Как пережить развод после 15 лет брака?

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Как пережить развод после 15 лет брака?". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

Оглавление [Показать]

Перенесено из раздела Связь с администрацией. Лира

Дорогие мои!

Чуть менее недели у меня состоялся развод. Через месяц будут официальные бумаги. Какова моя история и почему я здесь….???
Мы с мужем прожили в браке 15 лет, знакомы 16. Мы почти ровесники, я старше на один год. У нас растет двое детей, прекрасных, чудесных детей. Дочери 14 и сыну 11.
Что же случилось? В июне муж взял на работу новую 25 летнюю сотрудницу, которая младше его на 16 лет. В августе съездил с ней и двумя другими сотрудниками в командировку, где, как оказалось, был двухдневный корпоратив, а в конце сентября пришел ко мне и сказал: «Я влюбился». Какова моя реакция?
Только сейчас я понимаю, что все мои дальнейшие действия и слова были, с одной стороны, шоком на произошедшее, а с другой стороны, вероятно, закономерным итогом определенного этапа в моей жизни. Итак, что я ему ответила… Я сказала, если хочешь, то уходи, мы и так справимся, как справлялись раньше. А то, что с тобой происходит — это хрестоматийный случай, когда в определенном возрастном периоде на фоне неудач и неопределенности в бизнесе, на фоне сформировавшейся привычки к «старой жене», у тебя произошел кризис. Приблизительно так я и сказала. …Он ушел в другую комнату, пришел через полчаса и сказал, что он был, как в бреду, что это наваждение какое-то, что он будет жить с нами. Я попросила, чтобы он ее уволил. Но он ответил, что она очень хороший сотрудник и этого он никогда не сделает. А если сделает, то тут же окажется на пороге ее дома. И еще я сказала, что обязательно нам надо сходить на исповедь и на причастие. Я с детьми это делала регулярно, он не делал никогда.
Утром были цветы. Но… всю следующую неделю он ходил, как побитая собака, как будто прижатый тяжелым, невыносимо тяжелым грузом. На исповедь он не собирался, ничего в его поведении не менялось. В бытовом плане все было, как обычно. Мы оба ходили на работу, я хозяйничала по дому, делала вечерами уроки с детьми. Мы много раз были близки. Итак, прошла неделя и я спросила, что с ним. А он сказал, что постоянно думает о ней и ничего с собой поделать не может.
И тут я взорвалась!!!! Я ушла из дома и где-то час бродила по городу. С собой я захватила алкоголь и …. напилась! Хотя к алкоголю я отношусь очень равнодушно. Мне сейчас кажется, что тогда во мне что-то надорвалось но, скорее, даже не тогда, а гораздо раньше… Я так устала от постоянной борьбы, выживания, я так хотела заботы и теплоты, любви и внимания… А было ли оно? Об этом я напишу далее.
Я пришла домой и наговорила ему гадостей. Теперь я понимаю, что хотела, сознательно хотела сделать ему больно. Так больно, как больно было мне от его предательства и от его пассивности в сложившейся ситуации!!! Он собрался и ушел. Около двух недель жил у родителей. Правда, в конце первой недели его родители отправили его ко мне мириться. И это случилось после первой в его жизни исповеди и причастия, на которую он все-таки сходил вместе со мной. Когда мы мирились, мы долго разговаривали, были близки. Мне показалось, что все можно исправить и об этом я ему говорила. Но он ответил: «Почему ты считаешь, что воля Бога, жить с тобой, а не с ней. Мы давно стали друг для друга чужими. Я все равно уйду!». Я просила, умоляла его, чтобы он остался, чтобы мы вместе начали работать над отношениями. И он мне сказал, что ответ даст на следующий день, но прежде должен поговорить с ней и сказать ей, чтобы она с ним больше по личным вопросам не созванивалась. И еще он сказал: «Давай попробуем выстраивать отношения» и дальше: «А что я должен делать?».
Потом мне позвонила сестра и сказала, что хватит себя мучить. Надо думать о том, что останется детям после его ухода и что этот имущественный вопрос надо обязательно обсуждать. Я, почему то с самого начала была уверена, по каким то его оговоркам, комментариям, что он уйдет. И я задала ему вопрос об имуществе… Мы спокойно и по-деловому все обсудили, что будет в случае, если у нас ничего не получится. На следующий день он пришел и сказал, что я алчная, думаю только о деньгах и он уходит! Такие его приходы-уходы были еще два раза, когда я умоляла его попробовать строить отношения.
Что было до этих событий…. Изначально мы очень разные: разное воспитание, разный взгляд на мир. У меня музыкальное образование и диссертация по гуманитарным наукам, он же мог по три года читать одну книгу, делая это только в отпуске. У него не было никаких увлечений, а я очень любила писать – статьи, учебные пособия, разрабатывать проекты. Я даже называла мой письменный стол – «территория моей свободы»!!! Однако я всегда старалась под него подстраиваться, смиряла себя, поскольку для меня семья всегда была очень большой ценностью. На работе я всегда купалась в эмоциях, во внимании моих учеников ко мне. Я – человек интеллектуальный, тонко чувствующий. А он, как мне казалось, чересчур спокойный, закрытый, а в последнее время, я стала видеть в нем просто пустоту. Надо еще сказать, что многие годы я боролась за своих детей, за их здоровье!!! Мы бесконечно ходили по логопедам, врачам, массажистам, репетиторам. Ему же всегда приходилось доказывать необходимость всех моих действий, «продавливать» абсолютно все решения. Причем это было с обоими детьми! И, как обидно, что сейчас, когда их проблемы были решены, когда можно было жить нам с мужем друг для друга, он сказал, что мы чужие, что нас ничто не связывает.
Знаете, дорогие мои люди, я эту пустоту чувствовала года за два до этих событий и говорила ему, что мы живем, как в параллельных мирах, что нужно как то выходить из этого. Но он отвечал, что каждый из нас трудоголик, что ничто не может поменяться по щелчку пальца. И так все оставалось, как раньше. Пока не случилась его любовь.
Когда он уходил, он сказал, что я прекрасная жена и мать. А я спросила: «Но почему же тогда все так получилось? Чем она лучше меня?». Его ответ был для меня шоком. Он развел руки и сказал: «Ну вот так получилось, что же поделать. Я просто влюбился». И еще: «Ты мне не разрешила завести собаку, ты воспитывала детей в неуважении ко мне, у меня из-за тебя не осталось друзей». И главное, пожалуй: «Я устал сидеть вечерами на диване и ждать, пока ты закончишь заниматься детьми и работой». И здесь, мои дорогие, хочу пояснить. С детьми всегда занималась только я, а потому была в решении любых вопросов для них первым авторитетом. Что касается собаки, то у него была аллергия на шерсть животных. Хотя удивительно, что в новых отношениях у него есть и кошка и собака, а аллергии нет!!! Что касается друзей, ну тут мне нечего сказать… Я , как и он, по подругам не ходила, просто потому что работала и занималась детьми. А его родители сказала, что я просто слишком много работала!!! Вечерами я действительно писала статьи и т.д. Но ведь в течение дня у меня была работа, домашние обязанности, дети. А вечером я только доделывала то, что не успевала в течение дня. Когда же он приходил с работы я всегда разогревала ему ужин, просила рассказать, как прошел день. На что он мне отвечал, что и так устал от работы и что не хочет говорить на эту тему!!! Включал телевизор, ужинал. А я уходила к детям, чтобы потом вернуться на кухню и помыть посуду, оставленную им.
Позже он сказал мне, что чувствовал мою заботу о нем, но ему самому просто ничего не хотелось, что он жил как-то по инерции, механически.
Не знаю, важно ли это сейчас, но его новая любовь – племянница его первой любви, которая была до меня. И родителей этой девушки я прекрасно знаю. Более того, когда я все лето бегала по утрам по лесопарковой зоне, я видела ее и ее парня, которые гуляли там с собаками. Что это? Совпадение? Или Бог ее мне показывал? Давал знаки, на которые я не обращал внимания.
И как оказалось, он со своим парнем жила около трех лет. Но, когда устроилась к мужу на работу и съездила с ним в командировку, она сказала парню, что в их отношениях все плохо. Ну а моему бывшему сказал, что жила с тем парнем, потому что ей было так удобно. Она была одна в нашем городе.
Знаете, прочитав многие статьи на этом сайте, я понимаю, что у меня к нему не любовь, а зависимость. Я понимаю, что слишком жалею себя. Мне, наверное, нужен какой-то волшебный пинок и, конечно же, ваши слова…..!!!!!! У меня состояние апатии, я не могу писать статьи, хотя для продвижения по службе, для финансовой независимости мне это очень нужно. Я знаю, что должна жить для детей…. Но на груди сидит «жаба», и каждое утро я выковыриваю себя из постели….. Как научиться жить дальше????
Я делаю шаги, маленькие шажочки….Сейчас я пошла учиться на права, занимаюсь здоровьем (спортзал, косметолог). Я, наконец, отправила пакет документов, чтобы получить звание доцента. Но, похудев на 13 кг, а я и так была не плотная, я выгляжу как Кощеевна. Знаете, он мне сказал, что права – плохая затея, что мне надо жить по средствам. Хотя сам, имея доход около 20 тыс. руб., купил себе машину более чем за миллион рублей, за которую мы из семейного бюджета последние четыре года выплачивали взятый мной кредит.
Я понимаю, что в браке сделала много ошибок. Я взвалила на себя функцию мужчины, перестав, одновременно, быть женщиной. У меня просто не хватило сил, чтобы «расцветить» его жизнь красками! И также понимаю, что если бы брак длился в том же режиме, то, наверное, рано или поздно я просто бы надорвалась, зарабатывая деньги, вытаскивая детей из их проблем, и обихаживая дом и мужа. Пожалуйста, прошу всех вас, напишите мне!

Статистика неумолима: в России распадается каждая вторая семья. Это означает, что представительниц прекрасного пола, которые прошли через развод, очень много. Если брак длился долго и представлял огромное значение для женщины, расставание – большой стресс, переживаемый порой как трагедия или горе.

Милые дамы по-разному относятся к разрыву, однако каждая из них проходит через определённые стадии. Подобная последовательность напоминает те переживания, которые испытывают люди после гибели близкого и любимого человека.

Специалисты уверяют, что разрыв отношений – своего рода маленькая «смерть». Что делать? Предлагаем советы психолога о том, как пережить развод с мужем.

Стадии восстановления после развода

Эмоциональное состояние женщины, переживающей разрыв отношений с мужем, проходит несколько фаз. Временные границы этих стадий весьма условны, поскольку развод и предыдущая семейная жизнь у всех протекают по-разному, да и психологические особенности никто не отменял. Вот почему некоторые стадии затягиваются или, напротив, ускоряются.

Стадия № 1. Шоковое состояние

Шок – первая и вполне естественная человеческая реакция на трагическое событие. Шоковое состояние может продолжаться от 10-15 минут до 2-3 месяцев. Обычная длительность – около недели. В это время женщина просто отказывается поверить в происходящее. К примеру, вы узнаёте об адюльтере, или мужчина сообщает, что ему необходим развод.

Главная помощь приходит от близких людей и подруг. Важно выразить свои негативные эмоции, рассказав им о случившемся. Ещё лучше – поплакать, немного поистерить. Скорее всего, станет чуточку полегче.

Стадия № 2. Депрессия и осознанные страдания

Эта фаза обычно длится 2 месяца и состоит из душевных метаний, тягостных эмоций. Женщина ощущает бессмысленность дальнейшей жизни, появляется чувство одиночества, боязнь нового и беспомощность. То есть возникает клубок противоречивых переживаний:

  • ощущение вины, что не удалось удержать мужчину;
  • боль из-за предательства;
  • обида на супруга, который предпочёл другую;
  • недоумение («ведь я же лучше»).

Как пережить развод с мужем? Только определившись с эмоциями.

Попробуйте разобраться со своими чувствами, глядя на них со стороны. Опять же помогут в этом подруги и родственники, готовые выслушать. Главное – не держать тягостные переживания в себе.

Высказавшись, стоит вспомнить, что поблизости живут люди, которым также сейчас непросто. К примеру, ваш ребёнок, несомненно, тяжело переживающий развод родителей. Важно успокоить детей, объяснить, что они будут встречаться с отцом (если ему и им это необходимо, ситуации бывают разными).

Как пережить развод после 15 лет брака

Стадия № 3. Остаточные явления

Продолжается эта фаза не меньше 12 месяцев. Горе постепенно отходит на второй план, сильные эмоциональные потрясения возможны. Например, вы случайно встречаетесь с бывшим мужем, отмечаете свой первый праздник в одиночестве.

Переживания не отпускают ещё и потому, что о мужчине напоминают общие знакомые, родственники, семейные дела (воспитание ребёнка). Конечно, тяжело переживать подобные напоминания, однако они закаляют характер и дают возможность приспособиться к новым отношениям.

Стадия № 4. Завершение

Финальная фаза длится примерно 1-2 года. В это время женщина, вспоминая о разводе, ощущает уже не боль, а печаль или ностальгию. А это, согласитесь, чувства совсем другого порядка.

Время понемногу начинает оправдывать звание «лекаря». У женщины появляется привычка самостоятельно решать проблемы и возникают радость, если у неё это получается. Повышается самооценка, а к концу периода вновь хочется влюбиться.

О благополучном завершении всех стадий говорит способность женщины выстраивать планы на будущее и реализовывать их. Теперь она смотрит вперёд, перестав оглядываться на прошлое, осознаёт, что навязчивые идеи вернуть отношения с бывшим супругом прошли. Есть желание жить, а не существовать.

Советы психолога

Конечно, рано или поздно время вылечит, однако процесс «терапии» может занять несколько лет и отнять чересчур много сил. Вот почему психологи рекомендуют не откладывать борьбу с возникшей проблемой на завтра, а действовать уже сейчас. Вот 8 советов, как пережить предательство мужа и развод.

  1. Не нужно искать встреч с ушедшим мужчиной. Никто не спорит, что сейчас хочет высказать ему всё, что накопилось, узнать, плохо ли ему без вас или хорошо. Однако бурные переживания приведут всего лишь к взаимным оскорблениям, скандалам, которые добавят в копилку ещё несколько отрицательных эмоций.
  2. Попробуйте сменить обстановку, начав с малого. К примеру, переставьте мебель в квартире или начните делать ремонт (если позволяют финансы). Если пришлось переехать к родственникам, не откладывайте с «размещением» на месте. Главное тут – что-то делать.
  3. Депрессия не лечится бесшабашным весельем, это распространённое заблуждение. Поэтому не нужно переживать расставание, бросившись в омут шумных вечеринок. Многим женщинам кажется, разудалое веселье отвлечёт от тягостных чувств и неприятных мыслей. Да, на неделю-другую вас хватит, а потом опять придёт депрессия.
  4. Нужно срочно заняться собственным внешним видом. И не для бывшего супруга (мол, какую красотку потерял), а для себя, любимой. Заедая стресс булочками и отказываясь следить за собой, стоит помнить, что потом потерянную форму очень трудно будет восстановить. А значит, к моральным страданиям добавятся и негативные эмоции по поводу появившихся боков и лишних килограммов. Ваша красота пригодится в поисках другого мужчины!
  5. Не старайтесь сразу же вернуть ушедшего супруга, попробуйте немного подождать. Если навязчивое желание восстановить брак не исчезло и через полгода, пытайтесь. Как? Это уже совсем другая история. Бывает, что стремление к склеиванию разрушенной семьи пропадает само собой. Если так произошло с вами, значит, развод пошёл только во благо.
  6. Размышляя над тем, как быстро и просто пережить развод, женщины сразу же заводят новый роман. Психологи уверяют, что столь скороспелые отношения обречены на провал. Нынешнего мужчину вы станете подсознательно сравнивать с прежним супругом, искать у нового партнёра изъяны. Ещё одно расставание значительно усугубит ситуацию.
  7. Не пытайтесь запить ваше горе алкогольными напитками. Учёные указывают, что разведённые женщины попадают в группу риска по алкоголизму. Кроме того, алкоголь лишь усиливает депрессивное состояние, но не поднимает настроение. К тому же представьте, сколько радости вы, пьяная и опустившаяся, доставите вашей сопернице.
  8. Крайне важно избавиться от чувства вины. Многие разведённые женщины начинают винить себя в том, что ребёнок или дети будут расти теперь без отца. Не следует считать себя хуже, чем вы есть на самом деле. Да, теперь вы одна, но высок шанс встретить другого мужчину, да и чувство вины не поможет нормально воспитать ребёнка.

Как пережить развод?

«Ситуации бывают разные» – шаблонная фраза, но она очень подходит в случае развода. Трагичные ситуации мы все переживаем по-своему, да и наше окружение не даёт нам «скучать». Итак, как же всё-таки пережить развод, если:

  • Есть ребёнок. Прежде всего, категорически не следует настраиваться детей против второго родителя. Это для вас он бывший муж, а для дочери или сына – отец. И этого уже никак не изменить. Ребёнок не должен делать нелёгкий выбор: мама или папа. Попробуйте быть мудрой и разрешите отцу встречаться с ребёнком.
  • Вы беременны. К сожалению, такие случаи совсем не редки. Задача женщины в этот ответственный период – выносить и благополучно родить здоровенького ребёночка. Ушедший муж и прочие неприятности – второстепенные вещи по сравнению с беременностью. Не забывайте, что сильные переживания в той или иной степени отражаются на ещё не родившемся ребёнке.
  • Муж ушёл после 20 (30) лет брака. Продолжать жить! В 40 и даже 50 лет жизнь не кончается. Человек, твёрдо решивший быть счастливым, станет им. Вероятно, смысл жизни придадут дети и внуки. К тому же у вас появилась возможность реализовать себя в том, до чего прежде «не доходили» руки.

Распространённый вопрос: как пережить тяжёлый развод с мужем, если ещё любишь. Испробовать все приведённые выше советы, а если не получается забыть и жить дальше, следует обратиться к профессиональному психотерапевту.

Важно поставить цель и идти к ней. Ведь опыт многочисленных представительниц прекрасного пола доказывает, что жизнь после развода существует!

анонимно

с мужем мы прожили 15 лет, от этого брака у нас дочь, которой 14 лет. на протяжении долгого времени я старалась удержать мужа от злоупотребления алкоголем. считаю сейчас, что только зря тратилала время. процесс этот остановить мне не удалось, пьянство прерасло в запои, с последующими семейными скандалами, оскоблениями и не цензурной бранью в мой адрес и ребенка. совместное проживание стало просто невозможным. подала на развод и вынуждены были с дочерью уйти «на квартиру». в настоящее время жду решения суда по принудительному выселению бывшего мужа с квартиры, где он даже не прописан. находусь в жуткой депрессии, «домой» идти не хочу, очень скучаем по своему дому. ребенок лишен привычного быта, общения с подружками по двору, меня окружают чужие вещи. понимаю, что нужно собраться и потерпеть решения суда, но зная характер своего бывшего мужа, чувствую что терпеть прейдется еще много и кажется эта борьба за квартиру отнимит у меня последние силы. единственное, что заставляет меня двигаться вперед, так это желание вернуть своему ребенку дом, в котором она родилась! но где-то в глубине души, я еще чувствую какую-то ответственность за человека с котором прожила 15 лет, подскажите, что мне делать, как можно стать черствой и думать только о себе

Развод – это всегда расставание с любимым или некогда дорогим человеком. Из этой болезненной ситуации одни женщины выходят с душевной и психической травмой, другие страдают от физических болезней. Это проверка на прочность и выдержку. Те, кто думают, как пережить развод с мужем, уже стоят на полпути к воротам в новую жизнь. Очень важно принять себя и смириться с тем, что в жизни началась новая полоса. Не стоит возвращаться к старому, надо пережить его. Необходимо понять, что дверь закрыта и уже никогда не откроется. Расставание должно быть пройдено до конца. Не бойтесь остаться одной и пережить трагедию достойно.

Развод – это крушение планов на дальнейшую совместную жизнь, потеря надежды на будущее и утрата доверия. А доверие – это то, на чем основываются отношения в семье. Зачастую причиной развода становятся предательство со стороны мужа, его измена, которые трудно пережить и простить. Перед женщинами, попадающими в столь травматическую ситуацию, стоит множество вопросов, которые придется решать в будущем. Если развод официально не наступил, они мучаются размышлениями о том, как сохранить брачный союз с мужем, как уберечь детей от получения психологической травмы, как продолжать вести быт одной, как вести себя с мужчинами и стоит ли входить в новые отношения.

Как пройдет расставание, зависит только от женщины. Пережить развод с мужем, можно с меньшими для себя потерями. Пройдя нелегкое испытание, вы станете сильнее и лучше: борьба за новую жизнь закалит характер. Возможно, в будущем вы скажете мужу спасибо, за то, что он вас бросил.

Психологические этапы развода

Что же чувствует женщина, находящая в положении разведенной? Интересно, что психологи сравнивают чувства женщины после развода, с чувствами, которые испытывают при потере близкого человека или его смерти. Но все можно пережить.

Первый этап

На первых порах психика женщин дает защитную реакцию. Мозг находится в оцепенении. Так организму легче приспособиться к переменам, пережить их. Окружающие могут принять такое состояние за безразличность и равнодушие. Но это не так.

За внешней хладнокровностью прячется глубокий стресс и невозможность в полной мере осознать происходящее и пережить процесс развода с мужем. Это естественная защита организма от душевной боли. Именно поэтому многие женщины так тянут с разводом: любыми способами пытаются избежать разрыва отношения с мужем. А тем временем обиды, слезы и недоверие копятся и копятся.

Отрицание женщиной происходящего носит эффект обезболивания. Цель этого психологического момента заключается в осознании утраты важного человека в своей жизни. Гораздо позже приходит понимание ситуации. Женщина встречается лицом к лицу с реальными событиями, которые уже произошли, и ничего не может изменить. Остается только принять и пережить их.

Второй этап

Характеризуется проявление таких чувств, как обида и гнев. Женщина будет вспоминать те события, которые привели к разводу, прокручивать их в памяти и страдать. Она начнет искать ответы на многие вопросы, пытаться понять, как такое могло произойти. Возникнувшие чувства гнева и обиды будут прямо направлены по отношению к бывшему мужу и к тем, кто косвенно к этому причастен. Например, на любовницу, если таковая имелась, на детей, родителей, подруг.

Женщина будет всеми силами пытаться отыскать виновного в своих бедах. Ей будет казаться, что так легче пережить разрыв с мужем. Но это ни к чему хорошему не приведет. Наоборот, испытывая к своим близким родственникам, особенно к детям, которые точно ни в чем не виноваты, чувства злобы, недовольства, гнева можно совсем испортить с ними отношения. А зря. Ведь в этот период поддержка родственников и друзей имеет большое значение. Благодаря им женщине будет легче пережить процесс развода с мужем. Главное, чтобы родные поняли, что ее поведение – защитная реакция организма. Копить обиды, обижаться и искать виновных намного проще, чем увидеть свою беспомощность.

Третий этап

Следующий этап – это испытание чувства вины. Женщина может убедить себя в том, что если бы ее поведением было другим, то развода могло и не быть. Женщина обязательно найдет в себе недостатки, будет ругать себя за неправильное отношение к мужу. В итоге сделает себя полностью виновной в разрыве. Это свойственно даже в тех случаях, когда муж сам совершил предательство, бросил жену и ушел.

В этих размышлениях и терзаниях смысла нет. Легче пережить развод в этом случае не получится. Время вспять не повернешь. Необходимо идти дальше, делать выводы. В этой стадии можно довести свое состояние до плачевного. Поэтому, если случай становится тяжелым, лучше согласиться на помощь психологов, выслушать их советы и рекомендации.

Четвертый этап

Эта ступень развода не менее трудная, чем предыдущая. Стадия – депрессия. Расставание с мужем становится настолько болезненным, что душевная боль от пережитого может перерасти в физическую. Это нормальное состояние женщины, потерпевшей крах в семейной жизни. Естественная реакция на утрату близкого человека, пережить которую может любой. Но депрессия, растягивающаяся на годы, требует вмешательства психологов. В этот момент состояние может быть разным:

  • одни могут постоянно плакать;
  • другие будут внешне вести себя спокойно, а внутренне глубоко переживать расставание.

В этот период женщина будет всеми возможными способами пытаться удержать связь между собой и бывшим мужем. Возможно, будет доказывать любовь к нему. Этим поведением она откладывает начало новой жизни, не дает возможность себе восстановиться и пережить расставание с мужем.

Поэтому, если вы находитесь на данной стадии развода и выражаете свои эмоции так, как описаны выше, то это считается абсолютно нормальным. Надо всегда помнить, если депрессия будет носить затяжной характер, то вы можете и не узнать, как стать счастливой после развода долгое время. Как жить и радоваться дальше? Как пережить развод, несмотря на то что муж тебя бросил, совершив предательство?

Помните, когда закрывается одна дверь, открывается другая. Главное пережить и отпустить ситуацию.

Пятый и заключительный этап

Это эмоциональное принятие утраты. Женщине становится легче. Она пытается начать новую жизнь, пережить и забыть развод. Ищет преимущества в расставании с мужем. Оставаться одной не так уж и страшно. Ее главная цель — восстановиться от прожитых негативных эмоций. Женщина получила ценный опыт, как руководство к действию в будущем.

Беременность и развод

Перенести развод с мужем непросто, а пережить его, будучи беременной, сложнее во сто крат. Женщине придется взять себя в руки и найти способы, чтобы выжить. Первое, что нужно делать, так это запретить себе думать об аборте. Человеческая жизнь бесценна. Она не может стать предметом мести мужу.

Ребенок не виноват в произошедшем. Тем более аборт не даст гарантии, что станет легче пережить разрыв. Скорее, наоборот, он прямиком приведет к продолжительной депрессии, и вы будете долго сожалеть о содеянном. Делать аборт нельзя. Это надо запомнить.

Ребенок изменит жизнь женщины после развода. Он даст ей новый смысл. Поможет пережить произошедшее. Поэтому очень важно, чтобы все ваши действия во время беременности были направлены на сохранение здоровья малыша. Вы должны действовать в интересах ребенка. Пройдет развод, но одной вы не останетесь, ответом на вопрос как пережить развод во время беременности, станет ваш ребенок. Воспринимайте его как драгоценный дар.

Но это все теория, важна практика. Что делать, чтобы пережить этот трудный момент:

  • принимайте помощь от близких людей, их советы. Нужно обязательно найти того, кто выслушает и даст дельный совет, как пережить развод. Будет легче, если вас кто-то услышит;
  • не оставайтесь одна в квартире, не замыкайтесь в себе. Если есть хобби, займитесь им. Если вы не умеете шить, вязать спицами или крючком, это прекрасное время, для того, чтобы научиться это делать. Посвящайте время приятным и положительным занятиям.
  • изучайте всю доступную информацию о родах, советы по уходу за новорожденным, почитайте книги о детской психологии. Это отвлечет от ненужных мыслей о разводе и муже, и будет просто полезным времяпрепровождением;
  • не стоит все время обращаться к прошлому, вспоминать предательство. Прошлое – это пройденный этап. Настройтесь на то, что впереди вас ждет только хорошее. Мысли материальны.

Представьте, как вы будете жить вместе с малышом, как будете проводить время. Вот он сделал первый шаг, сказал первое слово «мама». Эти моменты прекрасны. Они обязательно свершатся именно в вашей жизни. Испытания даются для того, чтобы мы их достойно смогли пережить.

Скорый брак после развода

Многим женщинам кажется, что новый роман спасет их от одиночества, им станет легче в новых отношениях, это так называемая скорая помощь после развода с мужем. Уйдет депрессия. Время будет занято. Не нужно будет оставаться подолгу одной в квартире. Женщины надеются, что с новым мужчиной будет легче пережить процесс развода с мужем. Но это подход неверный. Не стоит делать новую ошибку, когда старую еще не смогли пережить и отпустить. Новые отношения не придут на помощь и не помогут легко забыть бывшего мужа.

Женщины стремятся поскорее вступить в новые отношения, когда супруг их бросил, ушел к любовнице, совершил предательство. Они хотят больше насолить бывшему мужу, нежели заняться построением семьи и пережить развод. Чтобы начать жизнь заново, необязательно сразу привлекать партнера. Надо подождать, пока уйдет депрессия, стабилизируется душевное состояние.

Если вы с головой окунетесь в новый роман, то будете постоянно сравнивать партнера с бывшим мужем. Делать этого не нужно. Да и сравнения могут быть не в пользу новых отношений.

«Терапия» алкоголем

Никто еще не смог пережить процесс развода с мужем легко и безболезненно – это понятно. Вы не единственная, кто испытывал подобные чувства утраты и разочарования. Оставшись одна в квартире, вы не найдете помощь в алкоголе. Со спиртным не станет легче, а будет только хуже пережить происходящее.

Алкоголь не станет ответом на вопрос, как забыть мужа после развода и жить счастливо. Если состояние депрессии не прошло, то он не поможет вам вести себя достойно, а только усугубит ситуацию.

Эйфория после принятия большой дозы спиртного быстро проходит. Наутро вернутся те же чувства, что были раньше. Вернуться они не одни, а вместе с похмельем. Дальше будет хуже. Психологическая травма возрастет, и понадобиться помощь психологов. Шутки с алкоголем плохи. Можно спиться, стать алкоголиком. Никто от этого не застрахован. Тогда новую жизнь начать не получить, придется лечиться от алкоголизма.

Начало новой жизни

Бывший супруг после развода ассоциируется со словом предательство. Он вас бросил. Вы перенесли измену любимого человека. Вам оказывал помощь психолог. У вас, безусловно, есть психологическая травма – повод не очень радостный, чтобы делать шаги и начать одной строить свою жизнь. Но нельзя закрываться ото всех в квартире и продолжать обвинить себя в прошлых ошибках.

Жизнь не стоит на месте. Она меняется, и вы меняетесь вместе с ней. Нельзя зацикливаться на прошлом, иначе вы можете не узнать, как стать счастливой после развода с мужем в полной мере.

Во всех происходящих с вами событиях надо искать положительные стороны. Восстановиться помогут интересные хобби и увлечения, просмотр фильмов, чтение книг. Со временем станет легче, уйдет депрессия. Все не будет проходить безболезненно, но жизнь продолжается и после развода с мужем. Принимайте помощь близких, слушайте их советы.

Не стоит дни напролет просиживать в квартире одной: снова и снова переживать измену мужа. Идите на улицу к людям, не замыкайтесь в себе, общайтесь и наслаждайтесь общением. И вам удастся пережить развод!

Возможно, вы захотите вернуть свою вторую половину, выслушав некомпетентные советы. И это несмотря на причиненные вам обиды, предательство, измену, унижение, а, может, и побои. Вы думаете, когда любишь, прощаешь все легко, даже измену мужу. В вас говорят эмоции, не нужно идти у них на поводу. Попробуйте выждать время. Потерпите полгода. Вот увидите, это желание пройдет.

Важно не сидеть без дела: начать ремонт в квартире, делать перестановку. А, может, вы найдете себя в благотворительности, будете оказывать помощь детским домам. Восстановиться и пережить измену мужа поможет милосердие.

Женщины должны заняться собой в это свободное от обязанностей время. Улучшить свою внешность или изменить ее. Может похудеть, перекрасить цвет волос, изменить имидж – это обязательно нужно делать. Внешние изменения повлекут за собой изменения внутренние. Ваше преображение по достоинству оценят окружающие. А поднятие уровня самооценки очень важный аргумент, чтобы достойно пережить разрыв.

Не рассказывайте всем соседям, знакомым о том, что вас накрыла депрессия, про измену мужа, как вам нелегко, как он вас бросил. Они будут вас жалеть, утешать. Вам не нужна жалость. От нее не станет легче пережить развод. Нужна поддержка, помощь, советы, которые направят в нужное русло течение ваших мыслей.

Пережить предательство мужа будет легко, если вы раз и навсегда вычеркните этого человека из своей жизни. Помните: все придет, но не сразу, должно пройти время, оно – самое лучшее лекарство в таких случаях.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Оставить комментарий