении общества к отцовству.

Право на отцовство формально закреплено в российской конституции, конституциях других развитых и развивающихся стран. Права родителей считаются равными. Но так ли это на самом деле?

Женщина может родить ребенка от любого понравившегося мужчины. Даже если мужчина предпримет все меры к предотвращению беременности у своей сексуальной партнерши, женщина имеет множество способов обойти нежелание мужчины становится отцом. Женщина рожает ребенка, о котором мужчина может даже не подозревать, устанавливать отцовство в судебном порядке и требовать с мужчины алименты на содержание нежеланного ребенка. При этом наше общество настроено так, что, если мужчина не женится на женщине, родившей от него ребенка, его осуждают. Никого не интересует, что в момент близости женщина интересовала мужчину только как сексуальный объект, а не как будущий партнер для совместной жизни и не как мать будущих детей.

Женщина может не родить ребенка от своего мужчины, прервав беременность. При этом учитывается только ее мнение и желание. Желание мужчины стать отцом будущего ребенка не интересует ни решившуюся на аборт беременную, ни врача, производящего операцию. Права нерожденного ребенка и права несостоявшегося отца законом и моралью не оберегаются и вообще не упоминаются никак. Получается, что рождение детей – дело исключительно женское, но ответственность за решение женщины родить взваливается на мужчину.

Женщины издавна используют детей в качестве «поводка» для мужчины. Кто-то когда-то предположил, что ребенком мужчину можно «привязать», но никто до сих пор логически не может это объяснить. Да и не такого объяснения, потому что «привязать» взрослого самостоятельного мужчину невозможно ничем. Его держит рядом с женщиной исключительно его собственное желание.

Как жить, если вы остались с двумя детьми на руках, а муж бросил?

Пренебрежительное отношение жены, матери, тещи и других родственниц к попыткам отца ухаживать за младенцем надолго отвращает его от отпрысков. В самом деле, если все время формально «бьют по рукам», указывают на мелкие промахи и недостатки, критикуют каждое действие, то вскоре у молодого папы пропадет всякое желание хоть как-то участвовать в жизни малыша – все равно хорошо не сделает, а критики получит на год вперед.

Именно поэтому отношения «отец-ребенок» в нашем обществе такие шаткие и неустойчивые. Порочную патриархальную модель с возможностью распоряжаться ребенком как имуществом мы изжили, но не предложили замены. Женщины так воспитывают сыновей, что они вырастают безвольными и инфантильными, не могут сперва контролировать свои желания, а потом не хотят нести ответственность за свои поступки. Дочерей же воспитывают либо как принцесс, которым все должны за то, что они украшают жизнь мужчины своим присутствием и рожают детей, либо как настроенных против семейственности и мужчин феминисток, пытающихся решать все проблемы самостоятельно, в том числе самостоятельно воспитывать детей, исключив участие мужчины.

Что делать, если муж бросил не только жену, но и ребенка?

Прежде всего, не нужно мстить и пытаться испортить мужу жизнь. С ним еще потом наверняка придется вместе жить, к чему тогда лишние конфликты? Наверняка после известия о его уходе хочется поплакать? Ну и на здоровье. Женские слезы очищают душу и успокаивают нервную систему, если, конечно, не переходят в истерику.

После духовного очищения слезами нужно прекратить умирать и разваливаться на куски. Уход мужа из семьи – неприятность. Но не горе. Поэтому горевать не стоит. А вот что действительно стоит делать:

  • Успокоиться. Если необходимо, то с помощью травяных чаев, йоги, легких успокоительных после консультации с врачом. Без нормального душевного настроя невозможно конструктивно мыслить и правильно действовать.
  • Не забывать о ребенке. Ему сейчас не легче, чем брошенной матери, даже если он еще слишком мал. Ребенку нужна спокойная, уравновешенная, добрая мама, а не заплаканная нервная и издерганная тетка с потухшим взглядом и трясущимися руками. Лучший способ отвлечься – провести время с малышом, испечь вместе пирог, налепить пельменей, покататься на каруселях или пойти на пикник.
  • Не настраивать ребенка против отца. Никогда нельзя – даже если муж сто тысяч раз не прав – рассказывать детям о любовных похождениях их отца, о его проигрышах в карты ив казино, о его пьяных выходках, если дети не становились тому свидетелями. Отец и мать – то опора для любого человека даже во взрослом состоянии. Если посмотреть публикуемые материалы психологов, которые работают со взрослыми людьми, находящими в депрессивном состоянии, то станет видно, что нелицеприятные известия о родителях выбивали 30-40-летних людей из колеи, вызывали чувство разочарования, горечи, способствовали формированию комплексов и снижению самооценки. Что тогда говорить о маленьких детях с неокрепшей психикой, верящих в сказки и в то, что папа самый умный и сильный, а мама самая красивая и добрая.
  • Попытаться заново подружиться с мужем. Ну или хотя бы наладить с ним отношения по поводу общего ребенка. Всем детям когда-то было обещано сходить в зоопарк, в цирк, покататься на лодке, сходить в лес на пикник. Самое время вспомнить обещанное и исполнить его совместно с мужем. Если он упрямится и не хочет встречаться с бывшей женой, то стоит вручить ему ребенка и предложить провести им время вдвоем. У любящего отца после отличного дня, проведенного с детьми, наверняка закрадется сомнение, а правильно ли он поступил, уйди из семьи и от своих детей?
  • Передать мужу детей хотя бы на выходные. Это позволит ему вспомнить, что отцовские права и обязанности никто не отменял и в этом отношении у него ничего не изменилось.

Женщины после ухода мужа чаще всего сталкиваются с финансовыми трудностями. Если ребенок грудной, то выйти на работу с ним невозможно. Работать дома тоже крайне трудно, поскольку младенец занимает все время матери, а если он не единственный ребенок в семье, то у женщины не остается зачастую времени даже на неспешный прием пищи или косметические домашние процедуры. Если сложилась именно такая ситуация, не нужно стесняться обращаться к мужу за помощью. В конце концов, ребенок до 18 лет, а мать – до достижения малышом трех лет по семейному законодательству имеют право получать содержание от отца и супруга. Если он не делает добровольно исполнять эту обязанность, то его к этому принудит суд.

Нужно ли возвращать мужа обратно?

Наше общество считает, что ребенку нужен отец, но редко учитывает, нужен ли конкретному ребенку вот такой отец, который собрал вещи, хлопнул дверью и ушел от жены и ребенка, а то и выставил их самих из жилища.

Не нужно даже пытаться вернуть мужа, если он:

  • Злоупотребляет алкоголем или принимает наркотические, токсические, психотропные и аналогичные вещества;
  • Играет в азартные игры;
  • Поднял руку на жену и / или жестоко обращается с ребенком;
  • Регулярно изменяет жене и не считает нужным это скрывать;
  • Не работает и не собирается работать;
  • Совершает преступные действия в отношении кого бы то ни было.

       Еще 3 месяца назад, если бы мне сказали, что я когда - нибудь останусь одна с 2 маленькими детьми, что мой муж уйдет к другой женщине, я бы сочла, что все это из разряда анекдота или дурное предсказание, которое не должно никогда сбыться.           Еще 3 месяца назад у меня был любимый муж и 2 маленьких детей (Маше на тот момент было 3года и 1 мес, Ане всего 1 год и 2 месяца). Позади было 3 года бездетной счастливой жизни, мое (теперь я думаю, что, наверное, только мое) ожидание ребенка, рождение Маши, через 1г и 2 мес неожиданная новость о второй беременности, угроза прерывания (совместное решение – конечно, все осилим, будем бороться), трудное в моральном и физическом плане вынашивание малыша, рождение Анюты, очень тяжелый год. В конце первого года Аниной жизни мне стало по-настоящему очень и очень трудно, я чувствовала себя как белка в колесе. Колесо крутилось и крутилось, я не могла его никак остановить, а помочь его остановить было некому. Я стала уставшей и злой, я устала от сидения дома, от одного и того же, от одних и тех же обязанностей, от одних и тех же своих действий. Мне нужна была любовь и реальная забота, жалость и понимание. А мне говорили: «У очень многих двое детей и все как-то справляются, а ты все ноешь» или «ишь, ты, героиня». В общем, мы начали ссориться, в один прекрасный день я собрала ему вещи и он ушел. Но я никогда не думала, что насовсем.  Я думала, что в разлуке мы поймем, что, несмотря на трудности, любим и нужны друг другу. Оказалось, все совсем не так. Через неделю он позвонил и сообщил о другой женщине, что любит и любим, а мы - прошлая страница его почти 38-летней жизни.      Это кратко о том, что произошло. Теперь о том, что я чувствовала и чувствую и о том, как выбираюсь до сих пор.   1.       Я и слезы. Первый месяц был в постоянных слезах, они и сейчас очень часты. Я плачу по разным причинам: иногда от обиды за себя и детей, от чувства, что тебя предали, что предали в ту минуту, когда тебе было очень и очень тяжело. Иногда от воспоминаний, а они сначала были на каждом шагу: его вещи (сейчас я все в основном отнесла на дачу, остались его книги, хранящиеся в отдельном закрытом шкафу), фотографии, просто воспоминания, которые ранили и до сих пор еще ранят. Иногда от одиночества и тоски – это происходит особенно по вечерам и в выходные дни, когда в моей прошлой жизни в это время рядом был Он. По мне словно проехалась его машина - раздавила, покалечила, до сих пор я болею и не могу соединить себя воедино.  2.       Я и неверие. Первый месяц (да и сейчас частично) я не могла поверить в происходящее. Я искала его везде: искала его машину на стоянке и на дороге, его фигуру в проходящих мимо людях, я вслушивалась в звук поворачивающего ключа. Вдруг придет, вдруг шутка, вдруг неправда. 3-й месяц Он не тревожит нас ни звонками, ни приездами. Для меня, наверное, это лекарство. Потому что его голос – это голос родного человека, а он сам – мой родной человек, с которым я была 8 лет из своей 36-летней жизни. Мне так больно, что кажется, что я еще чуть- чуть и порвусь, но я продолжаю жить.  3.       Я и необходимость общения. Сразу после его ухода мне не хотелось ни с кем общаться. Потом в этом возникла острейшая необходимость. Я поняла, что должна выговариваться и выплескивать, иначе я буду выть при детях, и от этого пострадают прежде всего они. Я тысячу раз на дню повторяла – «Как он мог так поступить? Как мог бросить меня одну с 2 маленькими детьми?» Я задавала этот вопрос родителям, сестре, подруге, просто знакомым. В тот момент мне надо было, чтобы меня жалели, чтобы со мной разговаривали, чтобы я плакала им в трубку. Сейчас я понимаю, как им было тяжело со мной общаться, сто раз в день подыскивая слова, но меня это по-настоящему спасало и спасает до сих пор.  4.       Я и день. Я научилась жить пятиминутками, не понимая, КАК можно прожить целый длинный день. Вот 5 минут и надо приготовить детям еду, следующие 5 минут - почитать и так далее до сна. Я научилась делать несколько дел одновременно, я стала расторопнее и сильнее. Самыми тяжелыми для меня были и есть бессонные ночи - когда ты просыпаешься  и начинаешь снова и снова копаться в себе.  5.       Я и чувство вины. В первое время самым больным было чувство ВИНЫ – я винила себя во всем. Да, я стала в последнее время больше матерью, чем женой, да – я недоласкала, недолюбила, недо… Потом я поняла, что если не подавлю в себе это чувство, оно разрушит меня до остатка. Я сказала себе: «Да, может быть, в последние месяцы я многое НЕДО… в отношении его, но я целыми днями была на своей круглосуточной материнской работе, я уставала, после укладывания младшего ребенка уже валилась в кровать, мне было очень тяжело. Как можно оправдать уход взрослого человека от тех, кто в это время в нем очень нуждался. МЫ В ОТВЕТЕ ЗА ТЕХ, КОГО ПРИРУЧИЛИ. Как оправдать нашу вычеркнутость  из его жизни».  6.       Я и иллюзии. Еще несколько месяцев назад я на 100% была уверена в своей жизни. У меня было 100% доверие к любимому человеку, вера в свою СЕМЬЮ. Я была уверена, что чтобы ни случилось (болезнь, здравие, горе, счастье), мы всегда будем рядом. Поэтому его уход был для меня таким болезненным и таким смертельным. У меня были иллюзии, иллюзии счастья, благополучия, защищенности, веры в себя и в свою половинку. Теперь этих иллюзий нет. Сейчас меня словно насильно оголили, содрали одежду, все это время я снова стараюсь одеться, чтобы хоть как-то укрыться от холодной погоды, но пока еще одета не до конца.  7.       Я и дети. Мой муж исчез из нашей жизни, когда Анюта еще не умела ходить (в прямом смысле не поставив ребенка на ноги), а Маняша еще плохо говорила. Сейчас они очень изменились, и по привычке увидев новое достижение младшей или услышав новые словечки старшей, мне хочется набрать его номер и поделиться новостями, как я делала весь этот год. С одной стороны, мне очень тяжело физически с 2 маленькими детьми, но с другой, они еще малы и не задают вопросы, внешне не переживают (хотя я не знаю, как потом эта ситуация отразится на них). Конечно, Маша сначала вспоминала папу (просила расстелить  для него постель, говорила о его приезде, ждала, что он приедет и отвезет ее куда-нибудь). Сейчас я стараюсь не вспоминать о нем при детях, для старшей дочки  – папа живет у бабушки, он нас всех любит. Слово папа Маша упоминает в своих играх, в рассказах. Она, по крайней мере, знает, кто это такой, Анюта, к сожалению, нет. Пока я не могу (даже если бы захотел Он), спокойно приглашать его в качестве гостевого папы в наш дом, даже ради детей. Еще слишком больно, слишком наживую.  8.       Я и способы лечения. Я прочитала много статей по поводу ухода мужей. Один из основных советов - полностью поменяй свою жизнь, выйди на работу, найди новое увлечение, займись собой. Выйти на работу я пока не могу, т.к. Анюта еще очень маленькая, а с Машей мы в этом году не попали в детский сад. Выехать развеяться – тоже не про меня, потому что у меня пожилые родители, которых я могу попросить посидеть с детьми  только тогда, когда нужно купить для девчонок продукты. Это-то и самое трудное: приходится оставаться в наших 4 стенах, в НАШЕМ доме, где  в голове, конечно, все крутятся разные мысли.  Итог моей жизни за эти почти 3 месяца: я почти научилась жить одна (с 2 маленькими детьми). Да, я еще пью успокоительные таблетки, я еще часто плачу, но я ПРИНЯЛА СВОЮ СИТУАЦИЮ, хотя не поняла ее целиком. Чтобы понять, надо поговорить с Ним, этого я пока не хочу, т.к. еще очень и очень больно. Я еще НЕ ПРОСТИЛА его, может быть, из-за того, что не поняла, у меня еще много-много вопросов, на которые я пока не нашла ответы. Но я живу, сейчас ради детей и родителей. Мне говорят – потерпи, через год станет легче. Я терплю и живу. Молю Бога, чтобы он дал мне здоровье (а главное, моим детям и родителям), терпения и сил. 

Оставить комментарий