Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать?

Вся самая актуальная информация в статье на тему: "Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать?". Мы собрали полное описание всех ваших проблем.

Сегодня большое распространение получило лимфодренажное обертывание, которое можно проводить как в специализированном салоне под наблюдением специалистов, так и в домашних условиях.

Оно представляет собой меры, с помощью которых возможно похудение и коррекция фигуры.

Это целая система, которая направлена на устранение целлюлита и улучшение здоровья, благодаря очищению кожи от шлаков и вредных веществ.

И все – таки, основная цель такого обертывания – борьба с избыточным весом и коррекция фигуры в сторону уменьшения объемов тела.

Оглавление [Показать]

Лимфодренажные обертывания от целлюлита: польза и противопоказания

Наряду с положительным эффектом, лимфодренажные обертывания имеют ряд противопоказаний.

Их запрещено делать беременным женщинам, женщинам, страдающим сердечно – сосудистыми и гинекологическими болезнями.

При лимфодренажном обертывании запускается механизм, который способствует ускорению обмена веществ в подкожной жировой клетчатке. За счет теплоотдачи кожи, в нее увеличивается приток полезных веществ. Особого эффекта можно добиться, проводя в комплексе обертывание и корректирующий массаж.

Как делать лимфодренажное обертывание

Для проведения процедуры тело необходимо подготовить. На это придется затратить несколько дней. Как правило, 3 — 4 дней бывает вполне достаточно.

Однако стоит отметить, что одним лишь лимфодренажным обертыванием проблему лишнего веса и целлюлита не решить. Для этого необходима диета и изменение рациона питания. Из него следует исключить мучное, жирное, соленое и сладкое. Придется отказаться от алкоголя и газированных напитков.

Во время процедур не следует пить черный кофе и чай. Их необходимо заменить чистой водой, которую нужно выпивать в количестве не менее 8 стаканов в день.

Сегодня подобное обертывание не является исключительной прерогативой женщин. Его с удовольствием использует сильный пол. И хотя мужскому организму ввиду его особенностей, не знаком целлюлит, проблема «пивного живота» их беспокоит не в меньшей степени.

Виды лимфодренажных обертываний

Лимфодренажное обертывание может быть горячее, холодное и изотермическое. Однако оно отличается не температурой используемых средств для обертывания, а эффектом, производимом на организм.

В качестве салонных процедур широко распространены обертывания с использованием шоколада или водорослей, которые кроме антицеллюлитного воздействия, оказывают омолаживающий и восстанавливающий эффект.

Также  обертывания различаются способом нанесения смеси. Они могут быть общими, когда после проведенного массажа средство накладывается на все тело, и локальными, когда обрабатывается конкретный участок.

  • Что касается горячих обертываний, то их можно выполнять только после консультации с врачом.

Они не только приятны, ведь температура, при которой проводится процедура, соответствует 38 градусам. Горячие обертывания способствуют расширению сосудов, активизируя процесс кровообращения. При этом проникновение полезных веществ в кожу становится более легким.

Сальные и потовые железы раскрываются и тем самым способствуют двойному обмену. С одной стороны, происходит глубокое проникновение витаминов, микроэлементов и полезных веществ в кожу, а с другой стороны – из раскрытых пор выводятся шлаки и токсины.

Также этот способ ускоряет расщепление жиров и рассасывает антицеллюлитные уплотнения кожи. В качестве средств для лимфодренажных обертываний используют натуральные компоненты и масла.

  • Не менее полезны и холодные обертывания.

Вместе с массажем они укрепляют стенки сосудов и способствуют улучшению оттока лимфы. Так же как и горячие обертывания, они могут быть общими и локальными. Холодное обертывание рекомендуется женщинам, страдающим варикозным расширением вен. По мнению врачей – флебологов, это наилучшее средство для женщин, чья профессиональная деятельность связана с длительным нахождением в неудобной позе.

Холодные дренажные обертывания снимают отек, уменьшают объемы тела и варикозные проявления. Часто практикуется сочетание горячего и холодного обертывания. Для плотной жировой прослойки используют горячее обертывание, а для чувствительных проблемных зон – холодное.

Как в салоне, так и дома, лимфодренажное обертывание завершается приемом водных процедур. Курс этих мероприятий определяется врачом и зависит от общего состояния организма.

После того, как процедура окончена, эффект от нее проявится через некоторое время – буквально в течение нескольких недель. Однако при этом не стоит забывать и про рекомендации врача – диетолога и соблюдать диету. Только в этом случае можно достигнуть гладкости кожи, ее эластичности и снизить вес.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях

Обертывание морской грязью

Лимфодренажное обертывание живота и от целлюлита можно делать не только в салоне, но и в домашних условиях. Для этого понадобятся водоросли, глина или морская грязь. Все эти средства можно приобрести в аптеке или в салоне.

Перед процедурой следует провести предварительное очищение кожи посредством специального лосьона или скраба, используя жесткую мочалку.

Если в качестве средства для обертывания используется грязь, то следует помнить, что она оказывает двойное действие – выводит токсины и способствует проникновению полезных веществ в кожу.

Для активизации процесса, необходимо создание теплового эффекта или «эффекта сауны». Для этого применяют пищевую пленку, обертывая ей тело. Далее необходимо укрыться теплым одеялом и полежать в течение 20 – 25 минут. Этого времени достаточного для получения положительного результата.

Далее следует принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Водорослевое лимфодренажное обертывание

Существует множество рецептов проведения домашних обертываний. Отличного эффекта можно добиться при использовании меда и водорослей, к примеру, ламинарии.

Вначале необходимо в 2 столовые ложки водорослей добавить теплой воды и дождаться их набухания. Затем добавляется яичный желток, немного цитрусового и в два раза больше камфорного масла.

Все это тщательно перемешивается и в виде густого слоя наносится на проблемный участок тела. Далее оборачиваемся пищевой пленкой и отдыхаем в течение 20-25 минут.

Автор статьи: Комлева Ирина

Лимфодренаж – это лечебно-косметологическая процедура, подразумевающая стимуляцию мягких тканей тела. В результате наблюдается отток продуктов метаболизма и избыточной жидкости.

В чём эффективность подобных методик?

Если проводить лимфодренажные обёртывания в домашних условиях, можно добиться таких результатов:

  1. Коррекция лишнего веса.
  2. Снятие отёчности конечностей, мешков под глазами.
  3. Профилактика и лечение варикозной болезни вне острой стадии.
  4. Устранение целлюлита.

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Процедуры, проводимые на регулярной основе, позволяют воздействовать на плотные ткани эпидермиса, где наблюдаются застойные явления. Кроме того, активные компоненты лечебных смесей активируют подкожную жировую клетчатку. Если регулярно использовать лимфодренажные обертывания в домашних условиях, можно заставить организм вывести все токсичные вещества, что положительно скажется на общем состоянии и поможет омолодиться без серьёзных финансовых издержек.

Что потребуется для проведения процедуры

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Классические методики подразумевают использование пищевой плёнки или специальных эластичных бинтов. Все материалы доступны в свободной продаже и отличаются низкой стоимостью. Применение бинтов позволяет увеличить эффективность воздействия в несколько раз.

Далее следует подобрать подходящие косметические препараты. Лимфодренажные обёртывания в домашних условиях проводятся на основе специальных гелей, грязей, водорослей, фруктовых и ягодных пюре. Для очищения кожи понадобится скраб. Во время сеанса рекомендовано использовать тёплые штаны или одеяло для создания парникового эффекта.

Общая последовательность действий

Лимфодренажные обёртывания в домашних условиях проводятся по следующей схеме:

  1. Очищение кожи. Это подготовительное мероприятие направлено на устранение ороговевших частичек эпидермиса, раскрытие пор. Специалисты рекомендуют использовать скраб на кофейно-соляной или оливково-соляной основе.
  2. Нанесение средства согласно выбранной рецептуре.
  3. Смывание.

Лимфодренажное обёртывание в домашних условиях: рецепты

Лечебные смеси могут основываться на различных компонентах. Состав самых популярных субстанций указан ниже.

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Морские водоросли и мёд

Специалисты рекомендуют привлекать к проведению процедуры водоросли ламинарии, которые доступны в любой аптечной сети. Ингредиент в количестве 100 г предварительно замачивается в кипятке на 10 минут, остужается и смешивается со 100 г жидкого мёда.

Целебная смесь наносится на участки, подлежащие обработке, поверх которых накладывается плёнка. Во время сеанса лучше соблюдать покой и укрыться тёплым пледом на 30-40 минут.

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Лечебные грязи

Сухие смеси замешиваются тёплой водой или отварами трав до достижения сметанообразной консистенции. Паста наносится на кожу: на область бедер, ягодиц, низ живота — и накрывается плёнкой. Для усиления стимуляции можно обмотать обработанные участки эластичными бинтами и надеть тёплые штаны. Во время сеанса можно заниматься домашними делами.

Фруктовые обертывания

Активными компонентами выступают фрукты и ягоды, например, экстракт винограда и его косточек. Выбранный ингредиент измельчается в кашицу и используется по назначению. Те плоды, в которых содержатся косточки, позволяют обеспечить дополнительный пилинг.

Шоколадные обёртывания

Основой смесей является какао-порошок, обладающий мощным антицеллюлитным эффектом. Ингредиент разводится тёплой водой до умеренной густоты. После нескольких сеансов кожные покровы обретают бархатистость и красивый оттенок. Сама процедура очень приятная, так как позволяет наслаждаться ароматом шоколада. Это уникальное лимфодренажное обёртывание.

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

«Лошадиная сила»

Как делать смесь для этой процедуры? Дополнительных манипуляций не потребуется. Гель содержит все необходимые ингредиенты. Состав представлен экстрактом пиявки и конским каштаном, что великолепно подходит для проведения сеанса. Косметологи рекомендуют чередовать холодное и горячее воздействие. В первый раз гель наносится на кожу и находится под плёночным покрытием 15 минут. Во второй раз последовательность действий такая же, но должно быть организовано дополнительное тепло (грелки и одеяло).

Лимфодренажное обёртывание «Лошадиная сила» основывается на стандартных принципах: гель наносится на целлюлитные, отёкшие зоны, для чего удобно использовать плоскую кисть с жестким ворсом. Стимулирующий эффект достигается в течение 30 минут. За это время гель для лимфодренажного обертывания успевает впитаться.

Дополнительные рекомендации

Косметологи советуют регулярно проводить процедуры. Чтобы достигнуть желаемого результата, желательно реализовать не менее 10-15 сеансов. Оптимальная интенсивность воздействия – два раза в неделю.

Лимфодренаж особенно эффективен на фоне стабильной физической активности. Умеренная нагрузка многократно увеличивает отток лишней жидкости и вредных веществ. Можно ходить пешком, посещать фитнес.

Женщинам, которые стремятся избавиться от целлюлита, лучше пересмотреть свой рацион. Корректное питание основано на оптимальном соотношении белков, углеводов, жиров, насыщенности пищи витаминами и минералами. Нельзя забывать о правильном режиме питья – не менее 2 л ежесуточно. Перед сеансом не рекомендовано принимать пищу.

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Мнение женщин

Стоит ли вообще использовать подобные процедуры? Чтобы ответить для себя на этот вопрос, рекомендовано ознакомиться с отзывами женщин.

Большинство представительниц прекрасного пола отмечают, что после первых процедур наблюдается снижение лишнего веса, что обусловлено стремительными потерями жидкости. Кроме того, обогащение лечебных составов цитрусовыми эфирными маслами позволяет эффективно бороться с целлюлитом. «Апельсиновая корка» начинает таять после пяти процедур.

Специалисты подтверждают эффективность домашнего воздействия, но предупреждают, что сеансы нельзя проводить слишком часто, иначе можно повредить ткани эпидермиса. После стимуляции можно принять контрастный душ, стабилизирующий кровообращение и усиливающий результат.

Лимфодренажное обёртывание «Лошадиная сила» заслужило неоднозначные оценки. Кто-то считает, что это лучший состав для улучшения состояния кожи, кто-то ограничивается высказываниями о том, что средство малоэффективно и помогает только в том случае, если хочется избавиться от тяжести в ногах.

Противопоказания

Лечебные сеансы категорически запрещено проводить при наличии следующих состояний:

  • Любые грибковые поражения ногтей, кожи.
  • Повреждения эпидермиса – сыпь, раны, трещины, ссадины.
  • Дерматологические заболевания, например, дерматит, псориаз.
  • Гинекологические проблемы, если воздействие проводится в области живота.
  • Беременность.
  • Онкологические поражения.
  • Гипертония, пороки сердца.
  • Нарушения эндокринной системы, в том числе гипотиреоз, диабет.
  • Заболевания лимфатических сосудов.
  • Тромбофлебит.
  • Острая стадия варикоза.

Вместо заключения

Лимфодренажное обёртывание, отзывы о котором преимущественно положительные, позволяет достигнуть искомых результатов. Процедура улучшает общие показатели здоровья и даёт высокий косметологический эффект.

Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать

Что такое лимфодренажное обёртывание?

Это приятная косметическая процедура как современный способ придания коже упругости и эластичности, для избавления от целлюлита и похудения, усиления обменных процессов и улучшения настроения. После пройденных сеансов укрепляется иммунитет, а кожа избавляется от вредных веществ, отмерших частиц и токсинов. В салоне красоты проходить лимфодренажное обёртывание можно на специальном аппарате. Его цена велика, поэтому купить для дома его будет затруднительно.

Но существуют способы осуществления лимфодренажного обёртывания в домашних условиях: горячее и холодное. При горячем методе открываются поры, при холодном — происходит сужение сосудов. Стоимость перечисленных процедур низкая, поэтому следует лишь набраться терпения и решимости, чтобы провести процедуру правильно.

Читайте отзывы помогает ли обертывание пищевой пленкой похудеть

Что даёт дренажное обёртывание в домашних условиях

После проведения первых процедур заметен эффект. Антицеллюлитное действие будет получено за счёт усиления липолиза (разрушения жировых частиц), отёки уменьшатся из-за суженых сосудов, а токсины и вредные вещества выходят через открытые поры. Суть метода заключается в непосредственном воздействии на сосуды, жировые клетки и лимфу, которые являются виновниками формирования кожных дефектов.

В процессе образуется тепловая плёнка, которая ускоряет обменные процессы, нанесённые вещества улучшают микроциркуляцию. Огромная польза от данных процедур на ноги получат пациенты, страдающие отёками и варикозным расширением вен.

Как проводить процедуру?

Существуют разные рецепты проведения лимфодренажного обёртывания, которые можно сделать дома. Время подготовки к ним занимает около 3-4 дней:

  • нужно соблюдать диету,
  • не пить кофе и чай,
  • очищать кожу скрабами.

Перед проведением обертывания следует потереть кожу до покраснения рукой или мочалкой, затем нанести специальное средство, обернуть плёнкой и закрыть теплым материалом. Находиться так от 15 минут до часа. После смыть смесь с тела, не используя мылящиеся средства, и не наносить антицеллюлитные крема. Если средство наносится на определенный участок тела, и сохраняется подвижность, то огромным плюсом является активное движение.

Как часто можно делать?

Не стоит делать лимфодренажных обертываний каждый день, оптимальный вариант – через 2-3 дня, в течение месяца. Чтобы закреплять и не терять результат проводить цикл сеансов через каждые полгода. Стоит провести 12-15 сеансов за один цикл. Проводя пять процедур через один день, можно убрать несколько сантиметров лишних килограммов. Для живота это делается в редких случаях, чтобы не травмировать кожу и не перегружать организм.

Противопоказания

Кроме пользы, которую можно получить в результате процедуры, есть и противопоказания:

  • при беременности;
  • гинекологических заболеваниях;
  • болезнях ЖКТ;
  • мочеполовой системы;
  • менструации.

Какие средства можно купить:

  1. Гель «Лошадиная сила»;
  2. Planeta organic – массажное масло;
  3. anti cellulite – крема;
  4. антицеллюлитный гель компании Styx: Cello-Gel Strong;
  5. антицеллюлитное мало – Натура Сибирка.

Виды лимфодренажного обёртывания  1.  

С мёдом – наиболее популярное, что объяснимо целебными свойствами мёда, которые также проявляются и при нанесении на кожу. Необходимо растапливать мёд и наносить на час. Смотрите

медовое обертывание для похудения отзывы и результаты

.

  2.   Обертывание с горчичным порошком

– время проведения до 15 минут, поэтому привлекает своей быстротой. Горчица обладает сильными раздражающими свойствами, которые способствуют быстрому притоку крови.

  3.  

С уксусом – создает самый сильный парниковый эффект, поэтому не стоит использовать новичкам, длительность около 40-45 минут. Читайте

отзывы про уксусные обертывания для похудения

.

  4.  

Антицеллюлитные средства Натура Сибирика — хороший

крем для похудения живота и боков

. Отлично увлажняют и разглаживают кожу, особенно в сочетании со скрабами для чистки тела.

  5.  

Планета Органика предоставляет большой выбор средств от целлюлита: гели, скрабы, крема – отлично подходит для нанесения на ночь и для массажа. Очень популярны и эффективны миксы по 450 мл.

  6.  

Можно купить антицеллюлитный крем Витекс — хорошее средство для борьбы с целлюлитом. Узнайте

где купить крем витекс антицеллюлитный

.

Другие популярные способы:

  • медово солевое обертывание в домашних условиях;
  • рецепт шоколадного обёртывания в домашних условиях;
  • с мёдом и горчицей;
  • кофейное;
  • с голубой глиной;
  • с ламинарией Стикс;
  • с корицей;
  • с красным перцем здесь.

Гель лошадиная сила: цена и инструкция для обертывания

Лошадиная сила от целлюлита – практически не встречаются отрицательные отзывы, он помогает даже в тяжелых случаях, когда никакие упражнения и диета не помогают, особенно на ягодицах.

Обертывания с лошадиной силой эффективны в борьбе с целлюлитом, оказывают обезболивающий и охлаждающий эффект, укрепляют стенки венозных сосудов, увеличивают их проходимость, устраняют отёчность и болезненность, рассасывают тромбы, избавляют от капиллярной сеточки (звёздочки).

Что оно даёт?

Полное избавление от целлюлита, хорошее расслабляющее воздействие, избавление от отёков, лечение варикоза вен, устранение чувства усталости и тяжести ног.

Эффекты от геля обусловлены его составом: экстракт медицинской пиявки, ментол, камфора, масло эвкалипта, масло соевое, глицерин, экстракт перца, прополиса, побегов багульника, окопника, листьев берёзы, гвоздика.

Гель нужно наносит дважды в день (утром и вечером) массирующими движениями, вечером можно совмещать с массажем.

Данный продукт можно купить в аптеках, косметических магазинах, либо по интернету. Стоимость геля в интернете варьирует от 416 до 600 рублей в разных интернет-магазинах.

Отзывы и фото

Пробовала лимфодренажное

жиросжигающее обертывание для ног

с горчицей – очень сильный эффект, почти получила ожог. Теперь перешла на «Гель лошадиная сила» по совету подруги. И не пожалела. Его описание полностью совпадает с видимым эффектом, поэтому всем советую.

На фото моё любимое средство – спасло меня от полноты и сосудистых звёздочек! Пользуюсь им регулярно, но не забываю делать и простые обёртывания с мёдом. Помогает наполнить кожу полезными веществами.

Одной из самых приятных процедур по моделированию фигуры является процедура обертывания. Этот способ сохранить здоровье и красоту тела был известен еще с древности, но и сегодня его популярность нисколько не угасала, и даже наоборот.

С каждым днем поклонниц различных видов обертываний становится все больше. Что, впрочем, неудивительно. Ведь благодаря этому методу работы над собой, можно с успехом избавиться от целлюлита, восстановить упругость и эластичность кожи, усилить обменные процессы в клетках кожи, получить заряд бодрости и отличного настроения.

Различают множество видов обертываний, направленных на решение конкретных проблем. По способу воздействия на кожу пациента обертывания делятся на горячие и холодные. Горячее обертывание расширяет поры кожи и выводит все загрязнения через них. Вывести же недружелюбные человеческому организму элементы через печень и почки возможно при лимфодренажном обертывании. Особенно это актуально для людей, страдающих отеками и испытывающих усталость в ногах. Эта процедура относится к холодному способу. С её помощью можно уменьшить количество жировых отложений и проявлений целлюлита. Именно этот вид обертывания можно делать при варикозном расширении вен.

Чтобы получить лимфодренажный эффект, для холодного обертывания чаще используют смеси, содержащие экстракт мяты или ментол. Благодаря своей способности охлаждать кожу эти компоненты приводят к сужению сосудов и уменьшению отечности.

Плоды этой процедуры можно увидеть уже после первого сеанса: кожа становится подтянутой и упругой, буквально на глазах исчезают лишние сантиметры. Но чтобы добиться лучших результатов, обертывание лучше всего проводить курсами до 10 повторов с интервалом в несколько дней. Не все могут позволить себе так часто посещать салоны красоты, и наверняка многие задумываются над вопросом, как делать обертывание в домашних условиях?

Для холодного обертывания характерна обработка определенного участка тела, поэтому сделать эту процедуру дома будет совсем не сложно.

Для начала место, которое будет обертываться, необходимо обработать любым скрабом. Теперь можно нанести выбранный состав для обертываний и спрятать его под тонкой пленкой. В зависимости от действия средства продолжительность процедуры может составить от получаса до часа. По окончанию достаточно принять теплый душ и смыть под ним остатки целебной смеси. Обработанный таким образом участок тела после смазывается любым увлажняющим кремом. К сожалению, эта полезная процедура доступна не всем. Если в ближайшее время вы планируете стать мамочкой, то холодное обертывание лучше отложить до конца беременности. Также нельзя прибегать к этому способу ухода за телом женщинам, имеющим гинекологические заболевания, страдающим циститом, нарушениями в работе ЖКТ, при повреждении кожного покрова.

Оставить комментарий