Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога?

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога?". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

Оглавление [Показать]

В обыденных хлопотах и заботах редко кто задумывается о своей защищенности. Как правило, мы начинаем «креститься» и «подстилать соломку», когда гром уже грянул, когда отступать приходится не на заранее подготовленные позиции, а в неизвестность, в никуда.

Часто начинает казаться, что в пропасть. В известной песне есть слова «…любовь нечаянно нагрянет, и каждый вечер сразу станет удивительно хорош». А если беда нечаянно нагрянет? Солнце меркнет, земля уходит из-под ног, и кажется, что никто и ничто не спасет, не поможет, не придет на помощь.

В своем несчастье человек становится уязвимым, и неприятности начинают буквально «прилипать» к нему. «Беда не приходит одна», говорят в таких случаях. Два исконно русских вопроса встают перед растерянным человеком и начинают его терзать: «Что делать?» и «Кто виноват?». Вернее, даже наоборот: «Кто виноват?» И только потом — «Что делать?». Большинство из нас все-таки начинает анализ ситуации с поиска виновного в своем несчастье, а не с каких-либо конструктивных размышлений и шагов.

Так вот, первое правило, которому научила меня жизнь, — не ищи виноватых, прости всех, кого хочешь обвинить, и себя в первую очередь. Силы пригодятся для поиска, для борьбы, для выхода, для восстановления.

Конечно, можно обвинить весь белый свет, забиться в угол и ждать, когда ситуация рассосется сама по себе. Так поступают все дети. Они никогда не пытаются решить встающие перед ними проблемы, а стараются «забыть» их, отложить в своем сознании на задворки в ожидании благополучного исхода, волшебника в голубом вертолете или чуда. Ничего хорошего из такой позиции не вытекает. Поэтому-то родители и должны формировать доверительные отношения с детьми, чтобы всегда быть в курсе их проблем и вовремя приходить на помощь, показывая пути выхода из затруднительных ситуаций. А вовсе не для принятия мер в виде наказаний и прочих санкций.

Итак, возьмите себя в руки. Соберитесь. Займитесь анализом ситуации. Зовите на помощь всех, кого можете. И не думайте, что ваши проблемы безразличны близким вам людям. Они вас любят и будут помогать и советом и конкретным делом. Очень важно, чтобы рядом был человек, на которого можно опереться. Но это случается не всегда.

«Просите, и дано будет вам» — помните? Просите не только близких, друзей, знакомых. В первую очередь, просите и молите о помощи Господа и своих высших покровителей. Найдите свой храм, если у вас его еще нет. Обойдите при возможности все, которые есть поблизости, и где-то вам захочется остаться.

А может быть, просто найдете свое место около наиболее близкой вашей душе иконы в единственном около вашего дома храме. Это место обязательно есть, и душа подскажет, отзовется на него. Главное — идите и просите. Просите прощения, помощи, заступничества, покровительства. Читайте молитвы (или аффирмации, если вы атеист) вместо того, чтобы углубляться в невеселые думы или предаваться унынию. Другими словами, контролируйте свои мысли. Не можете думать о чем-то продуктивном — читаете молитвы, и постепенно сознание прояснится и в голову придут нужные решения, идеи, предположения, надежды.

Научитесь расслабляться и эмоционально, и физически. Займитесь медитацией. Достигнуть расслабления можно разными способами. Можно концентрировать внимание

 — во-первых, на своем дыхании;
 — во-вторых — на расслаблении своего тела (Сначала выполняется напряжение всех мышц, а затем расслабление. Делается это постепенно, начиная со ступней и заканчивая мышцами шеи и лица.);
 — в третьих — на каком-либо зрительном образе или звуке (Это может быть образ морских волн, которые набегают на берег или пение какого-то звука «оомм», «ааа». В книге Робина Шармы «Монах, который продал свой Феррари» есть описание техники «любование розой»).

При желании и нынешних возможностях Интернета таких техник можно подобрать несколько — какая будет по душе больше других, на той и остановитесь. Йога очень хорошо помогает, независимо от того, занимаетесь вы дома или в специализированном клубе. Подберите для себя несколько упражнений и выполняйте их под приятную музыку, а еще бывают записи для релаксации со звуками природы: лес, море.

А еще вода. Обыкновенная вода. Вернее, водные процедуры. Различные ванны — расслабляющие, успокаивающие, морские, хвойные, с ароматическими маслами и т. д. Сауна или парная. Настоящий праздник для тела принесет облегчение и вашей душе. Бассейн. Плаваете себе, как рыба, и через мышечную нагрузку нервы и мысли приходят в порядок. Обливания. Душ.

Прогулки. Если есть компаньон, он же собеседник, — хорошо. Если вдруг такого не окажется — ничего страшного, идите гулять в одиночестве. Только желательно темп движения выбирать средний или быстрый, в зависимости от вашей тренированности, и возвращаться с небольшой физической усталостью. Замечательно, если ваш маршрут будет проходить по берегу реки, парку, тихим несуетливым улицам.

Очень хорошо воздействует на наше психическое состояние уход за садом, растениями: посадка, пересадка, прополка и всякие прочие хлопоты. Откройте свои книги-каталоги-атласы по цветоводству, полистайте их, полюбуйтесь на красоту природы.

Еще один метод отвлечь свои мысли от сложной и неприятной ситуации — это просмотр любимых фильмов, чтение книг, которые когда-то доставили большое удовольствие.

Если у вас давно копились проблемы со здоровьем, а заняться ими не было возможности — сейчас самое время. Начните курс профилактического лечения своего остеохондроза, гастрита, мигрени. Даже если нет обострения. А оно часто случается в стрессовых ситуациях при наличии хронических заболеваний, и тогда лечение тем более нельзя откладывать.

Есть еще один хороший способ борьбы со стрессом, который сопровождает сложные жизненные обстоятельства, он прекрасно зарекомендовал себя, особенно среди женщин, но и мужчинам должен помочь: шопинг. Другими словами — походите по магазинам, найдите то, о чем давно мечтали (уникальный крючок для вязания или рыбной ловли), или купите себе подарок спонтанно.

Вот понравилось что-то прямо сейчас — покупайте и радуйтесь. Серьги с бриллиантами, серебряное колечко, красивое платье, галстук, машину или… игрушку. Порадуйте себя. А если совсем никаких желаний не возникает — то близкого человека, ребенка, любого человека.

Исполните мечту нематериального плана. Давно мечтали прыгнуть с парашютом, покататься на речном трамвайчике, пройти босиком по воде, сказать соседу доброе слово, посадить дерево, выбросить надоевший сервиз, постоять на голове, выучить мелодию для фортепиано с оркестром, завести котенка или щенка, съездить в Париж или в деревню? Действуйте.

Главное — не зациклиться на проблеме, не уходить в нее с головой, а реализовать возможность привести в порядок свои мысли и чувства, начать анализировать и предпринимать разумные шаги к разрешению ситуации или к осознанию необходимости существования в новых обстоятельствах.

И вот во время молитв, медитаций, прогулок, занятий плаванием, садом, во время просмотра фильмов ваше сознание постепенно выведет вас на нужный путь. Ранее неблагоприятные обстоятельства повернутся другой стороной, начнут происходить радостные и необходимые для вас события. В вашей жизни начнутся перемены к лучшему, появятся новые возможности и шансы на успех.

С Божьей помощью, при участии близких людей и собственном спокойном и позитивном настрое вам откроется Дверь, о которой некоторое время назад вы и не подозревали.

И будет эта Дверь не только Выходом из трудной жизненной ситуации, но и Входом в новую, прекрасную, огромную и счастливую Жизнь.

Позитивная психология 08.10.2016 Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

Дорогие читатели, каждый из нас хотя бы раз в жизни, попадал в кризисные ситуации, и каждый знает, что «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», и что, даже если все очень плохо, выход все равно есть!

И сегодня на блоге я хочу представить вам своеобразное продолжение темы, поднятой в статье О вкусе жизни от Марины Тамиловой – педагога, психолога и человека разносторонних увлечений. Передаю слово Марине, которая на этот раз поделится с вами собственным рецептом выхода из сложных жизненных ситуаций, которыми, зачастую, изобилует наша жизнь.

Дорогие читатели, в сегодняшней статье я хочу предложить вам мой личный, рабочий, метод вытаскивания себя из жизненного тупика. Как бы плохо вам ни было, рано или поздно придется взять себя в руки и двигаться вперед. Надеюсь, что смогу вам в этом помочь…

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

Что самое страшное в жизни

Жизнь часто преподносит человеку сюрпризы: и приятные и неприятные. У кого-то больше приятного, а у кого-то, наоборот. Иногда люди годами живут в несчастьях и стрессах, причем, не придуманных, а самых, что ни на есть реальных: бесконечная череда болезней, смертей родственников, обнищание, распад семьи и даже бездомность. Такие беды просто убивают человека изнутри, разрушая его душу и уводя все дальше и дальше от единения с Абсолютом.

Самое страшное в этой ситуации то, что многие не выдерживают (и их можно понять), обижаются на весь мир и отворачиваются от Источника, из которого вышли мы все. Очень сложно не обидеться, когда на твою долю выпадают тяжелейшие испытания. В то время как другие люди живут и наслаждаются жизнью на всю катушку. Как объяснить нормальному человеку, старающемуся жить по совести, что все проблемы идут из него самого, а люди и Бог здесь совершенно ни при чем.

Всегда надо понимать, что та жизненная ситуация, которую вы имеете в настоящем, – это результат ваших действий или, наоборот, бездействия, в прошлом. Бесполезно на это обижаться. У человека всегда есть выбор: обижаться или нет, помочь кому-то ли нет, ответить злом на зло или нет, выбрать в супруги именно этого человека или другого, соглашаться на низкооплачиваемую работу и жаловаться на бедность, или взять ответственность за свою жизнь и создать себя заново в соответствии со своими представлениями о собственной жизни.

Чаще всего, человек выбирает ничего не делать, потому что страшно, и неизвестно что ожидает впереди. Мы не привыкли к свободе. Особенно старшее поколение, выросшее в Советском Союзе и привыкшее к тому, что все в жизни расписано и понятно. В то время хорошее образование гарантировало трудоустройство и хороший заработок, а теперь – нет. Многие сорокалетние, прекрасно образованные люди, растерялись и не смогли найти свое место в жизни, что привело к череде самоубийств и умственных расстройств в 90-е.

«Благодаря» перестройке мы потеряли несколько поколений «психологических детей, подростков и юношей», которые просто не смогли приспособиться. Выжили и поднялись более стойкие, способные бороться за свое «место под солнцем» и физически и морально. Но таких только 10 % населения. Именно они и занимают места в списках Forbes.

Сложнее всего в наше время приходится «психологическим юношам» – это люди, зачастую, с несколькими высшими образованиями, очень умные и всесторонне образованные. К сожалению, они привыкли много размышлять, но не делать. Именно поэтому они находятся на очень низких ступенях общества, а иногда и за чертой бедности, если не смогли достойно «продать» свой интеллект. Вообще, большинство людей ведет себя так, будто им жить осталось 500 лет, как выразился в свое время Билл Гейтс.

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

Жизненный тупик. Что делать? Как находить выход из сложной ситуации

Есть несколько вариантов:

  • идти к людям за помощью;
  • помочь тому, кому еще хуже;
  • провести генеральную уборку в доме;
  • избавиться от негативных мыслей и убеждений;
  • всех простить;
  • перестать обижаться вообще;
  • выйти из зоны комфорта;
  • взять на себя ответственность за свою жизнь.

Последний пункт этого списка самый важный. Нужно понять, что никто, вместо вас, ни создаст вас заново, ни сделает из вас совершенно другого человека.

Вам могут помочь материально, если повезет, помочь с работой, но никто, вместо вас, не вылепит из вас новую сильную личность, которая будет способна жить по своим правилам и при этом преуспевать. Никто не спорит, что это сложно. Особенно, когда присутствует, эмоциональная нестабильность. Периоды вдохновения и активности сменяются временами полного отчаяния и ощущением, что никогда ничего не получится, и лучше «плыть по течению», оставив все, как есть. А теперь конкретно, что лично вам нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь.

Расписываем свою жизнь

Сядьте в тишине и распишите подробно, что вы хотите получить в жизни. Не стесняйтесь. Например, если вы хотите яхту и виллу в Италии, то пишите, каким бы глупым и нереальным вам это все ни казалось.

Визуализация

Найдите яркие картинки вашей будущей жизни, наклейте их на большой лист ватмана вместе со своими фотографиями в шикарных интерьерах рядом с прекрасным принцем или принцессой. Ватман нужно повесить на самое видное место в вашей квартире. Это очень вдохновляет.

Ищем вдохновение

Найдите в интернете вдохновляющую лично вас музыку и медитации и слушайте это каждый день.

А что с обидами?

Избавьтесь от всех обид по-честному и будьте уверены, что если вы этого не сделаете, то это все равно что «назло кондуктору» – купить билет и пойти пешком. Именно накопленные обиды и старый хлам незаконченных дел и желаний не позволяет вам двигаться вперед. Если вы христианин, ходите почаще в церковь и молитесь. Некоторым это очень помогает в сложных ситуациях. Исповедуйтесь, причащайтесь, ставьте свечи и молитесь за всех, кто вас обидел. Это принесет вашей душе неоценимую пользу.

Моменты откатов

В моменты «откатов», когда хочется реветь и ничего не делать, сидите и ревите, бейте посуду, разбрасывайте вещи, танцуйте до упаду, чтобы выпустить пар. А когда истерика закончится, наведите порядок и начинайте все сначала. Со временем таких срывов станет все меньше и меньше. Они бывают у всех. Это ваше ЭГО сопротивляется тому, чтобы выпустить вас в новую светлую жизнь. Сопротивляется не только ЭГО, но и эгрегор того негатива, который вы годами копили. Эгрегоры – это своеобразные энергетические поля, к которым каждый из нас подключен. Эгрегоры питаются вашими эмоциями. Если вы живете, по большей части, в негативе, то вы привлекаете к себе негативные эгрегоры, которым невыгодно, чтобы вы изменились.

Шажки и шажочки

Каждый день понемногу делайте что-то для того, чтобы продвигаться к своей цели. Не расстраивайтесь из-за того, что у вас не получается. Рано или поздно получится, если вы будете достаточно настойчивы и не остановитесь на полпути. Если не вы будете регулярно создавать себя и свою жизнь, то жизнь, окружение и другие люди будут создавать вас, и делать они это будут таким образом, что вам это совершенно не понравится.

План наших действий

Составьте план ваших действий в реальном мире и список психологических практик, которые нужно выполнять каждый день для выхода из кризисной ситуации. Упражнения помогают идти вперед и нейтрализовать страхи, тревожность и пессимизм. Введите в свое ежедневное расписание также регулярные физические нагрузки, поскольку ваше тело – это «храм души». Чем более в лучшем состоянии находится ваш организм, тем больше у вас энергии, воли и сил создавать свою новую жизнь.

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

Просто начни делать

Нужно сказать, что многие люди выполняют все то, о чем я написала выше, но так и не переходят к реальным действиям, не в силах вообще сдвинуть себя с места. Это происходит потому, что ваши мысли все еще пребывают в негативе. Подсознательно вы еще не верите в себя и чувствуете, что недостойны перемен.

Что с этим делать? Потребуется время, чтобы вы выработали в себе привычку каждую свою негативную мысль заменять 2-мя-3-мя позитивными. Например: «у меня ничего не получится» вы можете заменить на «я – любимое дитя Бога, и все его блага созданы для меня», «если Бог за меня, то кто против меня?», «у меня все всегда получается, потому что Бог руководит всеми моими поступками».

Для атеистов и представителей других религий отмечу, что под словом Бог, здесь подразумевается Творец всего сущего, Вселенная, которая существует независимо от каких-то верований и религий, созданных человеком. Это Абсолют, который есть над всем и который является мощнейшей энергией безусловной любви, из которой вышли мы все.

Помимо очищения мыслей, потребуется очистить и свое тело, которое также привыкло испытывать страдания. В теле скапливаются шлаки и токсины не только от алкоголя, никотина и вредной еды, которую мы все употребляем, особенно в минуты психологических стрессов и меланхолии. В теле застревает и негатив от соответствующих ментальных мыслеформ. Мы это ощущаем в напряженных мышцах, перекошенном и угрюмом лице, хронических заболеваниях. Именно поэтому массаж, высвобождение телесных блоков и физические упражнения необходимо сделать своими постоянными спутниками на пути к светлому будущему.

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

Эффективные практики выхода из жизненного тупика

В заключение, приведу нескольких эффективных методов скорой помощи, когда в очередной раз накатила мысль, что «все плохо, и так будет всегда»:

  • улыбнуться – чтобы дать понять телу, что все хорошо;
  • попрыгать – чтобы встряхнуть и подбодрить организм;
  • ходить, сидеть и жить только с прямой спиной – это принципиально важно, т.к. по позвоночнику проходит энергия;
  • ущипнуть себя за мизинец – чтобы выдернуть из дурных мыслей;
  • на вопрос «как ты?» ВСЕГДА отвечать «лучше всех!»;
  • ходить домой и на работу разными маршрутами и лучше пешком – чтобы создать ощущение перемен и бодрости.

Когда вы научитесь выдергивать себя из состояния тоски такими методами, то можно более плотно заняться настройкой на позитивную волну своего внутреннего мира при помощи приемов, указанных в этой статье.

Я благодарю Марину за мысли. От себя хочу сказать, что никогда не надо опускать руки, чтобы не случилось в вашей жизни. Если что-то случается-это все только наши уроки. Значит, для чего-то все надо нам пройти. Я сама столько всего пережила. И каждый раз искала путь выхода их кризиса.

Возможно, многие скажут, прочитав шаги, все это банально, я делала, мне не помогло, ничего не изменить и что-то из мыслей таких дальше. Хочется сделать акцент на такой момент: когда человек в стрессе, очень редко ему самому удастся выбраться из кризиса. Просто эмоции зашкаливают, мешают нам мыслить. Исключение составляют люди, у которых уже много мудрости, много знаний о нашей работе над собой.

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

Не замыкайтесь ни в коем случае в себе! Ищите человека, возможно, и профессионала, который будет близок вам, которого вы можете услышать. Это может быть и психолог, и мудрый друг, и нужные полезные книги. И просите помощи у Вселенной. Я помню, как в самые непростые времена я подходила вечером к окошечку, смотрела на звездное небо, задавала вопросы и просила дать мне силы на то, чтобы справиться.

Нет одного рецепта на всех. Все мы разные. Но искать для себя то, что поможет именно тебе выбраться из кризисной ситуации, обязательно нужно. Это и есть наш путь.

И самое главное для всех нас, как правильно написала Марина, сделать свой ВЫБОР. Это касается всего. И здоровья, и работы прекрасной, достойной вас, и любимого человека рядом, и простых радостей. Желаю всем достойного выбора, мудрости и шагов, работы в этом направлении.

Дорогие читатели, в одной статье трудно объять необъятное. Если у вас непростые времена, заходите в нашу рубрику Душевный переплет. Уверена, что вы найдете много полезного для себя. Возможно, с этого и начнется ваша работа над собой, в том числе и по выходу из кризиса.

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

И еще новость от меня от нашего творческого коллектива. Вышел наш осенний номер журнала «Ароматы счастья»- Крылья осени. Обо всем вы можете узнать здесь.

Осенний номер Ароматов счастья

И для души мы с вами послушаем Richard Clayderman Mariage d’amour. Отдохните за приятной музыкой.

Смотрите также

Сырные булочки к завтраку от Гордона Рамзи или НЕбезумное чаепитие с Алисой в Стране чудесЛуиза Хей о счастье ответственности за свою жизньКак продолжать верить в себя на пути к целиКак расстаться с мужемПозитивная психология – подводные камниАнгедония — потеря радости жизни

Знакомо ли вам ощущение безвыходной ситуации? Думаю, знакомо почти всем. И вроде бы все знают (по крайней мере — практикующие Симорон), что выход есть всегда — абсолютно и без исключений. А с другой стороны, найти этот самый выход — порой бывает совсем не просто.

Все дело в том, что в ситуации, когда лучше бы сперва поправить психологическое состояние, измениться внутренне, раскрыть глаза пошире, сделать что-то новое, человек с упорством необычайным пытается найти выход. Хотя реально уже не ищет, а просто снова снова ходит мимо тех дверей, на которых сам же повесил табличку «выхода нет».

Однако, стоит вовремя вспомнить забавную фразу Николая Фоменко: «Даже если вас съели, у вас всегда есть два выхода». Ну или вот такую: «Из безвыходной ситуации выход там же, где вход».

Улыбнуло? Тогда применяем технику «Все пути ведут в Рим».

Для начала напомню, что мы не упираемся в поиск рационального решения вопроса, не занимаемся в данном случае формированием будущего. Мы делаем это для того, чтобы выйти из ощущения замкнутого круга. Чтобы изменилось психологическое состояние, чтобы выйти из ожиданий, негатива, завышенной важности и т.п.

А вслед за этим -либо решение придет, либо выход найдется, либо Мироздание волшебство какое-нибудь подкинет.

Чуть-чуть теории

Замкнутый круг возникает тогда, когда мы задаемся одним и тем же вопросом, не получаем ответа, снова задаемся вопросом — снова не получаем ответа — и так до бесконечности.

Впрочем, маленькое уточнение. Я заметила, что «не получаем ответа» — это не правда. Просто те выходы из ситуации, которые приходят в голову нас не устраивают. Один-два-три-десять вариантов отмели (порой незаметно даже для себя). И — все — безвыходная ситуация.

Суть и идея

Вот на основании этого наблюдения и появилась идея.

А что если начать себе отвечать? Специально. Сознательно. Чтобы мозг, вместо того, чтобы гонять по кругу одно и то же, включился в другую активность — созидательную.

Таким образом и пути решения найдутся, и ожидания снимутся, и негатив закончится. Главное — чтобы привычные логические цепочки выключились, и включилось творческое начало. То есть — на выходе — состояние и мироощущение должно измениться капитально. В идеале — как обычно — до ощущения — отпустило, а еще лучше — до смеха.

Итак, берете вопрос, который вас мучает. Как правило он уже сформулирован. Но если нужно — сформулируйте. И пишете (или придумываете) множество вариантов ответов. И чем сильнее загруз, тем больше может потребоваться времени на «разгон». Обычно поначалу идут банальные — уже сотни раз рассмотренные варианты. Но мы их просто пишем (или проговариваем). И не оцениваем. Просто перечисляем. Потом привычные варианты заканчиваются. И это как раз тот самый момент истины! Потому что можно начать придумывать новые. Главное — они не должны быть логичными! Они могут быть сколь угодно абсурдными, нереальными, невозможными, бредовыми. И даже хорошо, если они будут такими. Это включает скрытые ресурсы, выводит за пределы привычного. Ради чего, собственно, все и затевалось!

Уходите как можно дальше от привычного хода мыслей, фантазируйте. Можно использовать для этого окружающий мир, предметы, вещи, плакаты вокруг. Что угодно. Главное — не уходим в абстрактную «гармонию», «все будет хорошо» и т.п.

Все очень конкретно, побольше деталей.

Здесь хочется вспомнить фразу Альберта Эйнштейна:  «Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат».

А мир разберется как вам помочь!

Когда вас уже «вынесет» из замкнутого круга на поток творчества, можно закончить симпатягой (волшебным образом, симоронским образом, переименованием). На сайте есть несколько статей на эту тему. Так что — смотрите СОДЕРЖАНИЕ БЛОГА. 

А можно — просто остаться на волне или в качестве симпатяги использовать самый «мурчательный», смешной или абсурдный из написанных вами вариантов.

Пример.

Возьму пример из переписки с читательницей сайта. Денежная тема обычно волнует всех, так что этот пример может пригодиться многим.

«Замыкательный» вопрос звучал так: «У кого занять, у кого занять, ведь послезавтра на работу…».

Я сразу предложила не ограничиваться темой «занять», ведь можно еще найти, выиграть, случайно обнаружить, получить в подарок. Деньги также могут  материализоваться — на полочке или в кармане и т.п.

Итак, варианты развития сюжета… Привычные брать не буду — вы их итак знаете. Пойдем сразу в непривычные.

Пришла соседка, принесла пирог. Вы пирог разрезали, а там пачка денег. Соседка говорит: «Нет, не клала, не мои». Вы с соседкой пачку пополам поделили. Она на радостях все время пироги стала печь и вам носить. И в каждом — пачка денег откуда-то материализовывалась.

Вдруг подошва у ботинка старого оторвалась — а между стелькой и подошвой несколько пятитысячных купюр обнаружилось.

Вы решили вскопать балконный ящик, а там — еще пачка денег.

А потом еще в старом халате — в правом кармане — крупная купюра обнаружилась.

А еще родственник приехал в гости — и говорит — давайте я вам денег дам, у меня явно лишние образовались.

А еще — проездом в вашем городе оказался министр финансов, ему доложили, что вы страдаете, он лично приехал — выдал пару миллионов наличкой…

Плюс к тому — внезапно у вас открылась способность деньги из воздуха доставать.

Или — как у Макса Фрая — из «щели между мирами».

И еще способность материализовывать деньги во сне. Каждое утро проснувшись, обнаруживаете под
подушкой энную сумму.

Ну и на улице что-то странное. Деньги под ногами. Приходится поднимать. Уже даже наклоняться устали за ними!

И еще деньги стали сами размножаться в кармане или в кошельке. Кладешь в карман десятку, вынимаешь сотню. Кладешь сотню — вынимаешь тысячу. Кладешь тысячу — вынимаешь пятитысячную.

А если две бумажки в карман положить, то третья появляется — новорожденная. Страшно подумать, чем там деньги — в кармане — по ночам занимаются!

А еще почему-то кактус на подоконнике зацвел. Но вместо лепестков у его цветов — долларовые бумажки. Или евро — из евро цветы посимпатичнее получаются.

А еще сейчас осень. И очень странно, но во дворе, прямо под окнами, листья с деревьев падают меееедлееееннно-мееедлеееено. И пока такой лист падает, он в купюру превращается.

А еще. Внезапно засорилась батарея. Пришел водопроводчик и оказалось, что в трубе застряла пачечка денег небольшая, трубочкой свернутая. Водопроводчик, конечно же, вам ее отдал.

И еще завелся неизвестный доброжелатель — в почтовый ящик ежедневно подкидывает энную сумму.

А еще карта банковская странно себя ведет. В день на счете по несколько тысяч прибавляется. Само собой. Из ниоткуда. И написано, что это перевод из страны Чифуарлии.

Думаю, что идея из этого примера становится понятной.

Детали и нюансы.

Главное — это то, что мы постепенно выходим на смех, утрирование, абсурд.

Может быть так, что привычное мышление будет возвращать в обыденность. Не страшно. Пусть смешиваются реальное и нереальное. Ведь между этими двумя понятиями в общем-то нет границы.

Важно, чтобы это выводило за пределы привычного мышления и восприятия мира именно того, кто технику применяет.

Потому что, насколько я знаю, для многих практикующих волшебников, уже вполне привычно  положить на полочку тысячу, а найти там две. Или скажем положить несколько купюр небольших, а потом среди них найти 5-тысячную. И в карманах деньги тоже «материализовывались» у многих. И премии неожиданные приходили.

Как оно работает?

В качестве объяснения могу предложить следующее.

Таким способом мы объясняем мозгу (точнее — той части его, которая выхода не видит), что все в жизни бывает. Таким способом вы выдаете своему подсознанию разрешение (позволение) найти необычный, нетривиальный шаг. Включаете не только левое, но и правое полушарие. И т.п.

По ходу этой игры, вполне и запросто может найтись вполне реальное, раньше не приходившее в голову решение. Или — измениться (решиться) сама ситуация.  И уж точно — вам станет веселее и легче жить!

За сегодняшний день я трижды опробовала эту технику! На себе и других. Работает — классно.

В этой статье я привела только один пример. Но для понимания, мне кажется, нужно больше примеров.

В связи с этим, оставила открытой возможность для вас писать комментарии к этой статье.

Предлагаю комментировать, задавать вопросы, писать свои примеры применения! 

С любовью к вашему волшебству,

Юния

p/s/ На всякий случай — предупреждаю — спам и флуд буду удалять без предупреждения.

« Развиваем «ХОЧУ!» | Как научиться ценить себя и свою жизнь »

На своем жизненном пути человек постоянно оказывается в центре различных событий, не все из которых можно назвать приятными. При этом в сложных ситуациях необходимо не искать виновных в случившемся, а стоит стремиться найти наиболее правильное решение.

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

Инструкция

Многие психологи утверждают, что без детального анализа сложной ситуации найти из нее выход невозможно. Поэтому, прежде всего, вам необходимо сформулировать суть проблемы. Однако не стоит начинать такой анализ с поиска того, кто виноват в вашем несчастье, так как это будет бесполезной тратой сил, которые понадобятся вам для поиска наиболее приятных решений. Так что спокойно присядьте, возьмите ручку и лист бумаги и опишите сложившуюся ситуацию, уделяя время как можно большему количеству мелких деталей.

После этого постарайтесь продумать все возможные варианты дальнейшего развития событий. Так, к примеру, можете написать, что будет, если вы сделаете или скажете так или иначе, или если вы вообще ничего делать не будете. Далее подробно распишите все вытекающие из потенциальных решений последствия. При этом стоит отмечать не только возможные варианты достижения положительных результатов. Опишите также и наиболее страшные последствия, которые вы только сможете придумать.

В решении проблем могут помочь и ваши близкие, поэтому если хотите – обратитесь к ним за советом. Если вам не хочется отягощать их своими неприятностями – можете воспользоваться интернетом и попросить помочь с выходом из данной ситуации на форуме или

у психолога

. Возможно, именно это подтолкнет вас к правильным решениям. Кроме того, не забывайте, что человечество сумело найти пути к решению множества проблем, и было бы неплохо, чтобы вы воспользовались опытом тех, кому удалось найти выход из похожих ситуаций. Поэтому постарайтесь изучить как можно больше информации на данную тематику.

Далее вам необходимо из всех полученных вариантов выхода из ситуации выбрать наиболее удачный. Однако не зацикливайтесь на проблеме и не уходите в нее с головой. Постарайтесь расслабиться и дайте себе время для того, чтобы упорядочить свои чувства и мысли. Например, очень полезными будут длительное пребывание на свежем воздухе, занятие любимым хобби, йогой или спортом. Также можете слушать любимую музыку или заняться просмотром фильмов. Отлично помогают расслабиться и водные процедуры, поэтому можете побаловать себя ванной с аромамаслами.

Проще справляться с проблемой, когда она одна и на ее решение есть время. Но если трудности сыплются на голову непрерывной чередой одна за другой, а возможности переложить хотя бы части из них на чужие плечи нет, то приходится действовать иначе.

Как найти выход из безвыходной ситуации советы психолога

Инструкция

Не нагнетайте обстановку. Внутреннее заверение «я все смогу решить, но мне нужно на это время» намного лучше, чем установка «ничего не получается, я не могу хвататься за все подряд». Поэтому многое зависит от того, как вы воспринимаете ситуацию и относитесь к ней. Если не получается мыслить положительно, то хотя бы имейте трезвый и реальный взгляд.

Распределите проблемы. Какими бы сложными ни были бы ситуации, всегда есть важные и срочные вопросы. Главное правильно — определить место каждой трудности и в зависимости от этого действовать. Ведь если отвлечься на срочное, то пострадает важное. А как произойдет (так или нет), зависит от человека, расставляющего приоритеты.

Проанализируйте ситуацию. Вместо того чтобы внутренне метаться из стороны в сторону, сядьте и напишите ответы на следующие вопросы:

— В чем суть проблемы и что способствовало ее возникновению?

— Чем самым плохим она может обернуться?

— Что можно будет делать в такой ситуации?

— Как ее предотвратить, выбрав альтернативные пути решения?

Четко, хладнокровно и без эмоций ответив на эти вопросы, вы поймете, в каком направлении двигаться дальше.

Советуйтесь. Особенно это важно, когда ситуация касается не только вас. Учитывайте, что люди, имеющие к ней отношение, вправе участвовать в обсуждении вопроса наряду с вами. Но даже если трудности непосредственно у вас, то взгляд со стороны не будет лишним – возможно, вы услышите решение, к которому не смогли прийти самостоятельно из-за чрезмерных переживаний.

Принимайте помощь. Если в вашей жизни есть человек, который готов прийти на выручку в любой момент, то не пренебрегайте им. Не всегда с кризисными ситуациями можно справиться в одиночку, возможно, именно сейчас вы нуждаетесь в посторонней помощи. Да и ни к чему проявлять неоправданный героизм.

Научитесь ждать. Когда есть возможность выждать паузу, то это нужно делать. Иначе ваши поспешные действия лишь усугубят ситуацию, которая могла бы решиться сама без ваших нервов, но нужно было лишь подождать. Поэтому умейте на время «уйти от дел», но во время вернуться, если ожидание не чего не решает и действовать придется по-другому.

Как найти выход из сложной ситуации

Оставить комментарий